空汙紫爆!9族群眼睛敏感度高「用眼過度、隱眼族」小心

近期空氣品質嚴重不良,除了呼吸道、黏膜和皮膚,空汙還會造成眼睛不適。醫師指出,用眼過度、睡眠不足、長時間配戴隱形眼鏡、接受過近視雷射手術、結膜眼瞼疾病、年長、女性賀爾蒙波動、使用特殊藥物、或自體免疫疾..

小心隱形光害!刷白牆反光率80%!窗外路燈也是視力殺手

由於現代人過度的依賴電燈的室內照明,而忽略了靈魂之窗「眼睛」,在自然均勻的柔和光線下才會最舒服。又因為生活形態轉變,人類的國度幾乎已經變成了「日不落國」,出現夜晚比白天還要「耀眼」的不正常現象,眼睛日..

搞定居家照明8大空間!調和光線、降低對比 護眼不炫光

在居家照明方面,必須讓眼睛覺得舒服,所謂的舒服且適度的照明,便是光線要均勻柔和,眼睛不會因為光差過大而讓瞳孔收縮、放大太頻繁,因此許多人在客廳、臥室等只裝一盞大燈,沒有針對需要看書報處附近添加燈具或檯..

戴隱形眼鏡總覺刺 「上輪部結膜炎」血管長進角膜裡

34歲的王小從國中起每天戴隱形眼鏡超過10小時,日前覺得左邊眼睛有嚴重異物感,且兩眼向下看時,眼白部分嚴重充血,就算摘掉隱形眼鏡也未見好轉,到眼科檢查,醫師發現她雙眼上方結膜充血,血管粗大已長入角膜,..

眨眼有益眼睛健康!保養好這3條眼肌 眼睛水汪不疲勞

活動眼球的三條肌肉分別是「虹彩肌」、「睫狀肌」與「眼外肌」,只要能夠讓這三條肌肉或得休息,就可以消除眼睛疲勞,眨眼睛可以在眼球表面形成淚膜,防止眼睛乾燥,並且洗去附著在上面的灰塵雜質,所以眨眼是保護眼..

過年不忌口、熬夜打牌 小心「假性近視、眼睛出血」上門

不少民眾在農曆春節期間都會暴飲暴食或熬夜打麻將,醫師提醒,以圍爐吃火鍋加喝酒小酌來說,其實非常容易讓血壓升高,導致眼白血管破裂的眼睛出血;另外,熬夜不睡覺打麻將,除了有可能造成假性近視、頭痛等症狀,若..

春節小心近視度數狂飆 教你「點眼藥水最佳姿勢、時間」

寒假和農曆年是不少學童一年中最期待的假期,家長也往往會比較放鬆,讓孩子開心過年,但醫師提醒,寒假是學童近視控制高風險的時間點,春節務必持續點睫狀肌麻痺劑,建議讓孩子平躺,下巴抬高成「仰頭」姿勢,讓藥水..

保養雙眸等於顧全身 醫:眼睛會牽動心血管、腦神經系統

眼睛看起來是一個獨立器官,但實質上卻牽動著重要的「心血管系統」與「腦神經系統」!眼科醫師指出,一般來說可以可直接從瞳孔直擊眼底這兩大系統,例如腦中風﹑血管硬化和心血管栓塞,其中糖尿病或高血壓控制不佳也..

眼睛乾就點「眼藥水」?小心導致眼睛缺氧、乾眼症惡化

眼藥水是許多人不假思索、經常使用的其中一種藥物。電視廣告中的演員,在眼睛疲勞時點一滴,隨後展現爽朗笑容,這樣的廣告場面實在讓人印象深刻,非常容易吸引用眼過度的顧客購買使用。然而,當我們眼睛覺得疲憊時,..

為什麼在雪地裡沒戴墨鏡會「雪盲症」?醫:等於直視太陽

近期藝人趙又廷在雪地裡拍戲傳出罹患「雪盲症」,讓不少人驚訝雪盲症到底是什麼?醫師指出,每到冬天或寒假,不少人都喜歡到國外滑雪,享受異地風情,多數人也認為雪地裡沒太陽不用戴墨鏡,但其實這樣超危險,因為雪..

圖解刮痧舒緩眼睛疲勞!2招刺激淚腺 眼睛氣血更充足

中醫認為「肝開竅於目」,眼睛疲勞、乾澀和肝血不足息息相關,也與眼周的經絡氣血運行有關。眼睛周圍有一些腺體會分泌淚液,淚液裡包含黏液和脂肪成分,可以滋潤眼睛。

室內照明、螢幕亮度怎麼調?6要點降低瞳孔縮放免疲勞

上班族在職場上雖然必須長時間面對電腦螢幕工作,不過和使用智慧手機不同的是,辦公室環境是我們可以相當程度參與改變的,所以務必將它營造成為護眼的環境。

吹暖氣別忘放杯水!隱眼族必學室內護眼3招 乾眼症bye

無論是夏天還是冬天,都要避免空調的出風口正對著眼睛,眼睛經常乾燥,容易變成乾眼症。室內的濕度應該保持在五 O%以上,冬天開暖氣時,室內濕度往往只剩二O%左右。戴隱形眼鏡的人尤其要慎防乾眼症,對環境的濕..

眼睛痠、坐立難安?辦公族檢查5個小姿勢 工作效率更好

工作環境的周邊條件都布置妥當以後,自己的姿勢也要有所講究。電腦螢幕如果「高高在上」,必須抬頭仰看,眼睛就得睜大而增加淚液蒸發面積變得乾燥,這是乾眼症的發生原因之一,也會造成肩頸僵硬疲勞。

「隱形眼鏡族」的專利!小心角膜破皮、潰瘍4大併發症

台灣近視率高,隱形眼鏡族也越來越多,但方便的隱形眼鏡背後其實隱藏著不少傷眼危機,嚴重恐讓角膜潰瘍,甚至永久再也不能戴隱形眼鏡。醫師指出,除了隱形眼鏡對眼睛來說本身就有風險,現今空污問題嚴重,對隱形眼鏡..

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