▲男大生一天喝超過一杯含糖飲料，體檢驗出蛋白尿。（示意圖／ETtoday資料照）
文／常春月刊
國人愛喝手搖杯飲料，尤其夏季天氣炎熱，不少人每天都會來幾杯冰涼飲料才過癮。日前一位21歲張姓男學生，因為體檢蛋白尿3＋，到醫院腎臟科門診就醫，經詳細血液檢查，發現張同學腎臟功能及血糖正常，只有三酸甘油酯210mg/dl偏高。進一步了解，發現張同學平常一天至少會喝2～3杯手搖飲，白開水喝的很少，沒上課時大部分時間都坐在電腦前打電動或看動漫，很少運動，因此給予他健康的飲食習慣及生活型態衛教，並囑半年後追蹤血液及尿液檢查。
腎臟病早期無不適 常見病徵為蛋白尿
部苗腎臟科吳文中主任指出，腎臟是沉默的器官，一般而言，蛋白尿與腎臟病關係非常密切，有很多種腎臟病的早期唯一病徵就是蛋白尿，而身體並沒有任何不適症狀。
吳文中補充，蛋白尿雖有可能是糖尿病、全身性紅斑性狼瘡等其他疾病侵襲腎臟所造成，但也有可能是一種暫時性的生理現象，不需過度擔心，只要再複檢幾次小便即可。
▲蛋白尿是腎臟異常的警訊。（示意圖／翻攝自pixabay）
5大警訊 恐是腎臟病
健康檢查時，尿蛋白試紙檢測驗結果為微量（＋/－）時，顯示有異常尿蛋白的機會「較低」，若結果為1＋時，異常尿蛋白機會「較高」，但仍有機會是「正常」的，而測驗結果為2＋或3＋，則應盡快到腎臟科門診確認尿蛋白的量，及探尋尿蛋白的原因。吳文中進一步指出，腎臟病可能出現五大警訊：
1、泡：泡泡尿/尿液異常，血尿、蛋白尿。
2、水：水腫，下肢水腫，按壓後皮膚凹陷無法馬上回彈。
3、高：高血壓。
4、貧：貧血。
5、倦：疲倦感。
▲補充足夠水分、不憋尿是防止腎臟病的方法。（示意圖／Unsplash）
11點腎臟病防治之道 出現異狀快就醫
吳文中提出11點腎臟病防治之道，請大家參考並注意：
1.任意自行服用止痛劑，恐傷肝、傷腎。
2.避免暴飲暴食。
3.勿未經醫師處方、亂服成藥。
4.持續進行333運動。
5.腎臟病請看專科醫師。
6.適量（充份）喝水、不憋尿。
7.控制高血壓。
8.控制糖尿病。
9.喝標準無汙染的水，不可用飲料替代白開水。
10.定期腎功能檢查。
11.慢性腎衰竭病人應確實執行低蛋白飲食。
此外，慢性腎臟病患者定期回診追蹤很重要，醫師會依照腎臟功能做藥物及飲食調整，若攝取過多的蛋白質，或是服用來路不明的中草藥、偏方、抗生素、消炎藥、顯影劑等，就會加重腎臟負擔，加速腎臟病惡化。及早藉助專業醫療衛教與追蹤的介入，可以有效延緩腎功能退化等問題。
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