出門忘帶手機錢包？ 「10大健忘症狀」中1個＝大腦老了！

▲你也是常到公司才發現沒帶東沒帶西嗎？（示意圖／記者李佳蓉攝）

網搜小組／綜合報導

被工作壓力壓得喘不過氣，搞得腦力衰弱，常常一不小心出門就忘東忘西，突然忘記信箱密碼，或是想不起來重要的事情嗎？雖然過去有研究指出，常常「健忘」的人比別人更聰明，但記憶力上的衰退卻對生活帶來許多不便。對此，DailyView網路溫度計就用《KEYPO大數據關鍵引擎》統整出網友們最常見的「10大健忘症狀」，可能是你的大腦正在老化導致記憶力衰退，你也常因此被人說金魚腦嗎？

該網站分析第10名～第6名的健忘症狀，包括：不記得自己曾借別人錢；出門不記得有沒有鎖門、關瓦斯；常常找不到眼鏡；忘記自己帳號密碼；忘記自己許過的承諾。光這些輕微的跡象你就中了好幾項嗎？

腦力衰退的前5名症狀如下：

第5名：出門找不到鑰匙、錢包
這應該是許多網友心中的第1名吧？不少人出門前的必備口訣就是「手機、錢包、鑰匙」以確保所有物品都帶上。但有時就偏偏在緊要關頭要出門時，怎麼找都找不到這些東西，遠看再不出門公車就要跑走，焦急的心情大家一定都體驗過。

第4名：忘記車停在哪
每天上班停好車後總要不斷回頭記住自己停車的位置，因為經過一整天的腦力削弱後，一下班很常停車場走了10遍仍找不到自己的愛車。

▲忘記另一半的生日真的不應該！（示意圖／記者李佳蓉攝）

第3名：不記得伴侶生日
紀念日、情人節忘了就算了，如果連另一半的生日都忘記，回家真的就得跪算盤了！但有些人很常因為忙碌的生活而疏忽重要日子，而讓兩人吵得不可開交，甚至埋下分手導火線。

第2名：叫不出朋友名字
好久不見的朋友迎面走來，熱情和你打招呼，但你卻想不起對方的名字嗎？這種情況被網友認為是生命中最尷尬的時刻！

第1名：一開口就忘了下句話要說什麼
健忘的你一定有遇過才剛開口，卻忘了自己要說什麼，腦筋一片空白，面對旁人緊盯著你的目光，真的好想找洞鑽，只能尷尬的說：「我忘了要說什麼」。

雖說容易健忘並不代表老人痴呆，但已對生活帶來嚴重影響。但其並非無法改善，只要了解大腦運作原理，找出讓自己忘東忘西的原因，利用特定方法加強記憶力就能找回可靠的大腦。該網站也提出網友熱議的5大改善方法，包括：早睡早起、隨身攜帶行事曆提醒自己、服用保健食品、集中注意力、多吃魚雞蛋和堅果，不妨試試看吧！