祝年豐點名：6種喝水方式錯了！ 嚴重恐誘發3種癌

▲醫師提醒，有6種喝水方式是不正確的。（示意圖／取自Unsplash）

記者張乃文／綜合報導

人體有70%是水組成，因此補足水分成為相當重要的事情。不過，有醫師強調，若喝水方式不正確，儘管喝了很多水，也可能是吃進毒素，造成肥胖或增加癌症風險。醫師列舉了6種不正確的喝水方式，例如有些人會貪圖方便，以塑膠杯裝熱水，但會因此溶出化學物質，導致罹癌機率上升。

高雄榮總職業醫學科主任祝年豐在《健康2.0－名醫觀點》分享，喝水對身體而言是最重要的一件事，每個人每天平均都會喝到2000cc至3000cc以上的水。而喝水之所以重要，就是可促進循環，轉換成尿液時可排出毒素或代謝物。不過，醫師也提醒，有6種不正確的喝水方式，要特別留意。

祝年豐提出6種不正確的喝水方式：

1.塑膠杯裝熱水。
2.寶特瓶裝熱水。
3.塑膠水壺裝熱水。
4.塑膠吸管喝熱飲。
5.塑膠袋裝熱湯。
6.塑膠湯匙舀湯。

▲環境荷爾蒙可能會導致肥胖，增加罹癌風險。（圖／翻攝自《健康2.0－名醫觀點》）

祝年豐指出，主要是因為這些塑膠製品會溶出一些化學物質，稱為「環境荷爾蒙」，不一定是真的荷爾蒙，只是某些化學物質會導致代謝內分泌失調，進而出現肥胖增加罹癌風險。醫師也提到，許多人都以為環境荷爾蒙只有包裝的塑膠袋，但實際上也可能存在於各種塑膠製品，例如：沐浴乳、乳液，甚至清潔劑上也有。

祝年豐說，最常用在包食物的保鮮膜，甚至美耐皿餐具、殺蟲劑、除草劑，還有印東西的油墨，這些環境荷爾蒙都可能造成性早熟、不孕，甚至增加罹癌風險。特別是女性乳癌和子宮內膜癌，而男性則可能出現攝護腺癌或膀胱癌。至於如何避免？醫師強調，最簡單就是減少塑膠製品的使用，若還是無法避免，建議檢查使用器具是否符合法令規範。