搜尋結果:符合關鍵字「壓力指數」的查詢結果共 17 筆
全台約有2百萬名憂鬱症患者。精神科醫師楊聰財提到,許多人因為缺乏病識感,未及時治療,對於生活或家庭也可能產生負面影響。有一名35歲工程師長期承受高壓工作,且追求完美,無論是職場或家庭都陷入困境,與太太..
2024年03月06日 15:30:00到底如何改善睡眠品質?很多人認為規律上床就可以,卻不知道其實睡前有「5大NG行為」是導致睡眠品質低下的主因,以下將介紹睡不好的種類、造成失眠的原因及5種失眠解決方法,幫助大家有效解決失眠困擾,不再每晚..
2023年02月24日 09:34:00高血壓、高血脂、高血糖、高壓力成為現代人「新四高」,林俊忠醫師表示應學著與壓力共處,而且預防比補救更重要,像是市面上有保健品牌,可以透過偵測心率、呼吸頻率、血壓等數據檢測出壓力指數,幫助民眾掌握身心狀..
2022年04月15日 14:42:00近日台灣本土疫情再升溫,加上近期戰爭影響、萬物皆漲唯獨薪水不漲等因素,容易醞釀出壓力包,讓忙碌的工作者忽略身體發出的訊號。營養師廖余姍指出,壓力不僅影響身心,也和肥胖有很大關聯,可透過檢視「11項自我..
2022年03月29日 21:08:00「適度壓力」是成長中非常重要的關鍵,當壓力超過舒適圈一定程度時,能夠激發出潛能,是學習過程中的驅動力。但是,當壓力長期超過身心負荷時,就會開始對健康產生影響,臨床上不乏有許多類似的個案。
2022年02月13日 22:00:00穿戴裝置品牌公布「2021亞洲用戶健康數據報告」,分析全球每日6600萬名活躍用戶上傳資料,發現台灣人睡眠時間在亞洲排名倒數第三,另外46-55歲女性「壓力指數」為同年齡亞洲最高。身心科醫師表示,睡眠..
2022年01月06日 20:16:00職場上,男女同事、客戶朝夕相處,若要說全無情愫可言,這是說不過去的。然而職場如戰場,若是沒把情愛關係搞定,有時候也會變成生涯發展的壓力源。在台灣被喻為「成長之母」的吳娟瑜老師,在其新書《想法一改變,壓..
2021年02月25日 22:28:00今年因受疫情影響,人們對健康管理的意識增強,智慧穿戴裝置更加普及!Garmin便蒐集了2019年1日至2020年11月的數據,彙整成「2020亞洲用戶健康數據報告」,首度公開關鍵的健康警示數據,其中台..
2020年11月24日 10:27:00工作壓力讓人喘不過氣來,除了體力負荷外,心靈也會過勞。醫師提醒,當常常出現不想起床上班、工作效率變低、忘東忘西,很可能就是過勞了,生理和心理都會出現狀況,建議平時要適時舒壓之外,也可利用「壓力指數測量..
2020年10月27日 16:32:00擁有性生活是人天生的本能,但是隨著時代進步,有些人體內的野性也因為科技而逐漸消失。造成性生活次數愈來愈少的原因有很多,有人可能因為疲累,也有人是因為心情不好導致完全提不起勁,更有些人是因為生活壓力的關..
2020年08月01日 00:29:00刺青(Tattoo)是一種把自己的身體當做畫布,在上面創作文字和圖案的藝術呈現方式。對很多年輕人來說,它不僅是流行文化,也是一種情感告白的表徵,好像要藉由刺在肉身的痛,來時時提醒自己莫忘那一段珍貴回憶..
2020年06月11日 10:35:0014歲那一年,因為街頭美照被日媒封為「千年一遇美少女」橋本環奈,憑藉甜美笑容與自然呆萌的個性深愛粉絲喜愛,近日拍攝廣告的花絮,明顯圓潤的身形與不時現形的雙下巴,竟意外掀起熱烈討論不少粉絲直指「女神崩壞..
2020年05月05日 21:28:00想知道自己是否壓力山大?只要花2分半鐘就能測。衛福部雙和醫院推出「自律神經檢測儀」,透過心率變異分析(HRV)測得自律神經系統的強弱及活性,作為檢視生活中壓力參考,也可綜合數值,計算出自律神經年齡,如..
2019年12月05日 15:57:0042歲的王先生是公司高階主管,一直配合家庭醫師指導,調整作息與飲食,但每每出差返國,氧化壓力指數花生四烯酸過氧化物(F2-IsoPs)都異常偏高,甚至高於正常值的10倍,顯示身體正受自由基攻擊。原本王..
2019年10月15日 00:03:00台灣人抱怨著工作壓力大、薪水低,每天上班心累提不起勁嗎?根據康健人壽發佈2019年壓力指數調查結果發現,台灣人壓力之大,為全球第2名,僅次於南韓。「無形的兇手」易引發許多慢性疾病,如心血管疾病、高血壓..
2019年09月29日 21:28:00「狗狗是人類最好的朋友」,這句話的意義可能比你想的更深刻,瑞典科學家最新研究發現,狗狗的壓力程度竟然會和飼主同步飆高!
2019年06月12日 19:27:00壓力看不見也摸不著,卻時時刻刻影響你的身心健康、人際關係甚至工作效率,而你是否正被這股無形的壓力壓得喘不過氣?心理師邱永林分享一個「投射測驗」,靠著一張圖就能關照自己的身心健康,測試自己近期的壓力指數..
2019年05月07日 07:00:00