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孕期的時候我不鼓勵媽媽斤斤計較體重。比起體重,更重要的是飲食習慣的建立,將好的習慣延續到產後甚至一輩子是終極目標。孕期體重增加的多寡和胎兒體重的大小其實是不成比例,但卻真實反映產後瘦身的難易程度。研究..
2019年08月22日 17:23:00乳癌是女性健康殺手,為提高確診率,國健署也提供高危險群婦女補助篩檢,但根據統計,高危險族群篩檢率仍偏低。國健署強調,乳房X光攝影是目前國際間最有效的乳癌篩檢工具,研究也證實,大規模兩年一次乳房X光攝影..
2019年08月22日 15:30:00大部分民眾三餐在外,每日的蔬果、乳製品攝取量不足,加上手搖飲料不離手,糖分太高容易造成營養失衡、增加腎臟負擔。台北市營養師公會兼任居家營養師宋明樺接受《ETtoday新聞雲》採訪表示,「台灣水果普遍糖..
2019年08月22日 11:37:00七月還沒過,天氣很熱,來和大家分享都市傳說消暑氣。「平生不做虧心事,夜半不怕鬼敲門。」屁啦!就算沒做虧心事,鬼來敲門還是皮皮挫好不好?洗咧供蝦毀~不過,在偌大醫院大樓裡來來去去,沒有靈感體質的確是件好..
2019年08月21日 21:23:00加州大學的教授Gordon Show曾研究過腦神經的運作,他發現,腦與音樂的波態相似,聽音樂能刺激腦的發育及成長。目前還有許多研究顯示聽音樂可以提昇語言學習能力,因每種語言的頻率起伏都不一樣,音調也不..
2019年08月21日 19:26:00一名43歲男子,近來腰圍越來越大,體力變差,老是感覺累,脾氣變壞,動不動就大發肝火,經其妻陪同到奇美醫學中心就診,檢查發現係睪固酮低下作怪,經適當的荷爾蒙補充,以及鼓勵減肥運動等生活型態改變,作息恢復..
2019年08月19日 10:31:005歲小宏長相可愛,但每次排便時總是又哭又鬧,不僅糞便帶血絲,擦屁股的衛生紙上還有鮮紅血跡,讓父母傷透腦筋。醫師表示,便秘若未妥善處理,可能會讓排便器官失去靈敏度,導致便秘消失,當直腸中大變多到不能留存..
2019年08月18日 23:23:0043歲陳先生因有糖尿病、高血壓等內科疾病規則服用藥物追蹤,年初時發現自己這幾個月常常晚餐後就在沙發上打起瞌睡,假日就是想休息、不想出門,加上沒什麼動力運動,體重持續上升且體型越來越「中廣」。就醫抽血發..
2019年08月18日 22:24:00很多男生不見得是大男人主義,但就是很沒有耐性,或是總是給人一種容易發脾氣的狀況,許多女生總是很容易被這種天生沒耐性又火爆個性的星座男給嚇到,最後也使得愛情容易產生很多不愉快的狀況,到底哪些星座男的個性..
2019年08月17日 20:29:00成大醫院斗六分院腎臟科林威任醫師表示,台灣是世界有名的洗腎王國,民眾對於有關腎臟病的警訊要特別留心,「泡泡尿」就是其中之一;而同樣是泡泡尿,結果可能大不同,關鍵在於分辨尿液中的溶質,尤其是蛋白質,也就..
2019年08月17日 17:44:0020歲的李先生多年來小便一直有泡泡,經過尿液篩檢結果顯示並無異常;50歲的王女士也因小便有泡泡求診,近來伴隨血壓升高,除尿液分析發現血尿及蛋白尿外,抽血檢驗發現血中肌酸酐濃度上升,顯示為急性腎臟損傷,..
2019年08月16日 18:29:00吸菸會增加肺癌風險,在醫學上已獲得研究實證,但近年來「不吸菸」卻得肺癌的患者,似乎有增加的趨勢。對此,醫師解釋,從臨床上來看,未吸菸罹肺癌的患者,數量跟往年差不多,但近年吸菸人口下降,罹癌人數也隨之降..
2019年08月16日 17:49:00無論何時何地都在玩手機,這樣的現象很普遍,國健署「兒童青少年視力檢測調查」,3-18歲的近視發生率及盛行率都有提高,其實近視是一種眼科疾病,醫師說要預防及控制,就得好好拿捏「遠視儲備量」。 眼科診所..
2019年08月16日 10:05:00台北壽司店琳瑯滿目,每次排隊都要一段時間,就能看出壽司深受台灣人喜愛。但壽司看起來小,熱量可不小!一不小心吃太多,肚子肥肉怎麼來的恐怕都不曉得。食品技師張邦妮表示,4貫壽司通常等於一碗飯的份量,一次吃..
2019年08月14日 12:25:00酪梨是金氏紀錄裡「最營養的水果」,不僅含糖量少,碳水化合物中還有80%是膳食纖維,且同時富含維生素C與E,幫助身體維持抗氧化功能。營養師表示,酪梨對身體有5大好處,除了體重控制外,還有望延緩骨關節炎的..
2019年08月14日 00:03:0024歲蔡同學在大學畢業前夕,與朋友相約爬合歡山挑戰人生第一座百岳,雖然平時保有運動習慣,卻自恃年輕力盛,短時間內快速攻頂途中,開始出現呼吸喘、頭痛、頭暈、全身無力等高山症症狀。
2019年08月13日 18:34:00別讓肌少症成為老化失能的「兇手」!肌肉流失和骨質疏鬆經常像難兄難弟一起出現,且好發生於老年人。雲嘉地區是老年人口比例最高的區域,嘉義大林慈濟醫院骨質疏鬆症防治中心提醒,應適時做肌少症量測,並勤做訓練與..
2019年08月12日 15:43:00一鍋米看似單純,想要煮得可口營養卻要下足功夫。煮飯前每個環節都攸關米的營養是否能完整保存,也確保能煮出米香味。家中經營米行30年、泰安醫院營養師李錦秋有一套獨家做法,從挑米、保存、洗米給予建議。
2019年08月11日 19:31:00有易胖的體質,並不代表瘦不下來。台灣一項新研究指出,容易發胖的人,可藉由一週至少三次、每次持續30分鐘以上的特定運動,降低肥胖基因對人體的影響,包括慢跑和走路。而騎單車和游泳,則相對較無幫助。
2019年08月10日 17:19:00暑假還有一個多月,許多人都會安排家庭旅遊或返鄉探親,但有些民眾在搭車、搭船或搭飛機時,經常發生頭暈、冒冷汗、噁心嘔吐等症狀,若遇上塞車更是苦不堪言。藥師表示,上述症狀在醫學上稱為「動暈症」,兒童與孕婦..
2019年08月09日 08:29:00