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目前雖尚未有直接證據顯示「糖會直接引起胰臟癌」,但糖可惡的地方在於「代謝性症候群」引起慢性發炎,導致胰臟癌的問題;專家們也經常提醒,少吃精緻糖類。營養師表示,有個案自稱少吃甜、東西攝取的份量也不多,但..
2023年06月30日 18:19:00相信大家都有失眠的經驗,不容易入睡、睡睡醒醒、或是醒來後難以再次睡著,造成隔天上班精神不濟,營養師李婉萍建議補充「3大營養素」改善睡眠品質。
2023年06月30日 17:20:00你晚上睡得好嗎?根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣每5人就有1人受失眠所苦,全台失眠人口已超過400萬人。想要一夜好眠到天亮,可以參考營養師李婉萍激推的「3大好睡營養素」,包括可鎮靜放鬆的色胺酸、安定情緒..
2023年06月29日 21:41:00減肥路上的你也曾自我懷疑過嗎?之後自暴自棄開始亂吃,甚至批評起現代人的審美觀?天菜減重醫師蕭捷健在粉專透露,過去自己又瘦又憔悴「就像一根竹竿」,害怕走進健身房,甚至差點誤信「吃胖一點再練,才能把肥肉練..
2023年06月22日 21:34:00飲食精緻化的結果,也導致人體各種疾病的產生。醫師提醒,對於血壓的控管,飲食就是非常重要的要點;以心臟科領域而言,對於高鈉的食物會限制較多。醫師更特別點名,包括鹽、味精、雞粉、醬油、蠔油或烏醋等;另外吃..
2023年06月21日 19:11:00從你懷孕一直到生下寶寶,來自身邊長輩的「關心」從沒停止過嗎?一名女網友無助求救婦產科名醫蘇怡寧,指婆婆要她「不要再讓小孩子穿襪子了」,原因一聽超荒謬,讓蘇忍不住反問「所以你婆婆整天都戴帽子所以腦子長不..
2023年06月20日 10:27:00知名主持人黃子佼今被爆曾對一名17歲少女強吻、拍裸照,他認錯道歉同時也更抖出童年陰影,直指小時候曾「目睹媽媽外遇現場」,自認自己因此「有點變態」。對此,精神科醫師指出,一般來說,孩童3歲就會對「性」有..
2023年06月19日 17:55:00嫚嫚營養師透露,近期遇到一名50多歲阿姨,自述平時都吃很少,體脂肪卻高到40%下不來、肚子也越來越大,為此相當困擾。進一步了解才發現,她雖然一天只吃2餐、進食量也很少,但每天都愛吃些餅乾,搭配含糖手搖..
2023年06月16日 22:02:00台灣人習慣吃蛋,舉凡路邊攤、餐廳或家庭料理等都有蛋的身影;過去常說雞蛋吃多會增加身體負擔,真是如此嗎?一天只能吃1顆蛋嗎?《Hello醫師》向您說明一天可以吃幾顆蛋,並介紹雞蛋的營養與熱量,以及需節制..
2023年06月11日 11:18:00你也對特定食物過敏嗎?吃下肚沒多久,紅腫發癢死纏著好難受。《林口長庚風濕過敏免疫科》醫護團隊在粉專發文分享「國人10大食物過敏原」,最大宗竟是幾乎天天吃的雞蛋,依序還有花生、蜂蜜、腰果等食物,並提醒民..
2023年06月09日 19:34:00下班後去超市買些食材,想要買些增肌減脂的健康食材,卻怎麼樣也挑不出東西嗎?營養師高敏敏在臉書粉專分享,蛋白質採買清單,供給大家參考。
2023年06月09日 18:01:00現代人工作繁忙,三餐外食吃得隨便又匆促。營養師李婉萍透露,曾收治一名30歲女工程師,三餐「都吃得很清淡」,卻被驗出有脂肪肝、膽固醇高,經檢視三餐菜單後,發現通通都是精緻澱粉,缺乏B群導致代謝很差,使得..
2023年06月08日 20:09:00第四波疫情反撲中,感染科權威黃高彬醫師直言,「這一波主要侵犯就是天選之人」,而確診者主要症狀還是喉嚨痛、流鼻水、咳嗽等,在青壯年族群的特點容易伴隨高燒。耳鼻喉科醫師陳亮宇根據臨床經驗分享,當喉嚨痛伴隨..
2023年05月28日 15:40:00前一天晚上貪嘴吃了宵夜或是晚餐吃較重口味,隔天早上睡醒就水腫得像豬頭,這樣的經驗每個人多少都有過。營養師表示,其實除了吃得太鹹,還有很多情況是「吃起來不鹹」,一問之下才發現有很多「地雷飲食」,並不是只..
2023年05月27日 17:19:00黴菌喜歡在潮濕、溫度適宜的環境下生長,特別是潮濕炎熱的台灣,許多東西都容易因此發黴。不過,只要是發黴,無論是什麼都絕對不能再碰了。毒理專家招名威放上一段「發黴雞蛋」的影像,並說明,即使外殼只有一點發黴..
2023年05月24日 17:47:00不少疾病隨著飲食習慣改變,生活環境影響,而有年輕化趨勢。醫師表示,以「心肌梗塞」而言,他個人目前看過最年輕的案例是一名20歲左右的阿兵哥,因為有抽菸習慣、加上三高且飲食習慣也不太健康,某天出操時突然胸..
2023年05月22日 18:09:00桃園市中壢區長沙路一處便利商店於20日早晨發生一起意外事件,有名朱姓男子在超商失控大鬧,宛如「浩克」一般發狂,該男子事後也確定是名職業健美選手。對此,有網友表示,這些職業選手為了養肌肉,都要低碳水飲食..
2023年05月21日 15:33:00想要「金槍不倒」,不少人會相信都市傳說,像是吃了「雞佛」就保證又硬又持久?外科醫師江坤俊強調,台灣人有「以形補形」的想法,但實際上,雞佛要吃到可壯陽的程度,需要非常大量,同時卻又會造成心肌梗塞。因此醫..
2023年05月16日 22:08:00網友最在意的「30公分」長相各異,長短粗細、筆直彎曲因人而異,而你是否發現自己的陰莖歪歪的自尊心受損、性交困難,甚至影響心理健康?泌尿科醫師黃冠鈞指出,約有20%男性有GG彎曲問題,但也別氣餒,若只是..
2023年05月13日 20:18:00