▲一名消防員確診後出現健忘後遺症，送患者就醫過程「突然覺得這路口好陌生」。（示意圖／記者呂佳賢攝）
記者李佳蓉／採訪報導
國內這波Omicron大流行已釀280萬人染疫，不少確診康復者留下長新冠症狀。北部一名消防員在臉書寫道，自己是無症狀感染者，「但嚴重的症狀在於後遺症」，包括嗅味覺遲鈍、暴咳、以及猝不及防的腦霧。他透露，某天送患者就醫的路上，左轉就是醫院，開到路口突然覺得好陌生，直呼「健忘到翻天」。
該名消防員接受《東森新媒體ETtoday》採訪指出，因同寢室同事出現症狀快篩陽，因此消防隊進行普篩，自己於5/11確診，「因為我本身氣管敏感，常在咳嗽，空氣不好咳、下雨天咳、溫差大也咳，所以也沒在意咳嗽這件事」。豈料在隔離過程中，咳嗽漸漸加劇，笑稱「咳到天荒地老、海枯石爛」，所幸在中醫及化痰素中西合併治療下已漸漸好轉。
消防員表示，最嚴重的症狀在於後遺症，隔離後的他開始出現嗅味覺遲鈍，不過還能聞到些微的氣味「不然我會崩潰」。但最困擾他的是腦霧，他透露，「昨天送醫的路上，明明就快到了，左轉進去就是醫院，但開到路口就突然覺得這個路口好陌生。」
他解釋，工作目前沒有因個人腦霧而出差錯，但也擔心出勤時在處置上突然發生腦霧情況，因此近期正加強訓練複習所有項目，自己也會更小心謹慎，就怕有些技能被遺忘而不自知。
「好在這些後遺症都不是永久性的，聽說半年到一年就會慢慢恢復。」消防員說，自己靠著平時多運動、攝取深綠色蔬菜，希望可以加速康復，並自嘲，「不然就會跟我一樣放女友鴿子還不自知。」
▲腦霧影響不少確診康復者。（示意圖／記者李佳蓉攝）
事實上，受腦霧所苦的網友相當多，曾有人在臉書社團「確診者有話要說」發文，表示10日開車走平常路線準備回家，一瞬間忘記自己在哪裡，「周遭環境完全陌生，放慢速度尋找路牌，看到路牌時整個人就恢復正常」，簡直就像是電視上演的失智的感覺。
網友紛紛留言，「真的，有點提早失智症的感覺」、「出關去上班後，工作到一半會恍惚放空，想先做某件事，轉過身又忘了，特別容易憊勞，每天都覺得好累好累」、「我有發生一次好可怕….突然茫然在走了2年下班的路上知道怎麼走，明明所有事情都是熟悉的，就是不知道怎麼走」、「真的會，明明知道卻突然叫不出那樣東西的名字」、「我連鑰匙都忘記長哪樣」、「我也是，一個晚上問了3次女兒作業寫完了沒？牙刷了沒？女兒都說我怎麼了...」。
▲營養師教你地中海飲食這樣吃。（圖／營養師高敏敏授權提供）
長新冠出現「腦霧」該怎麼辦？南投醫院營養師黃淑敏指出，腦霧會導致認知功能減退，患者恐出現記憶力、注意力及理解力下降等情形；而大腦能量來源是葡萄糖，組織腦部、促進腦部發達所需要的是蛋白質及脂質，維生素B群中B1、B2、B3跟葡萄糖代謝有關，B6、泛酸及葉酸則跟神經傳達物質合成有關，富含DHA、EPA的食物也可幫助健腦，促進腦部活化、情報傳遞與幫助記憶力並提升注意力。
黃淑敏表示，若要幫助大腦神經傳遞物質能夠順利，可食用富含維生素B群及DHA、EPA、大豆與堅果的食物；許多研究指出，目前世界公認最健康的飲食型態之一的「地中海飲食」，有助於提升大腦功能、防止發炎及改善憂鬱症狀等，包括大量蔬菜、豆類、水果、堅果、橄欖油、全穀類、適量魚類、適量乳製品（起司）、少量肉類，家禽類及飽和脂肪酸。
黃淑敏說，在歐美的地中海飲食還包括搭配適量紅酒，但國人並不是每人都有飲用紅酒的習慣，建議可用茶來代替；此外，也建議可補充蛋類食物，建議一天可食用一顆蛋，除了補充蛋白質和許多營養素，如維生素B2、B12，其豐富的卵磷脂也是大腦和神經系統不可或缺的營養素。
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