小孩比大人更易中暑!醫曝「危險4指標」:數值26↑就有風險

▲▼兒童,中暑,兒童,戲水,游泳,台陽,夏天。(圖/翻攝自pixabay)

▲兒童比大人更容易中暑,出門前可先參考綜合溫度熱指數。(圖/翻攝自pixabay)

文/黃昌鼎醫師

這幾天實在是太熱啦!常有病人來就診第一句話就是,「醫生,我丟痧(台語) 」,每位的脖子和後背都帶著兩條紅紅刮痧痕,醫學上的中暑絕對不只是頭昏、噁心或疲累而已。真正的中暑會有高燒(體溫41度以上)、神志不清、抽搐等症狀,是有「生命危險」的緊急狀況。

由於兒童比成人更容易中暑,用「自己的感覺」來評估孩子是有危險的!那是看氣溫嗎? 還是紫外線指數呢?其實都不是!醫師提供一個「中暑指標」,叫做「綜合溫度熱指數(WBGT)」,是綜合溫度、濕度及輻射等造成人體中暑的因素,比如氣溫雖然沒有很高,但是濕度很高,太陽輻射很強,這樣還是很可能中暑。

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▲▼兒童,中暑,兒童,戲水,游泳,台陽,夏天。(圖/翻攝自pixabay)

▲兒童在太陽底下玩耍,小心中暑仍渾然不知。(圖/翻攝自pixabay)

美國兒科醫學會針對了環境不同等級的WBGT,提出兒童戶外活動的建議;

 WBGT <24:可自由活動及運動,但若太久還是要注意中暑的症狀
 WBGT 24–25.9:多在陰影下休息,每15分鐘補充水分及鹽分
 WBGT 26–29:高風險(如肥胖、有智力障礙等)的人禁止活動及運動,禁止長途的競賽
 WBGT>29:取消所有的戶外體育活動

【情境題】

Q:想帶孩子到附近公園跑一跑,雖然好熱,但覺得還可接受,建議帶孩子去嗎?
A: 可以參考所在地的WBGT再決定

Q:哪裡可以查詢 #即時綜合溫度熱指數WBGT呢?氣象局查不到喔!
A:免費提供給大家,我找到唯一可以查台灣戶外WBGT的是這個App: http://bit.ly/WBGT_iOS,使用簡單,完全不用設定,大家可以試用看看!

本文經授權轉自:黃昌鼎醫師兒童無毒健康學苑

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