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中醫觀點若體內濕氣重,可能會反映到身體狀態。有營養師提醒,春天正是除濕的好季節,可透過食物調理,幫助改善水腫等問題,若體內水分代謝好,自然也能減少浮腫虛胖。有5種湯品簡單就能除濕,還有清熱祛痰的作用,..
2023年03月26日 19:29:00減肥方法五花八門,不少人都希望可快速、輕鬆地消除身上贅肉及體重。但醫師表示,像現今頗受歡迎的168減肥法、瘦瘦針減肥法,其實都很容易失敗,甚至有副作用。建議尋求專業意見,選擇適合自己體質的減肥方式較為..
2023年03月25日 19:01:00近期鬧蛋荒,不論是缺雞蛋或因為心理恐慌而搶購,都使得許多民眾買不到蛋。但是,真的非吃蛋不可嗎?劉怡里營養師指出蛋的營養和好處,並表示其實是可以改吃其他食物的!
2023年03月25日 08:52:00經過三年多疫情,生活終於逐步回到正軌,但疫情已經改變了民眾的生活與飲食型態。好食課營養師團隊首次揭露《2023全球與台灣飲食熱潮與趨勢》,其中五大關鍵更引領國內外飲食市場,好食課欲帶動國內食品與健康產..
2023年03月21日 06:10:0060歲的陳女士在一次健康檢查下,發現自己罹患糖尿病,空腹血糖就超過200 mg/dl!不願倚賴藥物,想靠調整飲食及生活方式控糖的她,來到花蓮慈濟醫院就醫,在醫師謝明蓁的建議下,使用CGM連續監測,以手..
2023年03月19日 14:06:00一名60歲的糖尿病患者因為出現胸口灼熱、悶等症狀,認為自己有胃食道逆流,而幫他做胃鏡檢查時,醫師發現病患的食道和胃出現許多小小的潰瘍,原本以為只是糖尿病常見情況,沒想到後來再出現解黑便,詳細了解後才知..
2023年03月15日 18:41:00青光眼是僅次於白內障造成國人失明的第二主因,多數患者直到視力模糊就診時,才發現有嚴重視野缺損,因此又有「視力小偷」之稱。今年67歲的黃先生是皮膚科醫師,30年前被診斷為青光眼,因自覺視力未受影響,一度..
2023年03月15日 00:03:00飯後刷牙是口腔保健的重要環節,但有時礙於方便性,沒辦法時常做到,這其實可利用飯後吃「無糖口香糖」來替代。專業牙醫師也列舉3大好處,提醒民眾飯後吃無糖口香糖,主要是透過「咀嚼」的動作會刺激唾液分泌,唾液..
2023年03月14日 15:18:00根據國民營養健康狀況變遷調查發現,民眾對於水果類食物的攝取份數明顯不足,程涵宇營養師表示,水果含有大量維生C以及植化素,是蔬菜無法取代的。
2023年03月10日 14:37:00今天是3月8號婦女節,疾病管制署提醒,國內女性愛滋感染者雖然不多,但是有超過半數延遲診斷,自身風險意識較低;如果曾有性行為者,至少要做1次愛滋篩檢,如果有不安全性行為,最好每半年就篩檢1次,國內提供有..
2023年03月08日 19:30:00知名YouTuber Joeman近期與超商合作推出聯名商品,不料卻被不少網友質疑滯銷與用料不實,也讓他親自發影片澄清這些說法並非事實。對此,知名營養師高敏敏也實際購買7款聯名新品,但發現其中草莓大福..
2023年03月07日 20:14:00每個人蹲完廁所後,都會使用衛生紙將肛門擦拭乾淨,但也會發生擦不乾淨,或是肛門發癢的情形。大腸直腸外科醫師陳威佑就在粉專上揭曉「正確的擦屁股方式以及次數」,避免造成肛門破皮出血、肛裂。
2023年03月07日 00:23:00人體有70%是水組成,因此補足水分成為相當重要的事情。不過,有醫師強調,若喝水方式不正確,儘管喝了很多水,也可能是吃進毒素,造成肥胖或增加癌症風險。醫師列舉了6種不正確的喝水方式,例如有些人會貪圖方便..
2023年03月05日 08:16:00男性過度頻繁「打手槍」自慰,是否會對身體健康造成傷害?新北市立聯合醫院泌尿科主治醫師翁竹浩表示,一般自慰頻率在正常範圍內,動作未過度激烈之下都屬於安全行為。但過度頻繁的自慰,有可能導致血尿、生殖器破皮..
2023年03月03日 20:08:00台大醫院婦產科名醫師施景中日前分享「神佛級停車」照片,該車主為血液科醫師「周叔叔」,為了方便施景中總是分秒必爭的進出,因此將車輛緊挨牆邊停放。而施景中今則分享倆人巧遇的合照,至於會遇到的原因,也讓網友..
2023年03月01日 15:41:00微波食品方便又快速。坊間曾流傳,微波輻射會污染食物、破壞營養素等說法。不過營養師澄清,其實除了加熱容器需要多加注意外,尚無研究證實微波會危害健康;且與其他傳統加熱方式相比,微波的營養素保存率反而較高。
2023年02月27日 16:31:00社區藥局缺藥頻傳,健保署日前與醫院代表開會,又收到71項採購困難藥品清單。不過,有許多缺藥清單經過比對,發現多數藥品已經不在調整清單之列,也有因機器故障而造成短期缺藥。第一線藥師提到,目前市面上仍有藥..
2023年02月26日 15:00:00食物沒吃完,放到冰箱前,不少人會使用最為方便的保鮮膜,一拉、一撕就包裝完成。不過,保鮮膜也是塑膠的一種,其中有4種不同材質,營養師提醒,有兩種是含有氯的類別,雖然使用上會較柔軟有彈性,但若燃燒不完全,..
2023年02月22日 20:28:00米飯是台灣主食之一,但若不小心吃太多,恐攝取過多熱量。醫師分享常見飯類食物熱量前6名,提醒民眾,雖然好吃、方便,但為了體重及健康著想,還是要克制。
2023年02月22日 18:19:00中央健康保險署2/16召開「全民健康保險藥物給付項目及支付標準共同擬訂會議」,通過多項用藥提供病人臨床治療選用,其中包括日前飽受關注的「放寬脊髓性肌肉萎縮症(SMA)治療藥品給付範圍」。健保署表示,S..
2023年02月21日 11:51:00