用10張衛生紙都不夠！ 陳威佑揭正確擦屁股方式

▲大家蹲完馬桶，都習慣用衛生紙擦拭乾淨。（示意圖／記者林緯平攝）

記者謝欣辰／綜合報導

每個人蹲完廁所後，都會使用衛生紙將肛門擦拭乾淨，但也會發生擦不乾淨，或是肛門發癢的情形。大腸直腸外科醫師陳威佑就在粉專上揭曉「正確的擦屁股方式以及次數」，避免造成肛門破皮出血、肛裂。

陳威佑表示，偶爾在門診遇到肛門破皮出血、肛裂的病患緊急就醫，起因幾乎都是排便後擦屁股的方式錯誤所導致，因此就有很多人問他，「為什麼總是擦不乾淨？用到超過10張衛生紙，擦完還會感覺肛門發癢」，陳威佑就分享了三種上完大號擦屁股的方法。

1.水洗：現在愈來愈多人家中裝設「免治馬桶」，上完廁所直接使用水柱沖洗非常方便，清潔快速、不浪費衛生紙、舒適度佳，尤其對於痔瘡好發族群，建議水洗是較好的選擇，水洗後也宜再用一兩張衛生紙輕壓，吸除過多的水分。

2.濕紙巾：近幾年開始流行使用濕紙巾擦屁股，因為相對於乾擦，濕擦對於肛門上皮組織的傷害相對比較小，它的含水性就具有較高的吸附性，就能同時帶走肛門周圍的髒污，比較需要留意的是，濕紙巾除了水分之外，其他的添加物愈少愈好，以避免肌膚受刺激或產生過敏。

▲過度用衛生紙擦拭，可能會造成肛門破皮流血。（示意圖／達志影像）

3.衛生紙：市售的衛生紙使用的材質和製造的細緻度，都會影響到衛生紙的柔軟性，當過度的擦拭，細緻的肛門皮膚層就容易磨破。

陳威佑建議「水洗＞濕擦＞乾擦」，主要是為了減低對肛門的摩擦，所以不需要用力擦拭以及次數過多，「建議擦4至5次即可」，並接著說道「肛門發癢反而是因為過度擦拭引起的」，而除了擦拭方式，其實飲食和生活狀態也很重要。

陳威佑最後在文末呼籲大家，要用對方式擦屁股，才能保持肛門的衛生清潔，「但如果水洗或濕擦仍然出血，可能代表痔瘡程度較嚴重」，還是建議要前往大腸直腸科找醫生檢查一下。