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有專家說,不少水果皮的營養價值更勝果肉,寶貴的植化素大多藏在果皮中,但並非所有水果都能帶皮吃。營養師蔡濰安指出,不用削皮、洗淨即可享用的包括蘋果、水梨及奇異果,果皮中富含膳食纖維及維生素;至於柿子及荸..
2022年12月12日 19:15:00現代人因飲食關係,不少人都有大腸息肉的問題,麻煩的是大腸息肉切除後,還可能再長,因此除了定期檢查之外,也必須著重在飲食預防。中醫師周宗翰指出,中醫認為「痰瘀互結、氣滯血瘀、濕盛相兼」是大腸息肉最常見的..
2022年12月07日 20:27:00中央流行疫情指揮中心公布,今(12/1)起,室外場所及空間無須戴口罩,不過室內仍維持戴口罩規定,惟符合6大條件時得免戴。有醫師表示,觀察今天情況,戶外戴口罩仍是多數,也分析3個可能是大家不脫的原因,而..
2022年12月01日 15:08:00指揮中心宣布自今(12/1)日起,室外場所及空間無須戴口罩,不過室內仍維持戴口罩規定,只有符合6大條件可免戴。營養師李婉萍在粉專應景PO出「無罩素顏照」,坦言要拿下口罩有點不適應,接著點出「最麻煩1點..
2022年12月01日 11:45:00彰化基督教醫院泌尿科醫師戴慧龍指出,根據統計,40~50歲男性有20%患有攝護腺肥大、50~60歲則增至50%、若超過80歲,90%男性都有攝護腺肥大。泌尿科醫師顧芳瑜表示,約在45歲前後,攝護腺良性..
2022年11月29日 09:02:00年過40歲,很多人應該都有類似經驗,走進氣氛優雅的餐廳,服務生遞上印刷精美字體小巧的菜單,為了點餐,手只能奮力把菜單越拿越遠,常常還是看得吃力。這個尷尬的狀況就代表…你需要熟齡視力矯正了!
2022年11月22日 18:17:00接著,讓我們來設定有助於自己完成工作的「時間間隔」(Interval,維持專注力時間的長度)吧!「時間間隔」若設定得較長,能讓人好好專注地來處理一項工作,不用為應付其他事情切換大腦的運作,但其缺點是,..
2022年11月11日 16:47:00呼吸道病毒在兒童間大流行,造成兒科急診壅塞,不過醫師觀察,此波病毒近期有緩解趨勢,預估11月下旬兒童急診爆滿情形可改善。值得注意的是,「黴漿菌感染」目前尚無趨緩跡象,除會造成發燒、咳嗽外,過敏體質者也..
2022年11月06日 15:01:00抹茶是非常健康的一種飲品,因為抹茶含有豐富的兒茶素、維生素C、膳食纖維等植化素,而且外觀鮮綠、味道甘美,現在廣受全世界的喜愛。而且現在不只拿來單純的飲用,還加在各式各樣的甜點或花式飲料裡,如抹茶拿鐵、..
2022年10月25日 18:22:00三軍總醫院皮膚科部主任洪誌聰分享,異膚病友皮膚屏障比較脆弱,新冠疫情期間,有些病友因頻繁使用酒精,雙手異膚控制不佳,甚至搔抓到流血流組織液。提醒病友,異膚需長期保養、勤做保濕,適當搭配外用藥膏維持膚況..
2022年10月24日 11:00:00台大醫院今(18)日宣布執行機器手臂手術已經超過5000例,應用層面擴及7大科別,當中還包含台大獨創應用於頭頸部腫瘤切除手術,讓原本可能外顯在頭部、頸部的疤痕可以藏於無形。今年68歲的吳小姐,6年前發..
2022年10月18日 19:32:00臉部長痘痘、粉刺、毛囊炎的全臉痘痘位置,該怎麼消除才不會重複長痘痘?額頭長痘痘、下巴長痘痘、鼻子長痘痘、這些不停長青春痘的原因到底是什麼?為什麼皮脂腺分泌會重複讓毛孔阻塞、甚至讓毛孔粗大越明顯?
2022年10月18日 19:02:00聊起保健食品你最常吃哪一種?肯定是B群。一名男研究生半年來體重下滑5公斤,感冒、嘴破唇皰疹、泌尿道感染不間斷,他不解自己「一天吞4顆B群」保養還是很疲倦、免疫力差。醫師一問之下才發現,自從他戴上牙套後..
2022年10月13日 19:28:00喝牛奶補鈣,甚至有許多廠牌標榜雙倍鈣成分,不過,這些都屬於「鮮奶」範圍,更有迷思認為鮮奶就是比「保久乳」更營養。醫師指出,事實上兩者的營養成分可以說是「幾乎沒有差別」,最大差異僅是「存放時間」和「存放..
2022年10月07日 18:21:00體外射精能有效避孕嗎?一名女子私訊婦產科名醫蘇怡寧,表示自己73小時前與男友愛愛體外射精,雖然自己曾有因此而懷孕經驗,但現任信誓旦旦掛保證交往過8名女友「都是體外射精都沒有懷孕過」,求問自己懷孕機率高..
2022年09月20日 19:42:00本刊曾報導《運動後「黃金時間內」沒進食恐掉肌!她推2類營養素 不怕胖減疲勞》,營養師吳佳穎說,運動後黃金時間30分鐘~1小時內補充「含醣+蛋白質食物」,肌肉合成效果最好。其中,便利商店食物就是怕麻煩的..
2022年08月14日 20:04:00台灣水果豐富多元,不少民眾飯前飯後都會來個水果,不過在講究健康的現代,水果到底要在餐前吃比較好?還是餐後吃比較好?對此簡鈺樺營養師表示沒有一定的答案,可視個人需求選擇水果和時間,若沒有特別需求就選個對..
2022年07月24日 09:29:00林先生,今年58歲,除了吸菸的習慣以外,身體大致沒有特別的毛病。「前些日子,我斷斷續續出現血尿,而且都不會痛,有人跟我說是『火氣大』,喝喝涼茶就沒事。但經過醫師檢查之後,醫師說是膀胱癌,需要手術治療。..
2022年07月17日 19:27:00天氣炎熱一直流汗,有些人身上甚至長出「一塊一塊的白斑」,令人十分困擾。皮膚科醫師表示,汗斑是人體表皮共生黴菌快速滋生,所引起的發炎和色素變化,吃藥或擦藥即可;但若嫌藥物治療麻煩,抗屑洗髮精塗抹於患部再..
2022年07月13日 20:19:00台北市副市長蔡炳坤腦中風「右側大腦大片出血」緊急做開顱手術,目前仍在加護病房觀察中。對此,腦中風專家、亞東醫院神經醫學部失智中心主任甄瑞興指出,需要到開顱手術,代表血塊大到需要開刀減壓,狀況比較嚴重,..
2022年07月13日 06:06:00