▲其實按摩效果不大，過度操作容易造成皮膚鬆弛變黑。（圖／取自免費圖庫Pixabay）
文／落合博子
力道不慎恐破壞皮膚纖維組織
上年紀後，會逐漸發現臉部開始鬆弛，皮膚日漸暗沉，有些人為了解決這些問題，因此開始每天進行臉部按摩。我了解大家的心情，一旦發現口周浮現法令紋的徵兆，的確會想將兩頰往上拉提。
但是以一名整形外科醫師的觀點來看，我還是要老實告訴大家，事實上，這類的按摩其實效果不大，反而過度操作後容易造成皮膚鬆弛與變黑。依照軟組織的構造，我們如果要維持皮膚表面的光澤與彈性，其實必須在支撐皮膚的纖維組織（膠原蛋白與彈力蛋白）上下工夫。所以想要維持皮膚的彈性，千萬不能破壞這些纖維組織，最好應該隨時小心保護才是。
當我們藉由按摩的方式按壓、揉捏、拉扯之後，將破壞這些重要的纖維組織。 這也是為什麼在你奮力的按摩之後，非但沒有改善皮膚狀況， 反而容易造成鬆弛的原因。 大家只要想像一下，支撐皮膚的細線一根根斷裂的模樣，就不難以理解我所陳述的事實了。
對於皮膚拉提也於事無補
身為一名每天操持手術的醫生，實在無法想像人類的皮膚靠雙手就能輕鬆拉提。舉例來說，大家可能會以為，幫助一名顏面神經麻痺的患者營造表情變化，只要將肌肉拉提縫合即可，但事實上並無法如此簡單了事。
雖然也有類似拉提這種緊實臉頰的整型外科手術，不過得一併動到皮膚底下的筋膜等強固組織，否則是看不出效果的。 因此，不管用手如何嘗試推壓及拉扯，其實只會破壞有助於支撐皮膚的寶貴纖維組織，對皮膚根本毫無益處。
按摩滾輪須留意使用方式
熱賣的按摩滾輪也是一樣，考量到皮膚構造之後，我還是建議大家不要使用過度。按摩滾輪或許能夠改善血液及淋巴循環，消除水腫，使臉部一時片刻感覺線條變俐落了。 但同樣的道理，若在臉頰周圍等皮膚較薄的部分，長時間大力使用按摩滾輪之後，將破壞纖維組織，造成反效果。
以長遠的眼光來看，這些舉動反而可能形成皺紋，造成鬆弛現象惡化，因此我並不太推薦大家這麼做。 如要使用按摩滾輪的話，請盡可能將力道放輕，並使用短時間即可，這樣比較沒有問題。
皮膚應避免過度摩擦
我不建議大家按摩，還有另一個原因，因為「皮膚經摩擦後會變黑」。有些人為了使護膚產品滲透，會拚命按摩以促進吸收，其實這對皮膚來說實屬地雷行為。 因為過度按摩會立即導致皮膚發炎之後造成暗沉、變黑。
科學方面已經證實，皮膚一直受摩擦之後，將誘使角質變厚與黑色素增加，於是皮膚就可能變粗、變厚與變黑。
有些人的手肘及膝蓋等突出部位會黑黑的，其實就是因為這些部位比起其他部位更容易受到摩擦，所以才會引發色素沉澱。 想要去除這種泛黑的情形，於是用力搓揉清洗的話，反而會更加惡化。
▲少碰皮膚，減少肌膚的摩擦。（圖／取自免費圖庫Pixabay）
「少碰」皮膚最好
想要消除因為摩擦所導致的泛黑現象，只能別碰皮膚耐心等待。皮膚表皮再生的更新週期為三十到四十天，促進更新週期最簡單的的方法，就是「少碰」皮膚。
大家聽說過肝斑（Melasma）這種症狀嗎？就是在兩頰會形成左右對稱的淡茶色斑點（色素沉澱），這問題跟受到日曬與賀爾蒙影響有關，但是近來也推測是起因於皮膚的慢性摩擦。
由於患者大多會沿著顴骨的輪廓線，長出左右對稱的黑斑，因此才會推測與洗臉或上化妝保養品時，經常接觸到這部分皮膚有所關聯。而過度的臉部按摩，同樣可能造成這類斑點。
我所建議的治療方式，便是盡量避免皮膚刺激，有耐心地好好調理約二到三個月的時間，就能逐漸看出改善後的變化。皮膚禁不起摩擦，所以長時間觸碰就會變粗變厚，而且受刺激之後還會導致顏色變深變黑。請相信皮膚原始的再生能力，提醒自己保養皮膚盡量「少碰」 為宜。
本文摘自《保養常識9成都是騙人的：終極×最強肌膚保養法》／落合博子（日本肌膚再生專家）／方舟文化出版
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