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過中秋後天氣漸漸轉涼,專家也提醒要小心「冬季憂鬱症」。根據一篇發表在《醫學假說期刊》的研究指出,冬季憂鬱症症狀可能促使人們想吃更多的甜食,而攝取過量的糖分更易引發憂鬱症風險。
2020年10月05日 17:14:00許多民眾會諮詢選購哪種B群比較好?微笑總是先反問:「請問你服用B群的目的是什麼?」是的!服用目的不同,挑選B群的原則也大不相同,本周微笑想與大家分享B群挑選小撇步。
2020年10月04日 06:32:00孕媽咪在懷孕期間攝取足夠維生素D,有助胎兒正常生長及骨骼正常發育,但根據調查發現,國內約3成孕媽咪缺乏維生素D,如果從維生素D飲食的攝取量看,約有7成5到8成的孕婦未達建議攝取量,而其中每日不曾或很少..
2020年09月28日 18:35:00以前痛風是一種「富貴病」,因為其主要發生在可啖盡美食的有錢人身上;現今大魚大肉已是常見的飲食模式,因此痛風盛行率也節節攀升。在台灣,根據102-105年國民營養健康狀況變遷調查,19歲以上成人女性之高..
2020年09月27日 08:30:00生活中的種種壓力和焦慮,大家都不陌生,雖然適當壓力有其正面意義,但當壓力造成失眠或注意力減退等負面影響時,就必須多加留意。過多的壓力時常也會導致焦慮,兩者的關係密不可分,以下將深入了解什麼是壓力及焦慮..
2020年09月24日 21:28:00今年首例本土霍亂現蹤!疾病管制署今(15)日公布這名個案,是東部一名80多歲男性老農,出現腹瀉至全身無力、暈眩症狀送醫,檢驗確認感染產毒性霍亂弧菌(血清型O1-Ogawa),持續住院治療,這也是時隔兩..
2020年09月15日 16:16:00現代人三餐大多以吃外食為主,通常多糖、多油又多鹽,不僅難以控制每餐的熱量及營養,維持身體均衡飲食也是一大考驗 。營養師楊斯涵分享一道在家中就能烹調的美味佳餚「番紅花海鮮燉飯」,可以從中攝取新鮮、未經加..
2020年08月31日 17:29:00什麼是腫瘤?腫瘤(Tumor, Neoplasm)是一群異常增生、多餘的細胞,可能在任何器官或部位發生;腫瘤的生長和分裂速度比一般細胞快得多,且會不斷增生,最後影響到人體功能。根據字義解釋,「腫」是指..
2020年08月30日 14:29:00當頭髮產生乾枯、分岔、易斷等變化時,要小心可能是身體發出的求救訊號。Donna營養師陳怡錞表示,頭髮能反應出身體的營養狀態,當缺乏某些營養素時,會使頭髮養分供給不足,便會產生掉髮的現象,必須透過生活習..
2020年08月28日 17:29:00彰化血清報告今(27)日出爐。結果顯示,1至4月的18個確診個案中,都有產生具保護力的中和抗體,這對疫苗研發來說是正面訊息和重要參考。另外,今年2月到3月針對高峰期最容易感染的那群人,發現他們的陽性率..
2020年08月27日 16:26:00普篩議題吵不停!醫師、學者們各有不同看法。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中認為,多國以普篩方式替代居家檢疫,但效果都不佳,甚至引發群聚感染,想不透「做得好的人要學失敗的人」的道理。醫師謝宗學將普篩與否..
2020年08月25日 10:58:00維生素D和鐵蛋白是嬰幼兒成長的重要營養素,基隆長庚團隊研究卻發現,以純母乳哺餵的嬰幼兒,1歲時罹患缺鐵性貧血的機率,是混合餵養嬰幼兒的9倍,維生素D不足的比率也高出6倍;推測純母乳哺餵的嬰幼兒生長較緩..
2020年08月18日 10:48:00有學者專家發現過敏與過動之間藏有高度關聯性,才知道胎幼兒期的環境與飲食,大大影響兒童過敏體質與成人期的健康,因此專家建議從孕期開始到寶寶出生的1,000天,都需要做好準備,不要輕忽過敏預防。
2020年08月12日 13:32:00健康注重的不僅是身體機能上是否出現問題,更多時後「心理因素」也會影響身理表現!據董氏基金會統計,台灣高齡人口約有17.1%的民眾並不快樂;世界衛生組織(WHO)更指出,2030年憂鬱症將成為負擔最重的..
2020年07月31日 16:28:00少吃多動,不能保證減肥成功。原來,一些生活中的小習慣如討厭走樓梯、搭交通工具只坐不站、不愛喝水、不吃早餐、愛吃小體積高熱量的食物等,無形中都在抵銷為了減重所做的努力。
2020年07月28日 11:24:00當諮詢睡眠障礙相關議題時,每每有民眾會提起國外採購的褪黑激素。由於安眠鎮靜劑的依賴性及副作用,再加上目前臺灣禁止褪黑激素合法進口,更讓許多民眾躍躍欲試。微笑本周想與大家介紹,褪黑激素是否真的值得一試?
2020年07月26日 22:30:00台灣小兒過敏盛行率居高不下,國內家長行為調查發現,每2位家長就有1位雖有過敏意識,但實際上卻沒有採取行動為寶寶預防過敏,而這些家長甚至有高達70%有看到過敏徵兆,卻認為這些徵兆只是偶爾出現或很快消退,..
2020年07月21日 18:01:00高雄某所學校日前才傳出15名學生感染「鼻病毒」的案例。近日廣東、陝西等多所學校也爆出學生群聚感染鼻病毒,症狀與新冠肺炎類似,引發恐慌。面對家長們的憂慮,兒科急診醫師吳昌騰指出,鼻病毒就是普通病毒,並列..
2020年07月04日 14:25:00中央不主張廣篩,彰化縣為什麼要這麼做?彰化縣衛生局長葉伯彥指出,疾病監測有其限制,總有些非典型的狀況會漏掉,所有傳染病都一樣,都可能有通報不完整、無症狀感染等問題,不可能百分之百,正因如此,透過有系統..
2020年07月04日 11:28:00新冠病毒肆虐國際,外電報導指中國大陸再發現一種由豬隻帶原新品種流感病毒,且有適應人體特徵,科學家擔心病毒進一步突變可能造大流行。疾病管制署今(30)日表示,該病毒經動物實驗證實可以在人類呼吸道上皮細胞..
2020年06月30日 11:43:00