久坐久站小心靜脈曲張上身！醫師：平時快走可避免

健康醫療網／實習記者方盈絜報導

靜脈曲張多好發於小腿、大腿和腹部，尤其像是久坐久站者、長時間負重的工作者屬於高危險族群；中醫師林彥廷指出，臨床上就曾有1名35歲櫃姐，因工作長期久站，導致小腿出現像蚯蚓般的靜脈曲張，讓她只好都穿較深色絲襪遮掩。

▲甩開靜脈曲張　可透過針灸治療（圖／健康醫療網提供）

長久站立是起因　　容易痠痛與腫脹
其實像是懷孕，因荷爾蒙改變，加上骨盆血管增加等因素，使得靜脈回流，相對出現靜脈曲張的機率也提高；中醫師林彥廷說，靜脈曲張會伴隨痠痛、腫脹且搔癢等症狀，嚴重時還會出現皮膚癌炎、血栓靜脈炎、小腿潰瘍或出血等併發症。

以傳統中醫而言，靜脈曲張屬於筋瘤範圍，像是氣虛下陷症型，患者會在下午或勞動後明顯出現腫脹，且容易出汗等症狀，這時就可透過中益氣湯加槐花、牡丹皮加減，若屬於氣滯血瘀症型，多出現緊張或久坐的上班族，可透過血府逐瘀湯合金鈴子散加減舒緩病症。

避免穿過緊衣物　就醫治療防惡化
另外，也可透過針灸治療，三陰交、足三里、太衝等局部取穴，或取血海、曲池等遠端取穴，嚴重患者可採以適度放血，有效減緩病症；林彥廷提醒，要避免靜脈曲張，平時可保持快走習慣，若長期久坐，建議可透過抬腿舒緩，且避免過度緊身的衣物，若有靜脈曲張情況，可穿彈性襪降低惡化，必要時，也應就醫治療，才能避免症狀持續惡化。

資料來源：　healthnews.com.tw/