搜尋結果:符合關鍵字「陳欣湄」的查詢結果共 141 筆
洋蔥除可作為辛香料增添料理香氣外,豐富的膳食纖維,良好的抗氧化及抗菌效果,也可幫助控制血糖、血脂。醫師建議,平時可多攝取不同顏色的洋蔥,因其顏色不同、營養價值也不同,像紫洋蔥膳食纖維最高、白洋蔥鈣離子..
2022年04月11日 09:04:00糖尿病為國人十大死因之一,根據國健署統計,全國約有200多萬名糖尿病友,每年更以2.5萬名速度增加。其中60歲、體重78公斤的新陳代謝科醫師游能俊發現自己空腹血糖過高,已達「糖尿病前期」,下定決心改變..
2022年04月06日 19:08:00你曾注意過肚子上「神秘黑洞-肚臍」的狀態嗎?南部一名OL,生長發育過程皆無異狀,但就在28歲這一年發現「肚臍常常會濕濕的」,且伴隨一股尿騷味,分泌量逐日增多,最後甚至浸濕了衣服。就醫檢查發現是「臍尿管..
2022年04月02日 20:04:00肚子痛起來要人命!醫師指出,多數腹痛都與某器官發炎感染有關,不過也有少數「血管中風」的狀況,和心肌梗塞相同,需與時間賽跑。一名女子不僅持續性腹痛,腰部也疼痛異常,還出現血尿症狀,醫師檢查後才發現,竟是..
2022年03月29日 19:33:00滷味含有青菜、肉類,烹調方式也不油膩,是不少人正餐或點心的好選擇。不過,看似營養又健康的滷味,其實潛藏添加物地雷,且滷的時間越久,越容易產生有害物質,長期吃下肚恐有健康疑慮。
2022年03月29日 18:22:00礦物質「鎂」是國人攝取狀況最差的物質之一,陳心驊營養師在「營養師菲菲」表示,可能與國人飲食時常缺乏深色蔬菜及堅果有關。不過,人體若缺乏鎂,可能會產生一些不適,進而影響日常。若出現以下3大症狀,小心!恐..
2022年03月28日 20:16:00想知道自己是否有高血脂,除了抽血檢測外,身體外觀也能看出端倪!一名女子經常腹痛,看腸胃科也找不出病因,求診家醫科後,醫師見女子眼瞼長出一塊一塊「黃色班塊」,推測應與膽固醇有關。請她做檢查後,果然是因心..
2022年03月26日 18:07:00「吃燕麥片可以降低膽固醇」相信長輩們都聽過,一名男子膽固醇過高,健檢2項指數都紅字,卻又害怕藥物副作用而拒絕服藥,想靠著「吃燕麥」改善。未料實行3個月後抽血發現數值大退步,2個紅字增加至4個,醫師一問..
2022年03月23日 09:08:00每個人身上都有個神祕小洞-肚臍,而你是否曾手癢摳挖,驚覺「會有想尿尿的感覺」?那不是錯覺,家醫科美女醫師陳欣湄曝洞裡真相,一般孩童會較明顯,是因刺激韌帶造成牽扯而產生尿意,但此舉對健康無益,因此平時不..
2022年03月21日 21:22:00行走的雙腳,不像雙手或臉部容易發現異狀,不過卻有許多疾病的徵兆,最先出現在小腿上!家醫科醫師陳欣湄指出,雙腳是離心臟最遠的部位,因此也是第一個出現「改變」的地方。與過去相比,當出現「4種顏色」黑、紅、..
2022年03月18日 20:05:00人的一生難免會有這裡痛、那裡痛的時候,無論是體外或體內受到傷害,身體都可能會用疼痛反應來表現。不過,疼痛程度跟患部的嚴重程度是可以畫上等號的嗎?那可不一定。家醫科醫師陳欣湄就舉了2位患者為例,其中一位..
2022年03月13日 19:17:00資深藝人巴戈上個月16日因胰臟癌辭世,享壽67歲,重新喚起國人對癌王的重視。家醫科醫師陳欣湄分享,一名高官每年都花上萬元健檢,無一紅字非常健康,唯獨身材肥胖,於是下定決心減重,一減就是10多公斤超順利..
2022年03月09日 19:12:00烹飪、烘培都會用到麵粉,但開封後沒用完的麵粉,你是放冰箱還是室外保存?醫師警告,不只麵粉,包括黃豆、玉米、小麥等,若是保存方式不當,恐遭「黃麴毒素」感染,吃下肚致死率高達39%!尤其台灣氣候有利於黃麴..
2022年03月03日 19:26:00你喜歡吃巧克力嗎?研究證實,適量食用巧克力能讓心情變好,更可改善血壓和血糖等慢性健康問題,因裡面含有多巴胺和血清素2種成分,可幫助提神、調適心情。不過,若有過度依賴巧克力的狀況發生,小心,你的身體可能..
2022年03月02日 21:22:00有些疾病看似無症狀、無跡可循,但事實上有許多小徵兆若多加觀察,就更能及早治療,為此醫師們也為不同的病況衛教。家醫科醫師陳欣湄分享,我們其實可以透過頸部了解不少癌症的警訊,當脖子有腫塊時,若2週內不動如..
2022年02月28日 19:19:00入冬之後,根莖類蔬菜的選擇特別多。多數人對根莖類的印象就是「澱粉」,但其實他們都含有各種程度的維生素和礦物質。好的根莖類食物可幫助支撐腸胃道及增加飽足感,避免因吃太多而導致肥胖、痛風等代謝性疾病發生。
2022年02月05日 12:28:00你的睡覺時間夠嗎?每個族群都有適用的睡覺時數,並不是全都要睡到6至8小時。但若沒睡飽,除了影響精神健康,還可能讓死亡率及罹患心臟病的風險增高。醫師也提醒睡眠品質的重要性,一天睡不好通常不會太過嚴重,不..
2022年01月17日 19:25:00氣溫下降,不少人都會喝點熱熱的飲品暖和身體,舉凡薑茶、黑糖、熱可可等,都是人氣飲品。不過,不同飲料的營養素和熱量也都不同,楊斯涵營養師就在粉專分享常見冬季熱飲的小提醒,像是在飲用可可時,就建議搭配牛奶..
2022年01月07日 09:05:00你也有聽過「睡前喝杯水可預防中風」的說法嗎?家醫科美女醫師陳欣湄指出,喝水是好事,但水喝太少並不是釀成中風的危險因子。她接著分享,一名60多歲友人因聽聞每天喝5000c.c.水可防止各種心血管疾病,決..
2022年01月06日 21:32:00醫師長期研究疾病、治療病人,但本身並非百毒不侵、一樣會面臨疾病威脅。美女醫師陳欣湄昨(25)深夜在粉專沉重分享,自己在例行乳房超音波時,被醫師告知有一個新長的腫塊,需要切片,近2週時間內心相當煎熬,且..
2021年11月26日 10:10:00