搜尋結果:符合關鍵字「飲食控制」的查詢結果共 248 筆
糖,對人體的危害從內到外,看在醫師眼裡,更是像「毒藥」一般,讓人一吃上癮、停不下來。一名就讀高一的弟弟,被媽媽帶進診間,心疼描述著從小患有異位性皮膚炎的他,膚況越來越嚴重,癢到睡不著。醫師追問後發現,..
2023年09月27日 19:44:00骨科醫師嚴可倫曾指出,肌肉量會隨著年齡增長而減少,約在40歲後,每10年減少8%、年過70歲還會加速流失。不只年齡老化是影響因子,營養師彭逸珊點名,另還有4個時刻「肌肉最容易消失」,像是正在減重、生病..
2023年09月08日 21:42:00減肥是不少人一輩子的課題,最怕的可能不是減不下來,而是體重反彈的「溜溜球效應(Yo-Yo Effect.)」。營養師表示,正確、適合自己的減重才能真正改善健康,並維持良好體態;遵守5種準則,包括避免過..
2023年08月29日 17:14:00小小一株青江菜,其實含有豐富營養,其鈣質含量甚至與牛奶伯仲之間,十分適合拿來存骨本,預防骨質疏鬆症。究竟青江菜還有哪些健康功效?就讓《Hello醫師》接著與你一一分享。
2023年08月27日 11:08:00膽固醇是一種脂肪類的蠟性物質,也是構成人體細胞膜、荷爾蒙、維生素D的重要原料,對生理功能有舉足輕重的角色。不過,血液中如果累積過多膽固醇,將升高心血管疾病的發生風險,膽固醇過高也是現代人最常見的健康問..
2023年08月12日 11:14:00據統計,台灣目前有210~240萬糖尿病人口;換言之,每10人就可能有1人是糖尿病患者。新店耕莘醫院新陳代謝內分泌科主任馬文雅醫師指出,目前國內每年有約15~16萬的新發糖尿病患者,對於糖尿病人口的增..
2023年07月14日 22:02:00脂肪肝不僅影響肝臟健康,也會影響腎臟!長庚醫療體系今(14)日發表一項長期世代醫學研究,發現非酒精性脂肪肝病人5年內平均有9.3%的機率從腎功能正常進展到慢性腎病,鼓勵脂肪肝患者要積極就醫,持續追蹤代..
2023年07月14日 15:26:00不少人為了夏天可以穿上背心、短褲、比基尼,積極努力減肥,追求快速瘦身。但醫師提醒,不適當的快速減重,可能造成身體系統性功能失調,還會造成免疫力下降,臨床上6個月內體重下降超過5% ,恐代表身體有潛在的..
2023年07月12日 17:08:00營養師提醒,要想保護肝臟,有6個生活習慣可多加注意,包括「晚上11點至凌晨3點」是排毒的重要時間,一定要記得休息,另外,香菸和酒都需要肝臟的解毒,建議戒除。同時,營養指出,腹式呼吸也可幫助保護肝臟,避..
2023年06月24日 21:01:00根據統計,台灣每10人就有1人有腎結石,其好發年齡為30~50歲,男性發生率比女性高2倍。曾有醫師形容,腎結石「堪比女人生產時的疼痛」,常見背部、側面或小腹劇烈疼痛,甚至會有血尿、排尿困難。過來人該如..
2023年05月30日 20:08:00今年36歲的張小姐結婚5年一直無法順利懷孕,但她長期都有月經不規則問題,最長的月經間隔就曾長達4個多月,變成如「季經」般,就醫檢查發現,張小姐有「多囊性卵巢症候群」,也有明顯的子宮內膜息肉,種種因素都..
2023年05月30日 16:28:00「多囊性卵巢症候群」是育齡女性中最常見的賀爾蒙分泌異常相關疾病,盛行率為5-18%。醫師指出,常見症狀為月經不規則、不孕、雄性素過高的相關症狀(如體毛增加、青春痘過多)、代謝症候群(如高膽固醇、中樞性..
2023年05月25日 14:44:00根據國健署統計,全國有200多萬人罹患糖尿病,且每年以2.5萬名速度持續增加,近萬人因該病死亡,位居國人十大死因之一。一名台商近期自大陸出差返台後,驚覺「尿尿怎麼那麼多泡泡」,等了10分鐘還散不掉,就..
2023年05月15日 19:31:00現代人常因為肥胖問題困擾,但可能也在不知不覺中影響到了心理層面。外科醫師陳榮堅就在粉專分享,有位女生整身精品來洽詢減重手術,卻為了手術費用討價還價,一問之下才驚覺,「身心也出了問題」。
2023年05月11日 01:13:00大部分台灣人都缺鈣,而你也是那90%鈣質攝取量不足的人之一嗎?美女家醫科醫師陳欣湄指出,鈣質不只是身體必需、還是需求巨量的礦物質,但人體無法自然產生,其能保持骨骼、牙齒健康,維持肌肉與神經系統功能,以..
2023年04月25日 08:48:00為了迎接夏天,許多人此時此刻正努力剷肉,但你知道嗎,「只靠運動」其實很難瘦!一名20多歲OL努力健身,以為增加肌肉量並提高代謝率就會瘦,第1個月確實減了2公斤,但之後體重再也下不去,甚至越練越重。對此..
2023年04月17日 20:11:00一名55歲林小姐已知有高血糖問題,進一步檢查確定罹患糖尿病。進入更年期後,安排健康檢查發現,包括血壓、膽固醇和醣化血色素等數據,都在顯示心血管疾病風險正在增加中。醫師提醒,有高血糖問題女性,更年期後心..
2023年04月17日 16:30:00近期靠「瘦瘦筆」減肥相當流行,但醫師指出,瘦瘦筆主要作用於中樞、胃腸道等系統,並發揮調節食欲、延緩胃排空、控制血壓、血脂等,達到體重減輕的效果,但瘦瘦筆為處方用藥,切勿擅自在網路自行購買並未經醫師諮詢..
2023年04月09日 17:06:00台灣這20、30年來,肥胖盛行率愈來愈高,醫師提醒,國內已有30至40%人口有過重或肥胖情況,尤其又以肚子大的「腹部脂肪」最為危險。以數據來看,腹部肥胖者罹患糖尿病的風險是5至10倍,罹患心臟病的機率..
2023年04月05日 17:22:00正常情況下,幾乎所有食物都含有磷,尤其富含蛋白質的蛋豆魚肉類,是為高磷食物來源,而磷離子經由飲食進入人體,最終經由尿液及糞便排除。也就是說,即使攝入再多的磷,在腎功能正常的情況下,也可經由尿液排除盡量..
2023年03月29日 19:29:00