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國民健康署指出,攝取過多的鈉是造成高血壓的主要原因之一,也可能增加後續心臟病、中風的風險。生活中有不少食物隱藏著高鈉陷阱,這些食物通常很鹹或很乾,只要一點點,就可能佔掉一日上限量的三分之一。
2023年01月02日 10:19:00年末適逢元旦連假、農曆新年,不少民眾相約親朋好友齊聚,難免少不了酒水相伴。但倘若黃湯下肚僅是為了放鬆身心、一解工作時的滿腹苦水,借酒澆愁恐怕只會「愁更愁」。專家表明,特定族群在接觸酒精後,容易觸發名為..
2023年01月01日 22:02:00前段日子強烈寒流襲台,低溫更下探個位數。而天冷,許多人都有自己的一套妙招來取暖,醫師也分享個人經驗,像是睡前「搖棉被」就可讓內容物更蓬鬆,擴大蓄熱效果;另外,記得調整床鋪位置,與窗戶、牆壁至少間隔20..
2023年01月01日 20:26:00北部一名40歲身材豐腴的女子因為身上冒出「詭異瘀青」,擔心自己患有血友病或其他血液疾病就醫,經過超音波檢查揪出有肝硬化現象,且肝臟已有些結節的病變,內科醫師化驗發現有個異常細胞,手術切除後確診是肝癌初..
2023年01月01日 19:32:00吃藥吞藥丸對小孩來說是個艱鉅的挑戰,不少人甚至長大後仍然很不會吞藥丸,但台灣人常吃藥,根據衛福部健保署資料,國人一年平均看診約 15 次,一張藥單平均開出 4.2 種藥,是美國的兩倍,一年吃下的各種藥..
2023年01月01日 19:01:00你聽過吃香菜會讓皮膚變黑、長斑的說法嗎?醫師表示,這種說法是源自於「光敏感食物」引起的植物光照性皮膚炎。但除非是同時吃下巨量香菜,且立即、長時間曝曬強烈紫外線才有變黑風險,不過現實生活中不大可能發生這..
2023年01月01日 15:23:00女生除了月經困擾,若泌尿道感染一發作,灼熱刺痛感也會渾身不對勁。醫師推薦,其實女生們可以多吃11種富含花青素的水果,有效預防泌尿道感染。不只大家熟悉的蔓越莓,包括桑葚、李子、烏梅、紅心火龍果等。另外,..
2023年01月01日 10:14:00止痛藥雖能緩解身體不適,但可別過度依賴!醫師整理3類常見止痛藥的副作用,最普遍、在藥局就能買到的普拿疼最溫和,一日若只吃3~4顆就可安心使用;常用於醫療院所的NSAID副作用最強,可能造成胃腸出血或腎..
2023年01月01日 08:34:00鄉民口中的「30公分」到底是真的還假的?萬一只有18公分,這樣夠長嗎?醫師表示,根據英國期刊統計,男性生殖器的平均長度為10至15公分,美國性醫學專家也說,其實僅約15%的男性會超過18公分,但這之中..
2022年12月31日 22:17:00中研院發現,糖對於器官的損害難以修復,長期累積更會提高癌症等疾病發生率。而這樣的案例,更屢屢出現在「胰臟癌」患者身上。醫師表示,先前有一名患者,平時都有運動習慣,雖沒有什麼不良嗜好,但「喜歡喝甜的飲料..
2022年12月31日 21:07:00有醫療粉專分享一張12月31日凌晨的台大兒童醫院員工停車場照片,一台白色車子停放位置竟然橫跨三個停車格,看來很霸王式的停車,背後原因相當暖心。原來是醫師為了搶救嚴重心包膜積水送到急診的嬰兒,急忙從家中..
2022年12月31日 19:57:00出現感冒症狀時,多數人會到診所就診或自己吞顆感冒藥就沒事了。不過,當感冒來得太過頻繁時,三天兩頭就一次,還一直感覺疲倦就要小心了。醫師表示,一名阿公就是因為反覆感冒,因為時間及次數太過頻繁,到大醫院深..
2022年12月31日 19:03:00在外使用坐式馬桶,沒有那麼容易被傳染。生命力強的寄生蟲(如陰蝨、疥蟲)及無所不在的黴菌(如股癬、體癬),理論上比較可能存活在馬桶座上,並且傳染給下一位使用者,但臨床上幾乎沒有見過這樣的病例。
2022年12月31日 18:19:00天氣冷颼颼,不少民眾可能會想透過薑母鴨、羊肉爐或藥膳排骨等藥膳料理進補。但食藥署提醒,這些美食背後可能藏著中、西藥的交互作用陷阱,民眾應特別注意。
2022年12月31日 17:43:00交友軟體幾乎是男女必備的手機APP,但在使用同時,似乎也會伴隨產生一些「嗜好」!研究發現,活躍用戶的抽菸習慣與頻率呈現顯著增加,且有單身、年輕、女性3個因子的人,出現如此改變的機率更高。
2022年12月31日 17:02:00可降低尿失禁「凱格爾運動」不少醫師們推薦,對於骨盆底肌肉有效訓練。不過,醫師提醒,即便這是「好運動」,但也要看時機,有患者剛做完雷射手術,因為還有一點尿急、滲尿感,看到網路分享提肛運動可改善,便特別加..
2022年12月31日 16:32:00喝酒的當下,沉浸在酒精的迷幻特別快樂。不過,醫師提醒,不要以為「一點點」不會怎麼樣,根據研究,每天多喝一罐約330cc的啤酒,等同讓大腦加速老化約兩年,整體的腦容量下降。且先前常聽到,紅酒有抗氧化成分..
2022年12月31日 15:44:00新一波疫情近期又有升溫趨勢,在疫情期間,仍有許多病毒或細菌沒有因此消失,有些人喉嚨痛到不行,但快篩都是陰性。對此,醫師表示,其實很多感染都有喉嚨痛的反應,像是扁桃腺發炎引起,但要小心的是,扁桃腺感染看..
2022年12月31日 08:27:00市售許多保健食品皆標榜純天然,但其實這些保健品,吃錯了還是會有副作用,如貧血吃鐵劑可能導致便秘、維生素C可能引起胃痛、免疫力低下族群服用益生菌,可能引發菌血症等。提醒民眾務必根據自身狀況適量補充,否則..
2022年12月31日 08:01:00減肥時對於吃進嘴裡的食物特別注重,但你以為的健康食物,可能隱藏大地雷!減重醫師蕭捷健指出,許多民眾為了減重改變飲食習慣,卻發現體重沒有什麼變化,原來是因為吃進了5種「假食物」,身體才會越吃越差,其中就..
2022年12月31日 00:26:00