渣男、性愛成癮不一樣!諮商心理師「從7道問題」解答你是哪一種

▲羅志祥。(圖/翻攝自羅志祥微博)

▲周揚青一篇長文狠揭羅志祥「渣男史」。(圖/翻攝自羅志祥微博)

文/林萃芬

日前羅志祥(小豬)與周揚青9年情斷,前女友周揚青在本月23日發表長文狠揭「渣男史」,不僅經常舉行「多人運動」,更長期與旗下女藝人、化妝師有不正當男女關係。諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》提到,對男人而言,性愛不只是發洩欲望的管道,更可以「感覺自己像個男人」,同時還能「減輕焦慮不安的情緒」,並且「調適生活壓力」。《華爾街之狼》這部電影中,呈現出各種「成癮症」,從酒精成癮、藥物成癮、到性愛成癮。

令人好奇的是,現代人何以如此容易成癮? 根據美國心理學家卡恩斯(Kearns)的研究,就如同酒鬼無法停止喝酒,有性愛成癮的人也無法停止這種自毀式的性行為。有性愛成癮困擾的人中,不少人因而家庭破裂,金錢破產,失去事業,甚至失去生命。

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最有名的案例,就是曾經轟動國際的美國前總統柯林頓的誹聞案,明知會身敗名裂,引來莫大的災難與羞辱,仍然無法克制自己的行為,偏要往險中行,而且壓力越大欲望越強。不健康的性行為往往是一種演進的過程,性成癮的起源,多半來自於對某個強迫行為的無力感或無助感,進而造成個人生活的脫序或失控。

舉例來說,很多紅極一時的知名演員和運動明星都曾經深深為性愛成癮症所苦。性愛成癮者會感受到強烈的羞恥心、罪惡感,自尊低落、自我憎恨。上癮者曾經嘗試要停止成癮行為卻做不到,上癮的狀況也會變得越來越嚴重,不僅破壞親密關係,連帶工作和財務也會出問題。幾乎所有的「上癮症」都有相同或類似的症狀,你與另一半有「性愛成癮症」嗎?不妨提起筆來,憑直覺測測看。

▲性愛。(示意圖/取自免費圖庫Pexels)

▲諮詢心理師指出,有不少性愛成癮者都被誤以為是太花心。(示意圖/取自免費圖庫Pexels)

※ 測驗開始:

⑴隨時隨地想著令其上癮的事情,例如會一直想去夜店尋找一夜情。
是□  否□
⑵曾經試圖戒掉這個習性,可惜宣告失敗。
是□  否□
⑶會跟家人朋友隱瞞自己成癮的事情。
是□  否□
⑷對成癮的事情具有「強迫性」,非做不可,否則就會渾身不舒服。
是□  否□
⑸「需求性」越來越高,「耐受性」也變得越來越強,例如嗑藥者藥量會越用越強, 酗酒者酒會越喝越多。
是□  否□
⑹會對人際關係造成嚴重的干擾,很難跟固定對象發展長期的親密關係。
是□  否□
⑺在戒除的過程中會覺得痛苦難耐。
是□  否□

做完上面的測驗後統計一下總共有幾個「是」,回答「是」越多代表性愛成癮的狀況越明顯,需要尋求心理專業的治療。我看過不少性愛成癮者會被周遭人誤以為是「太花心」或「不專情」,經過諮商評量之後才發現是性愛成癮。

「性成癮」與「太花心」最大的差別是,能不能夠自我控制?如果發現自己有「性成癮」,最好盡快找心理專業協助,這是因為成癮後要終止行為會有戒斷狀況,情緒變得特別焦躁不安,需要透過心理專業人員協助,一方面可以探索成癮的根源,另一方面也能有效降低身心的不安。

本文摘自:從習慣洞察人心:學會識人術,解決人際關係的所有煩惱/時報出版

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