別圖方便!醫曝幼童3C成瘾「3大危機」:恐危害腦部發展

點評:家長要注意啊~

▲▼長期用電子產品危害             。(圖/楊維傑醫師提供)
▲美國兒科醫學會建議,兩歲以前的孩子要避免使用3C產品;兩歲以上,每天使用時間應限制在兩小時內。(圖/楊為傑醫師提供)

記者林妤柔/綜合報導

近年來科技越來越發達,使生活更加便利,常看到家長為了喘口氣或圖個方便,選擇給小朋友手機、平板,小眼睛長期盯著這些螢幕,到底對健康產生什麼危害?醫師楊為傑在部落格指出,嬰幼兒並不適合3C產品,若兩歲以前的孩童使用,會影響腦部發展,導致肥胖與近視。而他也分享222法則,期望家長不要讓這些「3C保母」影響孩子的發育。

楊為傑醫師表示,兩歲以下3C產品用得越多,其智商、特別是語言智商傷害越大;還容易導致肥胖,嬰幼兒使用3C的時間,可以預測成年期的肥胖機率。研究顯示,每天多看螢幕一小時,成年肥胖的機率將上升25%,看兩小時肥胖機率上升50%;最後長期使用電子產品,還會使近視機率大幅上升。越近距離用眼,近視機率就越大。對此,美國兒科醫學會建議,兩歲以前的孩子要盡量避免使用3C產品;兩歲以上,每天使用時間應限制在兩小時內

▲▼長期用電子產品危害             。(圖/楊維傑醫師提供)
▲研究顯示,每天多看螢幕一小時,成年肥胖的機率將上升25 %,看兩小時肥胖機率上升50%。(圖/楊為傑醫師提供)

楊為傑說0到3歲是大腦快速生長的時期,從剛出生的第1年開始,大腦容積就會增加三倍,這段時間接受的刺激影響腦部發育,然而影片的刺激感和真實世界亦有落差,使孩子完全理解某些概念。同時,長期觀看影片也使感官集中在視覺與聽覺上,相較之下,便減少其他知覺的感受能力。

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從文章中,楊為傑提到根據研究顯示,兩歲以前就開始看影片的話,語言、閱讀能力、短期記憶能力都有負面影響。此外,神經細胞的發育跟外界刺激有極大的關係。如果一個孩子沒有接觸足夠的光線,那麼他視網膜的神經細胞就無法發育,難以發展出正常的視覺,而3C產品的刺激過度集中在視覺與聽覺,也減少主動學習的可能。

▲▼孩童長時間使用智慧型手機。(示意圖/達志影像)
▲3C產品的刺激過度集中在視覺與聽覺,也減少孩童主動學習的可能。(圖/達志影像)

電子產品除了影響孩子腦部發展外,楊為傑說還有肥胖與近視問題。由於長時間處在3C前,使得進食量增大(例如邊看電視邊吃零食),活動量下降。不過往好的方面看,只要戒掉就可以減肥。而想要預防近視,最好的方法不是禁止看電視,而是「多帶孩子出門」。根據最新研究顯示,每天如果有兩個小時的戶外活動時間,孩子近視的機率會下降超過一半。如果已經近視的孩子,也能減少度數增加的速度。

最後楊為傑認為,3C保母對孩子有潛在危害,應盡量避免或謹慎使用。建議使用222法則,來平衡電子產品與身心健康。

222法則:

1.2歲以前勿使用電子產品

2.2歲以上使用2小時

3.每天出門2小時

原文出處:<育兒知識:兩歲以前用 3C 產品,會傷害孩子腦部發展>

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