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練體力靠的是心肺運動,而維持良好體態、身材線條,就要仰賴持續不懈的重量訓練。就算再忙,潘若迪也會帶一條彈力繩到工作現場,抽空做幾下訓練。
2019年12月11日 12:24:00台中66歲陳小姐今年初因摸到乳房硬塊,赴醫檢查發現確診為乳癌三期,開始接受化療後,產生副作用如反胃噁心、食慾差、體力下降、躺臥感到天旋地轉等,都讓她對往後療程心生畏懼,所幸搭配中西醫整合治療,症狀改善..
2019年12月09日 09:10:00入冬氣溫驟降,日夜溫差大,心血管狀況不佳的民眾,容易發生胸悶、心悸、喘不過氣等症狀。營養師提醒,冬天若吃得不健康,更容易傷「心」,冬令進補雖然會讓身體暖起來,卻會對循環健康造成傷害,建議遵照6招「護心..
2019年12月06日 23:23:00選對材質、穿對衣服,可以讓你的冬天更加溫暖。不過你知道嗎?吃對食物也可以讓你從體內暖和起來!快看看冬天該攝取哪些營養素。
2019年12月06日 16:25:00接連陰雨天氣,出門第一個面臨困擾就是鞋子潮濕,就怕惹腳臭問題。一名42歲女性為了消除腳臭,使用網路上最有名的偏方「用醋泡腳」,連續三天泡完卻換得紅腫脫皮的雙腳,原來是太過刺激造成的過敏性皮膚炎。醫師提..
2019年12月06日 12:18:00睡一半的人,可能是睡眠已經進入深睡期,此時大腦可能正在進行記憶的吸收、重整,卻在「不該醒時醒來」,此時大腦需要更多時間恢復意識。睡半飽其實比完全沒睡還危險,長期的睡眠剝奪更有害身健康。
2019年12月05日 20:33:00經痛有多痛只有女生才懂!有時痛到打滾下不了床,不適難耐要請假,以為吃吃止痛藥就好了?小心長期經痛可能潛藏婦科疾病。一名中年婦女年輕時患有子宮肌瘤,長期經痛讓她久病成良醫,認為只要就醫打止痛針就能緩解。..
2019年12月04日 19:28:00背上狂冒痘痘讓人好懊惱!皮膚科醫師蔡逸姍表示,背部痘痘和臉部痘痘的生成原因類似,都由於皮膚表皮角化異常(毛孔阻塞)、痤瘡桿菌過度增生、發炎和紅腫、皮質腺分泌旺盛(出油過多)導致。其實,生活上有些錯誤習..
2019年12月03日 17:26:00日前,一名小嬰兒出生後因睡姿而頭型歪斜,配戴頭盔以矯正頭型,卻因悶熱導致後腦构長熱疹,所幸立即就醫後並無大礙。茂盛醫院皮膚科醫師鍾佩宜表示,戴頭盔會防礙小嬰兒正常排汗,讓皮膚發炎、產生熱疹,嚴重的話可..
2019年12月02日 11:45:00這周氣溫又往下掉了,有時候早上起床沒有做好暖身,就很容易這裡扭到、那裡拉傷。最近診間來了一位貨車司機阿誠,在太太的攙扶下一跛一跛的走入診間。原本以為是腳扭傷,沒想到阿誠開口說的第一句話是「醫師...我..
2019年12月01日 16:30:00「怎麼吃都還是餓」17歲的李同學即使餐餐正常飲食,還是時常感覺飢餓,加上持續性出現盜汗症狀,自我察覺有異狀,於是在家人陪同下,赴醫院就診。沒想到檢查發現胰臟有顆約2公分的腫瘤,經切片確診為「神經內分泌..
2019年11月30日 22:25:00嗅覺是人類很重要的一個感官。逛夜市明明吃飽了,但聞到鹹酥雞的香味還是想再來一份;夏天在公眾場合的汗臭味,一定會影響你的心情;挑選洗髮精、沐浴乳,功能可能沒那麼重要,但香味一定要好聞……
2019年11月30日 12:24:00夜半三更睡得正香,一陣抽筋襲來,小腿痛得一夜好眠報銷;運動到一半抽筋也很悶,非但沒享受夠腦內啡帶來的歡愉,還得應付動彈不得的跛腳;高跟鞋穿了一天好不容易坐下來休息,腳趾卻不聽話地輪番抽痛……,究竟抽筋..
2019年11月29日 10:31:00冷冷的天,許多人喜歡泡溫泉放鬆,但Youtuber《77老大》推薦更經濟實惠的方法-泡腳!他指出,由於人體中最集中的穴位都在腳部,尤其腳踝以下更有66個穴道,泡腳可刺激穴位和皮膚、疏通經絡,讓你行氣活..
2019年11月23日 21:28:00過了小雪,冬日氛圍愈來愈濃,而流感、感冒的疫情也跟著發燒,走在路上、公車或捷運車廂裡,不時可聽到吸鼻子或咳嗽聲,緩解感冒症狀,中醫有哪些簡易法寶?
2019年11月22日 13:28:00控制糖尿病的主角是病人自己。大量研究證實,調整生活型態,包括規律運動、健康飲食和生活習慣改變,能有效控制血糖,延緩糖尿病進展。
2019年11月20日 22:30:00腹痛、胃潰瘍、咳嗽、皮膚炎……是不少人有過的經驗,熱潮紅更困擾許多更年期女性,但如果這些症狀反覆出現數週以上,而且吃藥後仍沒有改善,要留意可能是「神經內分泌瘤」在作祟。
2019年11月19日 21:32:00懷孕生產風險高,就算產後也不能掉以輕心。一名37歲的王小姐,在剖腹產下雙胞胎4周後發生大出血,如廁時大量血液順著大腿直滴,甚至還流出半個手掌大的血塊,因頭暈、站不穩被救護車緊急送醫,緊急輸血2000c..
2019年11月19日 11:19:0050歲的詹小姐是乳癌第1期患者,手術後開始進行每週5天的電療,與服用克賀爾蒙的藥Tamoxifen,但陸續產生潮熱、盜汗、口乾舌燥、咽乾欲咳等症狀,半夜會因為滿身的汗而睡不安穩,人也覺得疲憊,經向台南..
2019年11月18日 21:18:0050歲詹小姐是乳癌第一期的患者,手術後開始進行每週五天的電療,與服用克賀爾蒙的藥Tamoxifen。但陸續產生潮熱、盜汗、口乾舌燥、咽乾欲咳等症狀,半夜會因為滿身的汗而睡不安穩,人也覺得疲憊,希望用中..
2019年11月18日 16:00:00