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近來很夯的168間歇性斷食,不僅能幫助減重,還能改善內分泌和胰島素敏感度,可說是一舉數得,但日前一篇研究卻指出,168間歇性斷食雖然能幫助減重,但減的卻是肌肉。
2020年10月18日 12:21:00「我真的喜歡他嗎?」是很多人步入戀愛前常會有的煩惱,對於曾在感情中受傷的人來說更是如此。有人會告訴你,只要你常想到他就是喜歡,也有人會說,你看到他會心跳加速就是喜歡。那真正的喜歡到底是什麼?
2020年10月16日 20:04:001名住社頭81歲蕭阿嬤去年記憶力變差,會認錯人、懷疑有人偷她東西、也會藏東西,在2樓房間說窗外有人、日夜顛倒、情緒起伏大、無耐性等,今年6月間跌倒後又反覆多次跌倒,家人照顧起來非常辛苦,到大醫院看完一..
2020年10月14日 12:36:00飲食是決定心臟健康的最大因素之一,大魚大肉、愛吃速食及油炸食物等不健康的飲食習慣容易引起高血壓、高血糖及高血脂,且會造成過重或肥胖等問題,這些都是心血管疾病的主要危險因子,如今發表在《美國心臟病學會期..
2020年10月13日 12:25:00現在社會很多元,各種想法都有,有的人抱定主意不結婚,也有人最大的夢想就是組織家庭。如果我們因為身旁的人都結婚,就開始焦急、擔心自己太慢了;或身邊朋友都還沒結婚,所以怕自己太快太衝動,其實這代表我們對現..
2020年10月12日 20:29:00鈣質是建構骨頭與牙齒硬質組織的關鍵成分,但卻是國人攝取狀況最差的礦物質。最簡單的吃法是,參考國健署「我的餐盤」來掌握6大類食物的每餐份量,並聰明將餐盤中的食物代換為高鈣食物,以及富含維生素D、能促進鈣..
2020年10月07日 12:37:00中秋連假即將邁入最後一天,許多人接連多天狂嗑烤肉、冷飲,肚裡的肥肉跟著胖了一圈!原本放棄減肥的決心,又一點一滴在爆食之後重新燃起!但先別急,想要調整飲食,可以從一天之際最重要的早餐開始「贖罪」,營養師..
2020年10月04日 17:42:00當孩子開始牙牙學語,你準備怎麼教他說話呢?要幫助孩子發展語言,除了唸故事書,讓孩子多聽兒歌、童謠也是很好的方法喔!兒歌不但可以增進孩子的字彙及表達能力,也可以提升孩子對文字的敏感度。
2020年09月29日 13:28:00你追不到女生,已經不光只是聊天的問題,而是一個成熟的男性,該擁有的認知與態度,如果你也沒有,那麼你是要女生怎麼跟你交往呢?而且這些能力不光只是交往前很重要,實際上交往後也是維持長期關係必備的能力。
2020年09月28日 22:29:00大便失禁是一種排便不正常的情況,主要是因為,人們在正常的情況下,都能夠定期的排便,但對於腸道控制出問題的人來說,半夜失禁的狀況則是一件常見的事。
2020年09月27日 17:28:00諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》提到,特別是在人際關係緊張的都會區,人們養寵物的目的多半不是生活需求,譬如,幫主人看家,趕羊群,或耕田,而是心理需求,譬如,逗主人開心,聽主人哭訴,或是當主人..
2020年09月24日 22:28:00「為什麼我還是沒女友???」這個問題你可能已經問了自己好多次,因為你感覺你現在的人生,不管怎麼看,都早該有個女生在旁邊默默陪伴你了吧?那請繼續讀下去,這篇文章將告訴你9個讓你還是單身的原因。
2020年09月21日 21:28:00中秋節在烤肉開始盛行前,是親朋好友聚在一起聊天、吃月餅的好日子,而月餅不僅是我國的傳統文化,更象徵著「月圓人團圓」。但現代人注重養生,在食用上也會稍稍忌口,尤其現代月餅變化性多,除傳統月餅,當今融入西..
2020年09月21日 15:28:00臺中榮民總醫院婦女醫學部部主任陳明哲表示,今年新冠疫情來勢洶洶,最嚴峻時,婦產科門診數掉了1/3~1/4,人工生殖門診也少了五成。不過相較歐美國家,台灣疫情控制相當穩定,加上醫療院所有嚴格防範措施,因..
2020年09月21日 07:00:00「過青春期,小弟弟還能再增長嗎?」男性話長短、增雄風,無論哪個年齡層都十分熱衷的話題。就連診間「閱鳥無數」的醫師,最常被問平均值多少才算正常?泌尿科醫師顧芳瑜指出,男性過18歲以後,陰莖的長度大約固定..
2020年09月20日 20:20:00小鬼黃鴻升驚傳意外猝世,引起演藝圈震驚和痛心,外界推測疑為心梗塞引發跌倒,但詳細死因還需進一步釐清。回顧心梗塞猝死案件時有所聞,線上急救教育平台《安妮怎麼了?》教大家最常見CPR與AED急救時機,當身..
2020年09月17日 11:41:00前高雄市新聞局長、總統府發言人丁允恭劈腿事件持續延燒,眾人大加撻伐的渣男特質,總是讓對方以為遇上真愛就無限包容,如何分辨渣男?渣男心態如何?該怎麼及時抽身離去,心理師有3個提醒。
2020年09月16日 20:24:00老師:我不會聊天,怎麼辦?記得之前,我去幫學生進行情感諮詢的時候,每五個人當中就有三個人,會問以上這個問題。這個問題是大多數單身男子心中的痛,他們常會認為,只因為自己詞窮,所以跟女生說話什麼都說不出來..
2020年09月14日 21:05:00快伸出你的左手!雖然人們的外表大多與遺傳相關,但事實上身體某些特徵或許能揭露一個人的性格。外科名醫江坤俊指出,過去有學術研究發現,雄性荷爾蒙濃度越高的人,無名指會比較長,後來將其與個性結合,統整出「無..
2020年09月12日 16:28:00全球都在瘋168間歇性斷食,但不見得每個人都能順利減重,女星珍妮佛.安妮斯頓則確實靠著168維持完美身材,她多做了什麼?
2020年09月11日 18:26:00