搜尋結果:符合關鍵字「睡不好」的查詢結果共 306 筆
每一個人的體質都不相同,相對地,每一種食物也有不同屬性,如果能夠根據自己體質屬性,吃對食物,就能為健康加分。
2021年04月14日 17:43:00懷孕時,媽媽們的身體總會出現各種變化,像是容易頻尿、夜晚這裡痠、那裡痛的,怎麼喬都睡不好。有醫師會建議孕婦可以左側躺,爭取多一點血流,減少子宮對下腔靜脈的壓迫,有人卻說「要整夜固定左側睡,一夜難眠」。..
2021年04月02日 11:42:00假日想好好睡覺休息,遇上隔壁裝潢敲敲打打,惱人噪音讓人快抓狂!醫師提醒,噪音不只會讓人失眠、易怒,還會使人學習能力大打折扣,且夜間噪音還比白天噪音更容易引起心血管疾病,若長年處於噪音的環境下,罹患高血..
2021年03月29日 09:18:00到不同時區的國家旅行,有時差問題;人體的消化系統也一樣,睡前如果大快朵頤,胃腸來不及消化,即便吃的是養生食物,照樣讓你睡不好。
2021年03月28日 21:36:00奇美醫學中心急診醫學部醫師陳殿和指出,「譫妄症」是指注意力及急性認知功能障礙的臨床症候群,其病程特徵為急性發作且時好時壞,並具有暫時性及可恢復性,臨床上常常碰到高齡病人突然精神混亂、日夜顛倒、產生幻覺..
2021年03月02日 15:33:00糾纏女生朋友們大半輩子的生理期,不來令人憂心是不是懷孕了,來得太久又擔心自已健康亮紅燈嗎?婦產科醫師陳保仁指出,女性月經21~35天來一次都算合理,在沒有不舒服情況下晚2週來也無妨。他也坦言西醫最害怕..
2021年02月18日 22:28:00春節是團圓時刻,除了要注意新冠肺炎防疫之外,嬰幼兒更要注意「呼吸道融合病毒感染」。醫師指出,所有年齡層都有可能感染呼吸道融合病毒,會造成年紀較小的嬰幼兒病程較為嚴重,也是1歲以下嬰幼兒細支氣管炎或肺炎..
2021年02月13日 05:45:00加班晚歸、挑燈夜戰,到了夜深人靜的時候不免也會感到肚子有點空虛,或是想藉由宵夜飲食來放鬆身心,但是,吃宵夜真的不健康嗎?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,對於一般作息、早出晚歸的民眾來說,吃..
2021年02月07日 22:28:00台中35歲程先生患有高血壓,平時也常抽菸,日前因頸部有疼痛撕裂感,加上胸悶不舒服,竟確診為主動脈剝離,醫師指出,主動脈剝離患者往往是「10個走著進來,10個躺出去!」當初藝人小鬼也因同樣疾病喪命,其嚴..
2021年02月03日 09:25:00台南市立安南醫院中醫部賴建銘醫師指出,資料顯示台灣有四分之一人口罹患胃食道逆流,並逐漸年輕化趨向,主要與飲食西化、三餐不定時不定量、生活壓力、熬夜作息不正常等有關,西醫以胃鏡檢查和制酸劑等來治療,最近..
2021年01月15日 17:08:00「睡」是人類基本的生理需求,根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣慢性失眠盛行率為20.2%,女性多於男性,而且隨著年齡越大,失眠比例也越來越高,失眠與高血壓、心臟血管疾病及糖尿病有共病現象嚴重,高雄榮民總醫..
2021年01月08日 17:12:00歲末大餐一頓接著一頓吃,來杯酒更是一大享受,但喝多最怕隔日起來宿醉到崩潰!營養師蒐集了3大常見的解酒與宿醉迷思,包含「紅酒和白酒」誰比較容易醉?宿醉隔天再喝一杯也能解頭痛嗎?提醒民眾正確預防宿醉的4大..
2021年01月01日 12:31:00五十肩痛起來,手可能舉不直無法穿衣服、甚至在夜裡輾轉難眠!以常見狀況來說,患者一開始會覺得肩膀有點疼痛,後來肩膀的活動範圍愈來愈小,手慢慢地抬不起來,連梳頭髮都會出現困難。而醫師陳炯瑜也列出2種方法可..
2020年12月20日 16:37:00現代人步調快速、生活壓力大,時常到了就寢時間翻來覆去卻無法入眠,或是睡眠品質不好,導致隔天起床仍然精神狀況差!毒物專家招名威教授在粉絲專頁「招名威教授,毒理威廉」指出,台灣有五分之一的人口有睡眠品質不..
2020年12月14日 19:13:00眼冒黑圈經常被認為是因為睡眠不足所造成,但有些黑眼圈其實跟疾病有關!黑眼圈不但會讓人顯得精神不好,還會瞬間好像老10歲。博仁醫院副院長康志森在節目《健康2.0》上指出,黑眼圈一般的成因,大部分跟遺傳、..
2020年11月29日 16:38:00白天上班累到爆,晚上回家明明身體疲憊不堪,12點躺上床精神卻好到睡不著,趁著此時追劇、打手遊好好放鬆一下,小心你已經罹患「晚睡強迫症」。中醫師胡乃文指出,長期睡眠不足恐害記憶力變差、變胖,百害而無一利..
2020年11月16日 22:29:00每個人的睡姿都有其各自的特色,總能找到適合自己且舒服的睡覺姿勢,儘管在旁人看起來非常奇怪,如有些人喜歡仰著睡,有些人喜歡側著,還有一些人習慣趴著睡覺。但網路上有一種傳說是「趴睡對身體不好」,讓不少喜歡..
2020年11月10日 16:22:00很多人吃B群是為了「提振精神、消除疲勞」,所以不但會選在早上吃B群,還會特別留意避免在晚上吃,就是怕吃了B群反而睡不著。微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示,維生素B群除了能提振精神外,補充適量B群還能幫助睡眠..
2020年11月08日 23:28:00許多人小時候有睡覺一定要開燈的習慣,尤其是自己單獨一間房的孩子,父母通常會在孩子房間內放盞小夜燈,讓怕黑的孩子能夠睡得著,但您知道開著燈睡覺其實會影響睡眠的品質嗎?本文將帶您了解為什麼開燈睡覺並不是個..
2020年11月04日 22:28:00水喝不夠,毛病樣樣來!尤其身體缺水,容易讓大腦跟著鬧頭痛,腸道便祕,還容易造成血液濃稠,天氣冷易引起中風,女性還容易有尿道感染復發等情形,但是到底要喝多少水才夠?不管是日喝1500cc或用水壺、水杯量..
2020年11月02日 09:07:00