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夜裡翻來覆去睡不好,是現代人經常遇到的老毛病。不過,睡眠是健康基礎,好好睡覺才能照顧到身體的代謝率。營養師也分享8種食物,可幫助調整睡眠、好代謝。像是有睡眠誘導作用的牛奶、還有高抗氧化能力的奇異果也有..
2023年02月16日 18:41:00一份刊登在開放期刊《Cureus》最新的病例報告即指出 ,一名55歲的女性因為體內過量的維生素C引發急性腎損傷(AKI)及腎臟高草酸尿症(hyperoxaluria),急診至今3個月,必須持續透過血液..
2023年02月12日 21:29:00許多伴侶把口交視為性生活中既令人享受又安全的事情,但是如果您也這樣想,那麼您就不是完全了解這樣子的性行為。因為,關於口交有些真相可能會令人跌破眼鏡。因此,下列將提供幾個關於口交的罕見真相,讓您在享受歡..
2023年02月08日 21:05:00角膜神經受損嚴重恐造成視力障礙,但目前仍難以有效修復,台大醫院及台灣大學團隊今(7)日宣布成功研發「電紡紗」人工角膜,其特殊材質結構,可協助固定神經生長方向並緩釋神經生長物質,動物實驗證明,植入後可成..
2023年02月07日 18:02:00過節後容易變胖是真的!營養師提到,根據統計,美國人在聖誕節至新年假期後,平均會增加0.6公斤;而德國人則會增加0.8公斤,但台灣人「胖更多」,國健署數據顯示,4成台灣人過年平均胖了1.7公斤。想要瘦下..
2023年02月02日 17:23:00我們都知道,肥胖是一種不健康的表現。但其實,瘦也不一定代表健康。你聽過「瘦胖子」嗎?有些人看起來瘦,脫掉衣服後卻有個圓滾滾的大肚腩;或者體重、BMI量起來都標準,但肌肉量卻過低、體脂肪過高,這類的體型..
2023年01月29日 18:33:00衛福部國健署日前公布109年國人癌症登記資料最新分析結果,其中10大癌症發生人數首位仍是大腸癌,其次依序為肺癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌等。在台灣,肝病的困擾始終存在,營養師程涵宇直指,護肝最好的方式就..
2023年01月24日 21:26:00台灣可謂「香蕉王國」,一年四季都能吃到,且過去曾大量出口。對於香蕉的營養價值,營養師們更是讚譽有加,且一根香蕉約為100大卡,「愈熟的熱量愈低」,本身含有豐富膳食纖維,可幫助消化、維持心臟健康。不過,..
2023年01月22日 21:35:00NFL水牛城比爾安全衛哈姆林(Damar Hamlin)在日前比賽中與對手碰撞、心臟驟停,經3天搶救後奇蹟甦醒,且神經系統完好無損。醫學雜誌說明,是因在心跳周期的特定點被撞擊,引起心室顫動導致的死亡,..
2023年01月08日 17:18:00剖腹產女性若再次懷孕,可能會出現「剖腹產疤痕外孕」,嚴重恐造成子宮破裂大出血,還可能母子性命都不保,國際常規會建議終止妊娠。35歲的楊小姐兩度疤痕外孕,前次曾終止妊娠,而這次她和先生下定決心承受風..
2023年01月06日 19:46:00一篇最新研究證實,生活型態的確與大腸癌有關,健康生活指標每上升一分就能降低3%大腸癌風險;而藉由戒菸酒、控制體重和運動,確實能達成健康的生活型態、降低罹癌風險。
2023年01月04日 10:04:00傳統上認為酗酒才會造成肝臟疾病,甚至有一說認為小酌有助身體健康。不過最新研究指出,即使是小酌,喝酒仍會造成肝纖硬化、癌症等健康風險。和不喝酒的人相比,每天5杯酒,得到胃癌、大腸癌等機率都高出37%之多..
2023年01月03日 18:06:00便秘人的福音!美國醫學研究證實,每天2顆奇異果不僅可改善便秘,還能減少患者腹部不適,且沒什麼副作用。下次若有便秘情形,不妨來2顆奇異果,也許就能順到爆。
2023年01月03日 08:25:00冬天可說是肉桂的季節,蘋果派、肉桂咖啡、熱紅酒等,都是頗受大眾喜愛的肉桂製品。營養師表示,肉桂除了可放入甜點增添風味,其實也能拿來醃肉去腥。但提醒民眾,有些肉桂製品熱量不低,享受美食的同時應留意熱量攝..
2022年12月29日 18:40:00現任南山人壽獨立董事卓俊雄昨(25)日搭乘高鐵,疑因天冷引發心肌梗塞不幸辭世,享年55歲。根據衛福部統計,近幾年心臟疾病已成為國人10大死因前2名,其中又以急性心肌梗塞最可怕,10大典型症狀包括胸悶、..
2022年12月26日 11:37:00根據《國家地理雜誌》譯文指出「全球精子計數下降的速度比我們以為的更快」,開業生殖中心院長朱伯威指出,該文章內容與最近臨床情境不謀而合。他坦言,其實精子蠻脆弱的,日常中的飲食不正常、吸菸、喝酒、熬夜、睡..
2022年12月20日 20:34:00開拓母乳營養科學、深究嬰幼兒發展的新可能,是國際兒科界的共識。近年母乳中的活性因子、母乳營養成分,更是國內外研究焦點。
2022年12月16日 15:45:00想要心情愉悅,跟三五好友相聚,傾吐心事外,靠食物也能療癒自己一整天。營養師推薦9種食物可幫助穩定情緒、降低憂鬱,像是富含Omega-3脂肪酸的鮭魚、可促進多巴胺釋放的咖啡等。若偶爾想吃高熱量甜食也沒什..
2022年12月11日 17:10:00高雄市一名74歲婦人因上腹痛、嘔吐被送進高醫急診室,經檢查疑似膽結石跑進腸胃道,造成罕見的腸阻塞,進而接受手術取出2公分大的結石,術後恢復良好。此特殊病例經主治醫師指導,由初次投稿的見習醫師撰寫論文,..
2022年12月05日 10:29:00瘦身方不外乎運動及飲食的控制,要注意的觀念是「想要瘦並不等於要少吃」,若用錯方式,反而會愈吃愈肥;營養師推薦了12個「超佛系」懶人減肥方式,除了挑選食物的類型外,吃飯時間、睡眠品質及生活習慣,也都是影..
2022年12月04日 16:32:00