餐餐魚肉+熬夜打牌!皮膚狀況超NG 醫點3毛病:做這些事還會惡化

▲皮膚科醫師點出冬季皮膚常見三大NG狀況。(圖/記者許宥孺翻攝)

▲皮膚科醫師點出冬季皮膚常見三大NG狀況。(圖/記者許宥孺翻攝)

記者許宥孺/高雄報導

農曆年節前,各行各業無不卯足全力加緊趕工,除了工作上的壓力外,下班後的聚餐也是一攤接一攤,而過年期間,親朋好友也免不了揪團通宵打麻將,餐餐大魚大肉再加上餅乾零食不忌口,熬夜、生理及心理帶來的壓力,可能讓皮膚出現警訊。皮膚科醫師整理出3大NG病症,並分享簡易的保養方式,讓民眾在過年期間,與許久不見的親朋好友見面時,都能保持臉上有光、水噹噹。

▲高雄小港醫院皮膚科醫師黃子鴻。(圖/記者許宥孺翻攝)

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▲高雄小港醫院皮膚科醫師黃子鴻。(圖/記者許宥孺翻攝)

高雄小港醫院皮膚科醫師黃子鴻指出,熬夜、生活壓力、飲食習慣、接觸過敏原、皮膚乾燥、水分不足都可能造成皮膚出現出現警訊,他也整理出3大NG狀況。

一、脂漏性皮膚炎:常見在頭皮、眉毛附近及鼻部兩側出現脫屑性的紅斑,因為皮膚菌叢失衡、皮脂分泌異常等,而熬夜,生活壓力大及刺激性飲食則會誘發或使其惡化,可能伴隨搔癢感,較嚴重時須使用外用藥膏治療。

二、急性蕁麻疹:常見為全身性大範圍的紅色膨疹,時常伴隨極度的搔癢感,為日常生活中的過敏原所引起的,最常見是食入或吸入的過敏原像是食物或花粉等,因伴隨極度的搔癢,通常須以口服藥甚至是針劑來做治療。

三、缺脂性皮膚炎(冬季癢) :好發於年長者或乾性膚質者,與皮膚保護性油脂及水分不足有關。最初的表現為四肢乾燥及脫屑,進一步可能演變成皮膚發紅發癢龜裂等皮膚炎症狀。若能在早期發現皮膚狀況,適當的塗抹保濕乳液,可避免皮膚炎的發生。

▲頭皮出現脂漏性皮膚炎,若熬夜、吃刺激性食物恐使惡化。(圖/記者許宥孺翻攝)

▲頭皮出現脂漏性皮膚炎,若熬夜、吃刺激性食物恐使惡化。(圖/記者許宥孺翻攝)

黃子鴻提醒,受到冬季天氣影響,敏感肌膚更是容易出狀況,因此,保養觀念更是重要,必須注重保濕、避免過度清潔,另也可趁冬季陽光紫外線係數較低,接受術後需加強防曬的治療,例如除痣、除斑等。

黃子鴻進一步說明,因冬季溫度與濕度較低,皮膚血管相對收縮,皮脂腺分泌皮脂量也跟著下降,洗澡時應避免使用溫度過高的熱水洗澡 ,並避免過於頻繁或長時間的沖澡及泡澡。清潔產品方面建議使用保濕型的沐浴乳,避免使用香皂、去角質或其他清潔力強的產品,可只使用在特定部位(如手、腳、腋下、私密處),並可減少搓澡巾或沐浴球的使用。

黃子鴻建議,冬季應選成分單純的保濕用品,可使用保濕度較高的乳霜類產品,建議在剛洗澡後趁肌膚還有水分的時候就馬上塗抹以將水分留在肌膚上,一天當中則可視情況補擦,尤其是在手腳等容易乾燥等部位。

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