背部最容易受寒!天冷防血壓飆升猝死...「超抗寒配件」曝光

點評:這幾天要把自己包成雪人洋蔥一樣~

▲▼冬季,冬天,天氣,低溫,寒流,行人,路人,大陸冷氣團,保暖,禦寒,溼冷。(圖/記者季相儒攝)

▲大陸冷氣團來襲,氣溫驟降需注意保暖。(圖/記者季相儒攝)

記者謝承恩/綜合報導

全台受強烈大陸冷氣團影響,低溫下探10度,氣溫變化讓原本控制得宜的高血壓患者突然間又飆升,醫師提醒民眾注意3點好習慣,避免因氣溫驟降而產生腦中風、心肌梗塞等症狀,透過背心、圍巾等保暖穿搭,也能防止感冒上門。

中國醫藥大學新竹附設醫院家醫科主任胡松林表示,常遇到門診高血壓患者就開始懷疑是不是病情加重或自行增減藥物,由於氣溫下降本就容易造成血壓升高,因為天冷會讓人體的血管收縮,血管就像水管一樣,一旦缺乏彈性或阻塞,就會讓原本流動的血管一時間無法適應而讓血壓比平時還高。

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▲▼ 高血壓,心臟病,血壓器,量血壓 。(圖/免費圖庫pixabay)

▲心血管疾病患者切勿自行增減用藥劑量。(圖/免費圖庫pixabay)

中醫大附醫建議民眾「3大預防知識」

1. 養成監測血壓的好習慣

每天固定時間量血壓,測量前請保持心情平穩,可於清晨及睡前監測血壓變化並作紀錄,於看診時提供給您的家庭醫師參考。

2.  切勿自行停藥或增加藥物

不可因突然間的血壓變化就自行增減藥物劑量,請向您的家庭醫師討論藥物的服用方式,如果有任何頭暈、噁心、嘔吐等情況,請立即至醫院或基層院所就醫。

▲▼圍巾,禦寒,寒流(圖/取自免費圖庫pixabay)

背部最後容易受寒,可穿搭背心、圍巾等配件保暖。(圖/取自免費圖庫pixabay)

3.注意保暖

關注氣候變化,依天氣變化添加衣服,在秋冬變化的季節盡量採洋蔥式穿搭。下肢要注意保暖,因新竹地區風大,騎士們更須注意防風透氣材質的禦寒服裝。

中醫師鄒曉玲也提醒,背部為陽;背部不僅有「陽脈之海」的督脈貫串,還有「主一身之表」的足太陽膀胱經通過,因此背部的陽氣特別旺盛,卻也是著涼受風寒最容易侵襲的部位。平時可以自我檢測一下,是不是天氣一變冷,早上睡醒之後就覺得背部疼痛又全身痠軟無力呢?可以多加注意背部的保暖。醫師建議,可以護住前胸後背的「背心」,以及背部往上延伸就是頸項,絲巾、領巾或各種材質的圍巾,都是冬季保暖預防感冒的重要配件。

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