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酒喝多了對人體的危害眾人皆知,但你知道在醫師眼中,「果糖」比酒精更危險嗎?初日診所家庭醫學科暨減重專科醫師魏士航指出,很難意識到果糖所帶來的高風險,他引述美國內分泌學家所說,「你絕對不會給你的小孩喝啤..
2024年04月14日 21:44:00「間歇性斷食」容易執行且概念簡單,因此廣受不少減重者的青睞。不過,包括「168斷食」在內的間歇性斷食方法,其減重效益至今仍存在不少爭議。如今由美國心臟協會(AHA)舉辦的《EPI | 2024年生活方..
2024年03月29日 19:42:00別小看鼻子過敏的威力!中部一名30歲外送員跛著腳走進診間,求助醫師救救他的鼻子,本身對於冷熱溫差非常敏感的他,寒流報到仍騎車外送,突然一陣冷風強襲,開始連環猛噴鼻涕,一大坨「啪」一聲黏在安全帽的擋風鏡..
2024年01月24日 20:18:00現代人生活作息忙碌,尤其是都會人口容易「食無定時」,從「時間營養學」(Chrononutrition)的角度而言,同樣的飲食作息之下,進食時間是否符合晝夜規律及生理時鐘,不只影響攝取食物後的消化代謝過..
2024年01月17日 19:38:00一項研究表示,餐廳背景音樂的低音部分,可能會讓人感覺食物更加苦澀。這顯示音樂,對我們對食物味道的感知有一定的影響力。
2023年12月01日 08:51:00你是否曾有過前一秒正準備出門,或正與朋友話家常,豈料下一秒頓時感覺無比恐懼焦慮、出汗顫抖「覺得自己像是快死了」?心理師余佳容指出,這是恐慌症發作,會有直接且劇烈的生理反應,並可能在任何時間點「牙起來」..
2023年10月31日 21:42:00網紅谷阿莫在YouTube頻道上分享GG的冷知識,其中一點指出「經常有意識地打哈欠,有助於改善勃起功能」,讓網友相當吃驚。泌尿科醫師程威銘對這說法則不以為然,他分析其中機制認為彼此間的關聯是「否定的」..
2023年10月30日 21:41:00近期連日高溫,中暑等熱傷害頻傳,但千萬別以為吹冷氣房就不會中暑!醫師指出,中暑分「陽暑」和「陰暑」,其中需注意的是,陰暑主要是溫度急遽改變,造成體溫調節系統跟不上變化,常發生在突然從高溫室外進入冷氣房..
2023年07月07日 13:07:00台灣已進入夏季高溫天氣,中暑等熱傷害也越來越多,除了做好防護和多喝水之外,其實中醫也有「解暑小妙招」。中醫師周宗翰指出,夏季可多按解暑穴位,包括「印堂穴、百會穴、太陽穴」。他也提醒,常見的清熱型飲品如..
2023年07月03日 15:02:00流汗是人體正常生理機制,可幫助調節體溫、排出毒素;但有些人不喜歡排汗出現的「汗臭味」,對此,醫師表示這其實是因為有太多「不對」的細菌會將汗液分解出不好聞的成分,假設過度清潔或隨意塗抹太多香水、化學藥劑..
2023年03月25日 21:14:00正常排便看似簡單,但對不少人而言其實是相當複雜的困擾。醫師更分享,有些患者因為年紀大,便秘嚴重,甚至需要每周到醫療院所「排便」。但大便本身是一種生理機制,若被壓制了喚不醒,就可能愈來愈惡化,建議輕度便..
2023年03月20日 20:16:00產生便意跟腸道蠕動應該是自然而然發生的身體機制,不過有些人因為不同因素,導致便秘出現。醫師表示,有不少人年紀輕輕卻要開始浣腸,建議大家出現輕微便秘時,不要急著吃軟便藥,可以先留意3大元素,包括「水分、..
2023年03月16日 20:28:00坊間流傳「只要媽媽持續哺餵母奶,就不會受孕?」一說,婦產科醫師指出,其實這樣的方式在醫學上稱為「哺乳期閉經法(LAM)」,但要利用此方式達到避孕功效,往往還需配合3條件才會成功。
2022年12月02日 11:34:00放屁是人體正常的生理機制,不過有些場合不小心放出氣味濃郁的屁或是聲音響徹雲霄,可就尷尬了。外科醫師鍾雲霓提到,放屁會變多、變臭有3個可能原因,包括吞下的空氣變多,或是腸胃蠕動變快,像是女性生理期前會帶..
2022年11月13日 19:27:00有些男人會出現「射後不理」或進入「聖人模式」挨批不夠體貼!其實是生理機制所致,別再錯怪他們。泌尿科醫師程威銘指出,男生在性行為時可分做5時期,從興奮期一直到射精後完全消退的不反應期,時間長短因年紀及體..
2022年03月13日 22:29:00日前第九、第十類對象已陸續接種疫苗,第九類對象為「19歲至64歲易導致嚴重疾病之高風險族群、罕見疾病或重大傷病」,林青榖診所院長林青榖醫師表示,肥胖症患者染疫風險比一般人要高,而他也指出,肥胖症已經是..
2021年08月09日 11:33:00許多發胖的網友哀號「我連呼吸、喝水都胖!」讓你開始懷疑自己是易胖體質嗎?究竟該如何得知,或許你可以透過「餅乾測試法」找答案。營養師許瓊月表示,先將蘇打餅乾放入口中,咀嚼30秒後看看是否散發出甜味,若有..
2020年09月19日 22:28:00防疫時期,測量體溫是進出各種室內場所必要的動作,但奇怪的是,有些人明明沒有任何症狀,但體溫測量起來就是偏高。事實上除了疾病可能導致體溫異常外,藥品也有可能使我們體溫偏高,本週微笑整理可能導致體溫偏高的..
2020年07月10日 06:14:00做夢到一半突然想上廁所,可說是最崩潰的時候,明明很想睡覺,身體卻逼著你起床。護理師認為,按照正常的生理機制,半夜應該不會一直起來上廁所,如果起床兩次就算是頻尿,也是「睡不好」的證明。她們建議可以從白天..
2020年07月07日 20:26:00這是許多民眾喝牛奶的寫照,國內近四分之一的民眾在喝牛奶後,就容易是腹脹、絞痛甚至是腹瀉(連結),這些不適往往讓人對牛奶又愛又恨,喝了會拉肚子,不喝又失去補充鈣、享受奶香美食的機會。喝牛奶拉肚子就一定是..
2020年04月09日 06:06:00