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擔憂空汙造成的身體危害,不少人家裡會購入空氣清淨機,但你的機器位置有放對嗎?專家指出,很多人會放在床頭或是正窗邊,就是希望呼吸的空氣是乾淨的,事實上會建議大家要放在「空氣較不流動」的地方,或是離床頭遠..
2023年04月29日 08:26:00肝臟可說是體內最大解毒工廠,更負責調節新陳代謝和分泌。不過,台灣人的肝病問題層出不窮,包括脂肪肝、肝指數過高等,營養師指出,有4種飲食是研究顯示有效護肝;包括蔬菜、人參、豆類及橄欖油,除了降GOT、G..
2023年04月28日 21:07:002022分子期刊研究調查發現,8成的成人飲食中,以「藍紫色蔬果」為攝取量最不足。營養師指出,除了藍紫色外,事實上各種顏色的植物營養素也都是不夠的,而蔬果中的植化素能幫助身體抵抗外在環境威脅,抗氧化、抗..
2023年04月22日 17:29:00口罩政策解封,朋友聚會越來越多,不過就怕口罩戴久了對口腔清潔有點懈怠,牙齒黃、口氣難聞、牙齦出血⋯⋯,好不容易解封可以放心跟親友聚會,卻一張口就社死!
2023年04月20日 16:13:00吃火鍋時,你最喜歡哪種火鍋料?必不可少的就是紅白相間的「蟹味棒」,但蟹味棒的名字雖然有「蟹」,內容物卻不是真的含有蟹肉,營養師指出,這是由魚漿、澱粉、色素和香料等製成,外觀和風味可能會讓人誤以為含有蟹..
2023年04月15日 17:07:00據統計,8成以上民眾一輩子至少會經歷一次腰痠背痛,輕者可自行緩解,重者則劇痛纏身並影響日常生活活動;台中榮總埔里分院指出,以運動治療提供適當的拉伸與訓練,可有效提升腰部的活動度和肌肉力量,減少疼痛和不..
2023年04月13日 12:17:00台灣在108年1月6日施行的「病人自主權利法」,為亞洲第一部病人自主權利專法,目的在於尊重病人醫療自主、保障善終權益。台北市衛生局今表示,根據統計,簽署人數已超過1萬7千人,在各縣市簽署數中位居第一,..
2023年04月10日 14:18:00中風者肌肉無力,無法輕易地從坐姿變化為站姿,很難達到日常生活獨立,需透過專業復健引導訓練,物理治療師提醒,中風者穿戴「轉位帶」輔助站立復健,有三大操作要點,這項工具如果會用就超好用,可以說是站立第一步..
2023年04月09日 10:02:00國內腸病毒疫情升溫,疾管署副署長羅一鈞指出,過去一年半沒有偵測到容易導致幼兒重症的腸病毒71型,而今年已經累積4例,確實是一大警訊,且新冠防疫鬆綁,民眾生活接觸、出遊機會增加,腸病毒流行可能性大增。疾..
2023年04月07日 07:08:00屏東榮民總醫院家醫科范亞萱醫師,擁有國際私人教練、矯正運動與銀髮族運動訓練證照,開設運動處方門診,推動疾病族群的運動普及化。透過運動來協助三高控制、緩解慢性疼痛、預防失能。
2023年04月06日 10:08:00四月四日兒童節上午,花蓮慈濟醫院兒科病房舉辦「腸病毒遠離我」活動,除了有病房護理師宣導如何預防腸病毒、落實洗手與居家環境消毒等健康衛教,還邀請專業老師表演折氣球,並將製作精美的造型氣球送給所有病童,兒..
2023年04月05日 14:47:00清明節祭祖時,還有許多應景傳統美食不能錯過,像是草仔粿、料多豐富的潤餅。不過,潤餅在南北也有不同風格,營養師更提醒,「愈往南熱量愈高」,以南部潤餅的餡料來看,包入炒油麵、加上五花肉、花生粉等,一捲就要..
2023年04月01日 09:01:00蔬果買回家後,最擔心的就是沒洗乾淨,造成農藥殘留。美國則公布了最新2023乾淨蔬果排名,其中酪梨與甜玉米排行冠亞軍。至於吃下農藥殘留量高的蔬果,營養師提醒,農藥對人體危害會依種類不同,攝取過量可能導致..
2023年03月26日 17:38:00美國非營利環保組織(EWG)2023農產品農藥殘留指南公布,最新12種農藥殘留最多蔬果,其中「草莓」已經連續8年獲得冠軍,且超過90%的草莓、蘋果、櫻桃、菠菜、甜桃和葡萄樣品檢測出兩種或多種農藥殘留,..
2023年03月22日 21:09:00《菸害防制法》經過15年終於修法完成,今是上路首日,新規定除了提高吸菸年齡之外,也全面禁止電子煙和納管加熱菸。《ETtoday新聞雲》也整理修法7大重點,提醒民眾修法後會「加重罰則」且使用者也會受罰,..
2023年03月22日 12:08:00今天是《菸害防制法》修法新法上路首日,現有的門市和網路廣告等,已都屬於違規。衛福部部長薛瑞元今也出席國健署記者會表示,以前因為缺乏法律授權依據,在取締上會有困難,新法上路後,全面禁止電子煙以及未經主管..
2023年03月22日 11:26:00經過三年多疫情,生活終於逐步回到正軌,但疫情已經改變了民眾的生活與飲食型態。好食課營養師團隊首次揭露《2023全球與台灣飲食熱潮與趨勢》,其中五大關鍵更引領國內外飲食市場,好食課欲帶動國內食品與健康產..
2023年03月21日 06:10:00堪比便利商店開設數量的「手搖飲」店,各有特色且商品不斷推陳出新,不同飲品搭配不一樣的配料,也撞擊出各種風味。但營養師也提醒,除了飲料本身的熱量要留意,配料的部分也別輕忽,像是勝過「珍珠」,榮登冠軍的是..
2023年03月19日 16:23:00若想在家練胸肌、手臂,不少人首先都會想到伏地挺身。不過醫師提醒,伏地挺身練錯會有受傷風險,務必注意屁股、手臂肩膀的角度,才能更加安全。
2023年03月15日 19:15:0018歲的小芳(化名)因染色體異常,罹患俗稱「快樂玩偶」的Angelman氏症候群(AS),造成生長遲緩,目前智能僅3歲,得24小時在旁看護,晚間又得隨時留意是否發作癲癇;小芳母親說,當年以為自己還年輕..
2023年03月08日 10:00:00