精子很脆弱！醫示警「這6行為」害精蟲受傷 憂曝臨床慘況

▲看在醫師眼裡，精蟲其實很脆弱容易受傷。（示意圖／達志）

記者李佳蓉／綜合報導

根據《國家地理雜誌》譯文指出「全球精子計數下降的速度比我們以為的更快」，開業生殖中心院長朱伯威指出，該文章內容與最近臨床情境不謀而合。他坦言，其實精子蠻脆弱的，日常中的飲食不正常、吸菸、喝酒、熬夜、睡眠不足與壓力大都可能讓精蟲受傷。

朱伯威醫師在粉專《生殖醫學博士 朱伯威醫師》表示，和過去5年甚至10年相比，許多醫師投入更多時間在男性因素方面諮詢，一方面是因現代男性備孕檢查更普遍，開始知道在備孕中扮演的角色而早點來檢查；另一方面也因看到數量少且活動力差、型態異常的檢查結果而憂心。

朱伯威指出，透過人工生殖技術雖可篩選出相對較好的精蟲，實驗室甚至可透過單一精蟲顯微注射讓一顆卵子與一隻精蟲配對，可以克服數量少的問題，但事實上日常行為可能是傷害精蟲的元凶，包括飲食不正常、吸菸、喝酒、熬夜、睡眠不足及壓力大等不健康的生活型態，會造成氧化壓力，進而使精蟲受傷，其狀態不良就會影響自然受孕機率。

朱伯威直言，一旦精蟲狀況差，對胚胎的等級、發育潛力都將受很大影響，因此在門診可聽從醫師建議，除了吃好睡好外，也可適度補充保健食品抗氧化劑，例如Q10以改善精蟲品質。