▲以台灣確診Omicron患者而言，症狀以喉嚨痛、癢佔多數。（示意圖／記者趙于婷攝）
記者李佳蓉／綜合報導
桃機群聚擴散進入社區，新型Omicron超高傳播力讓人心惶惶，究竟它和Delta及原始新冠病毒有何差別？指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞以台灣目前前50例出院成年患者為例，喉嚨痛算常見，銀行群聚案中有13人有症狀，喉嚨痛癢佔11位。營養師高敏敏也用一張圖解，帶你秒看懂彼此差異，必須攝取這4大關鍵營養素。
營養師高敏敏指出，Omicron「像是小感冒一樣」，除了傳染力強，症狀包括輕微頭痛/頭暈、疲倦感/四肢痠痛、咳嗽/乾咳、鼻塞/流鼻水、發燒、喉嚨不適。雖然其症狀較輕微、重症及致死率也較低，但打過疫苗仍非無敵，該做的防疫措施還是不可少。
▲高敏敏營養師一張圖帶你看懂Omicron、Delta差在哪。（圖／高敏敏營養師授權提供）
羅一鈞在昨（15）日疫情記者會上說明關於國內染Omicron個案的狀況，羅一鈞提到，目前前50例的出院患者，以成人為主，從發病到解隔離中位數為12天，可達到兩次Ct值大於等於30，住院時間則落在10至14天左右。其中，以喉嚨痛算常見症狀，以銀行群聚指標案17630傳染的個案來說，有13人出現症狀，喉嚨痛、癢佔11位，但採檢前不一定會認為有症狀。
不過，羅一鈞也說，並非每個個案都會有喉嚨痛的狀況，也有4成是沒有喉嚨痛、發燒，因此也不能完全把喉嚨痛當作Omicron的指標，就像感冒般，有些人就是會以流鼻水、鼻塞為主。
▲中央流行疫情指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞 。（圖／指揮中心提供）
聯邦銀行群聚案燒進西堤餐廳、校園，截至昨日已累計28人確診。前台大感染科醫師林氏璧曾指出，原始新冠病毒潛伏期約在4至5天，發病前2天開始有傳染力，但Omicron最麻煩之處就在於其潛伏期縮短至3天，甚至在1天內就有傳播力，大幅加速傳播鏈。
毒物科專家招名威則表示，Omicron的傳播速度足足快了3倍，時間也縮短，傳播力很強，以之前Delta可以一個人傳5～8人的狀況來看，現在Omicron要一傳20～30人都是有可能的，端看對岸最高紀錄一傳47人，就不難想像萬一真的傳播開來，過年大概就只能宅在家了。
▲聯銀群聚燒入西堤、校園，桃園市政府環保局進行清消作業。（圖／記者沈繼昌翻攝）
Omicron連環爆！想嚴防呼吸道感染，高敏敏也推薦「4大關鍵營養素」，以提高自身免疫力：
1.益生菌：
可降低發炎機率、提升免疫力！高敏敏說，臨床發現確診個案康復後，體內益生菌含量會降低，因此定期補充益生菌者，可降低身體發炎機率。由於腸道為人體最大免疫器官，想擁有好的腸道菌叢環境，就得增加好菌，其可抑制壞菌、調節消化道機能，身體防護力自然增加。
2.Omega-3：
可降低體內慢性發炎，免疫細胞不過勞。當飲食缺乏好油，肌膚容易敏感、免疫力變差，若攝取足夠，體內對抗病毒的白血球活躍度也會上升。由於Omega-3人體無法自行製造，因此必須從食物中攝取。建議每週吃3次深海魚，如鯖魚、秋刀魚、鮪魚、鮭魚；或每天食用海藻、堅果、亞麻籽、亞麻仁油、紫蘇油等富含Omega-3脂肪酸的好油脂食物。
3.維生素C：
其能使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加，由於維生素C為水溶性維生素，容易流失、身體無法自動合成，因此必須要透過每天攝取。建議一天最少吃2份新鮮水果補足，如一顆芭樂、一顆柳丁、10顆草莓或2粒奇異果。
4.兒茶素：
每天喝點綠茶吧！其中的兒茶素含量最高，能防止病毒和黏膜細胞結合，發揮阻擋作用。
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