▲結膜下出血就是結膜下血管破裂，造成眼白紅腫。（圖／記者趙于婷攝）
記者趙于婷／台北報導
「結膜下出血」會導致雙眼通紅，更曾有研究指出，有結膜下出血症狀的人，中風機率比一般人高。對此，醫師指出，結膜下出血就是結膜下血管破裂，造成眼白紅腫，常見「舉重、便秘、高血壓、劇烈咳嗽、打噴嚏或用力過度」等狀況都可能造成，但與中風無「直接」關聯，不必過於擔憂。
台北市立聯合醫院陽明院區眼科主任張延瑞指出，眼睛外觀上可分為眼白和棕黑色部份，眼白實際上由表面的結膜，結締組織和最內部的鞏膜組成，結膜半透明的一層組織，白色的鞏膜在其後，因此眼白呈現白色，角膜則是眼表面的棕黑色部分的最表面。
而結膜下出血就是結膜下的血管破裂，造成眼白紅腫，類似皮膚上的「瘀青」概念，但血液在眼球並不外流，而是積存在透明的結膜下，導致眼白明顯發紅，大多數病人並不自覺結膜下出血，通常是被他人指出或照鏡子時發現。
張延瑞說，如果無疼痛或模糊視覺，就無需過度擔心，即便出血範圍較大，也不會對眼睛造成問題，但如果眼睛感到不適，如腫脹感，疼痛或有其他症狀，也可能是病毒感染引起的結膜下出血，建議至眼科掛號進一步診斷。
張延瑞也特別提到，如果長期反覆多次出血，就要懷疑有凝血異常疾病，建議檢查凝血因子是否正常、有無血友病史，大多數的人都是某條血管特別脆弱，一直反覆破裂，這時候注意減少用力、多吃維他命C幫助修復或避免出血症狀頻繁發生。
而在日常保健上，張延瑞提醒，第一個還是要控制平日的血壓，血壓太高的時候，任何地方都有可能會流血不止，年紀稍微大一點、血管硬化的族群也要特別注意，其次重訓、提重物導致腹壓上升、外力刮傷或刺傷眼睛等狀況，都有可能導致結膜下出血，平日飲食也建議以清淡為主，重口味、醃漬、添加香料的東西適度的吃，不宜吃太多。
另外，張延瑞也強調，結膜下出血與中風並非直接相關，大多數情況下無需特別擔心，只要保持良好的生活習慣，控制血壓，避免過度用力，可以減少結膜下出血的風險。
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