喝啤酒喝到肚子脹？「3招解脹氣」...亂催吐母湯喔～

▲啤酒喝多了脹氣怎麼辦。（圖／取自免費圖庫Unsplash）

生活中心／綜合報導

工作少不了應酬、聚餐，一杯又一杯啤酒下肚，肚子脹氣怎麼辦？根據《醫聯媒體》的報導指出，適當飲酒可以調劑身心，然而喝多了肚子脹得受不了，可以採用以下3種方式緩解症狀。

1.飲用熱牛奶

喝酒後來一杯熱牛奶除了可以補充營養，還能保護腸胃黏膜、改善脹氣，不管是事前飲用或事後飲用，都可以達到預防的效果。

2.飲用優格

食用奶製品類的食物，具有解酒功效，此外當你喝酒配上大量的魚肉、炸物等，所導致的消化不良，搭配攝取適當的優格可以加速分解，緩解脹氣。

▲優格可以幫住解酒、消化。（圖／翻攝PEXELS）

3.避開啤酒泡沫

啤酒含有部分二氧化碳，喝進肚子裡容易脹氣，本身消化功能差、患有腸胃疾病、腸胃功能受損者，盡量避免飲用。另外在喝的時候也不要將啤酒泡沫一起喝進去，避免大量氣體進入腸胃引發不適，若不舒服，可透過散步、搓揉肚子舒緩胃脹感。

另外要注意的是，肚子不舒服小心不要用錯誤的方式催吐！據陸媒《都市熱報》報導，一名30歲的楊姓男子吃香喝辣後，又喝了8瓶啤酒，胃覺得難受，想吐出來可能會舒服一點，用手指摳喉嚨催吐，不料卻吐出血。

▲喝酒喝到胃脹，許多人會跑到馬桶催吐。（圖／達志／示意圖）

根據重慶市人民醫院（三院院區）消化內科主治醫師史立偉只出，催吐會導致腹內壓驟然增加，造成胃賁門、食管遠端的黏膜和黏膜下層撕裂，併發大量出血，從而引起頭暈乏力，如果出血量過多還會危及生命。史立偉進一步表示，醉酒過後的人常常意識不太清醒，催吐還可能使嘔吐物吸入氣管，這樣極易引起氣管堵塞，導致休克等嚴重後果。

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