牙籤、牙線、牙線棒，哪一種比較好？

撰文／林玫妮、圖片來源／shutterstock

清潔牙齒時，平常也會另外準備一些輔助品，來幫助清理，像牙籤、牙線、牙線棒，便是最常出現的角色。只是，這些用品是每個人都能使用嗎？有沒有哪一種是比較好的，並對牙齒的傷害較小呢？

盡量不要用牙籤

在外面吃飯、或是吃辦桌的時候，常常看到桌上會擺一盒牙籤讓大家使用，更有許多人用完餐後，就習慣性地拿著牙籤一直戳牙齒。雙和醫院贋復假牙科主任林錫奎強調，基本上牙醫並不建議大家使用牙籤，因為它會使牙縫越來越大，提高了蛀牙、堆積牙菌斑的機會，間接地增加發生牙周病的機率。

因此，林錫奎醫師建議，一般成年人應該學著牙線的使用方式，年長者則因為手的靈活度可能受限，可選擇用牙線棒。但要特別注意，當牙線棒出現分岔時，就不要再用了，也不要拿尖銳的那一頭來剔牙齒。

搭配牙間刷清潔

林錫奎醫師補充，如果擔心清潔得不夠徹底，現在市面上有許多大小、種類的牙間刷，大家可以選擇適合自己牙齒的產品，加以運用；像牙周病的患者，最好就搭配牙間刷使用，清潔效果會更好。此外，必要的話，現在還有一種機器「沖牙機」，原理類似洗牙，只是水的衝擊力道沒有那麼大，利用沖水的力道，達到清潔牙齒的效果。

而有佩戴假牙、矯正器的人，使用的器具又會不太一樣，應該要聽從牙醫師的指示，選用適合自己的產品會比較保險。

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