愛愛會瘦!網友公認「最燃脂姿勢Top3」 73%瘦女每週要5次

點評:自己摸索摸索啦~

愛愛會瘦!網公認「最燃脂姿勢Top3」。(圖/《JustDating》提供)
▲想要靠愛愛燃脂瘦身?不妨參考以下3種姿勢。(圖/《JustDating》提供,下同)

記者李佳蓉/綜合報導

男女床笫之事被認為是種有氧運動,網路上甚至出現常愛愛有助瘦身的說法?對此,海外約會App《JustDating》調查發現,台灣男女公認最能飆汗燃脂的「愛愛姿勢Top3」。然而透過親密的肢體接觸以消耗大量熱量,是否也代表嘿咻次數越多=運動效果越好呢?資料顯示在自認身材纖細的女性中,有73%用戶透露一週會進行5次床上運動,且每次至少持續20分鐘。

小倆口享受性愛時,過程會變換各種體位,因而帶動不同部位的肌肉運動,堪稱全身式的「床上運動」,更有說法指出性愛不但能讓身心愉悅,還兼顧瘦身效果?《JustDating》針對台灣用戶調查發現,在眾多愛愛體位中,「剪刀式」被台人一致認為是最燃脂的姿勢,無論男女在肌力方面都需要相當程度的付出,心跳加速讓人飆汗不止。第2名則為考驗男性腰力的「站立式」,女性也需要hold住力量相互搭配;第3名是廣受女性喜愛的「女上位」,女網友們恣意搖擺,達到腰、臀、下背部和大腿肌肉的訓練。

愛愛會瘦!網公認「最燃脂姿勢Top3」。(圖/《JustDating》提供)
▲網友公認最具瘦身效果的愛愛姿勢Top3。


愛愛被視為「床上運動」,能燃脂幫助減肥,但是否代表嘿咻次數越多,運動效果越好呢?該份數據分析發現,每週愛愛3次以上的人,女生比男生多出9%,且自認身材纖細的女性中,就有73%透露一週會進行5次的「床上運動」,每次至少20分鐘。而自認身材適中的女生,過半者都為一週嘿咻2次。在每週嘿咻3次以上的男性中,68%的男生自認是中等壯碩身材。相比之下,女生似乎更相信嘿咻能消耗熱量。

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