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高溫會讓不少人「火氣」暴漲,容易心浮氣躁被觸怒。醫師指出,天熱容易讓人心生不悅,但還是要克制住脾氣,否則容易引起心臟疾病,因此建議平常要盡量讓心情維持在平穩狀態。
2023年08月29日 15:58:00高雄市一名71歲張伯伯日前獨自在家洗澡,不慎跌倒撞到頭部昏厥,幾小時後才被發現並送醫,但因腦出血不幸過世。醫師曝光國健署調查數據,發現65歲以上長者跌墜傷有52%機率發生在室內,跌傷地點依序為臥室(3..
2023年08月29日 12:14:00關節疼痛超過兩周,恐怕不是單純的運動傷害!一名39歲男性,高中時愛打籃球卻經常莫名「軟腳」,起初以為是筋骨拉傷,只要「喬一下」就沒事,然而不適狀況不但沒改善,持續好幾年後才知自己是僵直性脊椎炎。醫師指..
2023年08月23日 23:22:00男女都會有更年期,但女性更年期會有停經表現,因此容易辨別,而男性更年期則較難第一時間發覺。對此,醫師表示,男性的「睪固酮」從30歲以後會逐漸下降,因狀態有別於女性,建議男性可從「性慾、身高和心情狀態」..
2023年07月30日 18:31:00天氣越來越熱,努力減肥體重卻頑固卡關了嗎?減重醫師蕭捷健直言,「你想變瘦,但是身體不想讓你變瘦!身體只想要保持恆定不變」,想要有效降低體重設定點,他分享6大突破方法,包括每週減重1%、攝取足夠蛋白質、..
2023年06月27日 22:03:00營養師提醒,要想保護肝臟,有6個生活習慣可多加注意,包括「晚上11點至凌晨3點」是排毒的重要時間,一定要記得休息,另外,香菸和酒都需要肝臟的解毒,建議戒除。同時,營養指出,腹式呼吸也可幫助保護肝臟,避..
2023年06月24日 21:01:00減肥路上的你也曾自我懷疑過嗎?之後自暴自棄開始亂吃,甚至批評起現代人的審美觀?天菜減重醫師蕭捷健在粉專透露,過去自己又瘦又憔悴「就像一根竹竿」,害怕走進健身房,甚至差點誤信「吃胖一點再練,才能把肥肉練..
2023年06月22日 21:34:00現在的人愈來愈有健康意識,對高熱量的垃圾食物、精緻澱粉等,在飲食上會刻意迴避,但為什麼就算我們斤斤計較熱量、嘗試168,腰圍還是愈來愈寬?關鍵就在於潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物,包括飯、麵、..
2023年06月10日 20:08:00「多囊性卵巢症候群」是育齡女性中最常見的賀爾蒙分泌異常相關疾病,盛行率為5-18%。醫師指出,常見症狀為月經不規則、不孕、雄性素過高的相關症狀(如體毛增加、青春痘過多)、代謝症候群(如高膽固醇、中樞性..
2023年05月25日 14:44:00每個人都會有一個「性慾高漲」的開關,一旦開啟就會想解決需求。泌尿科陳偉傑醫師和羅詩修醫師的粉專《泌密會客室》就分享一個案例,有位上班族每當被老闆大罵後,都會莫名性慾高漲,「不由自主想要去廁所來一發」,..
2023年04月25日 22:36:00為了迎接夏天,許多人此時此刻正努力剷肉,但你知道嗎,「只靠運動」其實很難瘦!一名20多歲OL努力健身,以為增加肌肉量並提高代謝率就會瘦,第1個月確實減了2公斤,但之後體重再也下不去,甚至越練越重。對此..
2023年04月17日 20:11:00隨著年紀漸長,骨質會逐漸流失,而肌肉也會隨之減少。醫師提醒,40歲以後大約每10年減少8%;年過70歲則會加速,每10年約減少15%,若出現4種徵兆,可能就是「肌少症」;像是體重減輕、經常跌倒,如1年..
2023年04月12日 18:37:00隨著年齡增加,當心肌少症找上門,嚴重恐怕增加死亡風險,營養師高敏敏提供6招自我檢測肌肉量,若出現異狀,就有可能是肌少症的前兆!
2023年04月10日 18:00:00雖過了會長青春痘的年紀,卻仍逃不過它的死纏爛打嗎?其實觀察痘痘「冒出的位置」能看出身體哪部位出問題。中醫認為,痤瘡的主要病位在肺,當肺功能差影響到腸道功能,身體無法吸收運作食物,造成體內廢物、毒素、濕..
2023年04月08日 11:18:00季節轉換或陰雨天都是憂鬱症好發季節,不少病患擔心服藥會上癮,甚至一吃就是一輩子,進而選擇自行斷藥。藥師提醒,抗憂鬱藥物服用後,至少需2~4週才會發揮藥效,千萬不能因無法立即見效就停藥,若自行停藥將增加..
2023年04月01日 16:28:00氣溫逐漸回暖,沒有冬衣遮住肚子、屁股的肥肉總覺得好赤裸?不少人會趁著春天來臨時開始剷除身上油脂,而除了運動健身外,飲食的搭配也相當關鍵。營養師李婉萍分享身體「5部位刮油菜單」,想瘦肚子要多吃蘆筍、秋葵..
2023年03月30日 20:08:00「打麻將久坐,一覺醒來竟覺得下肢腫脹不適。」你也有這樣的煩惱嗎?可能是髂靜脈壓迫症候群找上身喔!人體的靜脈與動脈相比,管壁彈性較差、管腔壓力較小,易受到外力壓迫而影響血液回流,造成水腫、酸脹等症狀,而..
2023年03月27日 18:28:00北部一名30多歲女子,一心渴望變瘦,原因是周遭同事、朋友都脫單了,只剩下自己沒有男朋友,因此她開始猛吃自己最愛的生菜減肥,三餐都只吃它,最後大便卡死大不出來、小腹凸到不行、臉部肌膚沒有光彩。經過營養師..
2023年03月26日 21:31:00女性生理期報到時,時常會伴隨一些不適,疼痛程度因人而異。中醫師建議,經前可喝些玫瑰茶、紅棗茶,調整賀爾蒙平衡;並切記千萬別生氣,否則會影響肝氣調節血液,造成生理期紊亂。
2023年03月25日 19:33:00氣溫升高,愛美男女對於體態線條也越來越要求,北部一名身形正常、四肢纖細的30歲女子一到診間就直呼「想要減肥」,讓醫師聽得一頭霧水。經了解,原來她患有嚴重便秘,最長可以14天不排便,長年下來養出「爆凸小..
2023年03月23日 19:51:00