▲患者因為膀胱長瘤，導致用力小便時血壓數值就會飆高。（示意圖／ETtoday資料照）
記者張乃文／綜合報導
根據統計，台灣慢性腎臟病人口約占9～12%，換言之，約200萬人有腎臟病問題。醫師提醒，腎臟與血壓的關係互為因果，腎臟愈差、血壓會愈高，而血壓愈高、腎臟則會愈差。先前就有患者因為血壓破表，醫師一查才發現他長了腎上腺瘤，但位置在膀胱，導致用力一點尿尿就會讓血壓飆高。
你知道腎臟與血壓是相互影響的嗎？腎臟科醫師江守山在《健康2.0》提及過去診治的一名32歲患者，當時看診替他量血壓時，數值竟出現「260/150mmHg」，血壓計已經到頂，讓醫師嚇了一大跳，便詢問病患的情況。
患者說，自己在當兵時的兵役檢查就已經出現過180的數值。換言之在病人20多歲血壓就已經非常高，但這10多年來他始終不當一回事。江守山指出，這種情況容易因為血壓高、腎臟血管縮小，導致腎功能萎縮、纖維化等，變成永久性腎臟病。
江守山舉美國為例，造成尿毒症的第一原因就是來自於高血壓。醫師也說，這名病患後續的檢查結果是發現腎上腺長了一顆「消化瘤」，但位置在膀胱，因此每當他較用力尿尿時，血壓就會衝高。
江守山提醒，血壓高的原因千奇百怪，尤其高到破200的數值，更要就醫檢查，找出病因。至於腎臟不好會導致血壓高的主因，醫師解釋，腎臟不好的病人會導致腎素分泌增加、滯留水排泄量也減少，也就是說，每天應排的尿未排乾淨，假設一天積累50cc，一個月下來就累積相當多，因此許多腎臟有問題的人都會出現水腫，導致高血壓，腎臟因此被摧毀。
▲醫師提醒，當血壓超過正常數據，甚至飆破200，一定要仔細查找病因。（圖／翻攝自《健康2.0》）
另外，嫚嫚營養師也列出2招護腎：
1.每日至少3蔬2果
蔬果中的鉀，有助於人體排除過多的鈉，能降血壓、保護腎臟。
2.減少鹽分攝取
研究發現低鹽與高鹽飲食族群相比，可減少41%尿蛋白，維持腎臟功能。建議減量使用烹調用鹽，以及鹽分高的醬料，如醬油、蠔油、醬油膏等。
3.增加植物性蛋白
其對腎臟影響較小，且熱量通常較低，也含有膳食纖維及植化素成分，有助降低體重。建議飲食中可多以豆製品取代紅肉。
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