便祕痛苦用手解決!醫曝耳上6必按穴位…還能舒緩經痛

▲▼耳朵示意圖。(圖/取自免費圖庫pixabay)

透過手部按摩耳朵,不僅可以改善症狀,也能檢查耳朵有沒有出現異常疼痛或腫塊。(圖/取自免費圖庫pixabay)

記者簡仲豪/綜合報導

按摩是通過身體接觸,對皮膚下的肌肉進行積壓或拉伸的行為,以疏通經絡,滑利關節,促使氣血運行,調整臟腑功能,增強人體抗病能力,從而達到治癒病痛的目的。中醫師郭大維表示,按摩除了身體部位外,耳朵上的穴位也相當豐富,透過適當的耳穴按摩可以幫助改善不適症狀。

郭大維表示,最簡單的按摩方式就是運用雙手。在按摩的同時,大家可以摸看看耳朵有沒有哪邊出現異常疼痛或腫塊,當作一個基本的檢查方式。下面整理了三個常見的疾病和穴位等問題:

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1.改善頭痛

平常容易頭痛,建議可以按壓耳神門,能鎮靜安神。另外,按壓皮質下,也可以調節神經平衡,幫助緩解疼痛。

2.改善腸胃不適

消化不良、容易脹氣的人,可以加強小腸部位的按壓,若是排便不順容易便秘的人,則可以按壓三焦,增加腸胃蠕動。

3.改善經痛

▲▼耳朵穴位相當豐富,可以幫助改善不適症狀。(圖/郭大維提供)

▲耳朵穴位相當豐富,可以幫助改善不適症狀。(圖/郭大維提供)

每個月容易經痛的女生們,建議按壓內生殖器、交感,在月經快來前和月經來的時候,可以加強按摩,促進血液循環,舒緩經痛。

郭大維也提醒大家,穴道按摩的力道因人而異,以沒有不適感為前提,不宜過度刺激,若出現破皮或紅腫疼痛等現象,請暫停按摩並就診治療。

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