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自今年1/21台灣第一例新冠病毒(COVID-19)確診案起,至今已超過一個月,這波新冠病毒流行病不僅對台灣與全世界造成公衛醫療與經濟上的衝擊,對於人民的心理健康也會產生重大的影響。一名28歲的陳小姐..
2020年03月02日 11:43:00您可能偶爾會聽到有人在運動中猝死,就像前陣子發生在高雄捷運副總經理身上的不幸事件,平常有晨跑習慣的他,跑步結束後卻突然倒地不起,送醫搶救依然宣告不治,死因疑心肌梗塞(Myocardial Infarc..
2020年02月26日 12:29:00近年來,網路上盛傳著低脂的迷思,但多是似是而非,或者過度解釋了文獻,像是低脂鮮乳含有澱粉會導致肥胖,或低脂鮮乳流失了許多營養。
2020年02月18日 08:08:00許多人聞癌色變,調查顯示,二月民眾罹患大腸癌、乳癌、卵巢癌的機率也會大增。若想預防癌症,日本人從喝蔬菜湯開始,對此,日本專家發明「防癌蔬菜湯」,每天喝兩碗蔬菜湯,有助於身體清除毒素,更不容易罹癌。
2020年02月17日 12:26:00每到過年,家中長輩開始準備起「超澎派」的團圓飯,即使每個人都飽到挺出圓滾滾的大肚子,但桌上的菜仍剩下一大堆,讓婆婆媽媽傷腦筋嗎?一直以來,網路上都流傳著「剩菜冰7天內都能吃」「要等菜涼了才能冰」的說法..
2020年01月27日 15:40:00和蔬菜一樣,水果也是可溶性纖維、礦物質、維生素和植物生化素的重要來源。更何況台灣有「水果王國」美譽,一年四季都有甜美多汁的繽紛果實可享用。
2020年01月07日 12:17:00已有證據顯示男性和女性在談判方式上有很大的差異,應該說,女性有時候根本不主動商議薪資。最近有份針對工商管理碩士畢業生的研究顯示,半數男性畢業生在獲聘第一份工作時,會商議自己的薪資,但女性畢業生卻只有1..
2019年12月15日 21:38:00所有人都希望自己的孩子能夠聰明伶俐,不過其實智商也受到基因影響,而且是取決於媽媽的基因,不過媽媽也不必壓力太大,研究人員強調,遺傳並不是影響智商的唯一決定因素,大概只有40~60%和遺傳有關,其他則來..
2019年12月10日 19:32:00會說話的人不光會塑造自己的聲音,讓它悅耳動聽,並且,他們的語氣、語調也非常有感染力,總會撥動人的心弦,引起別人的共鳴。你說話內容的載體是聲音,你的感覺、你的心情和你的狀態,都是由你的聲音反映出來的,聲..
2019年12月09日 19:29:00天冷喝一杯溫暖的蔬菜湯,能使消化系統溫和,補充許多膳食纖維。外國網站《LiveStrong》分享,在家可以製作這4種湯,它們不像薑母鴨、羊肉爐那麼燥熱,吃多可能不舒服,而是以溫和、適時的方式補充身體所..
2019年11月29日 18:25:00柑橘蘊含豐富養生功效,可說是「全身是藥」,但吃錯了,也可能咳嗽不止、感冒加劇。 如何吃出柑橘最好的養生效果?請來看中西醫與營養師的私房撇步。
2019年11月15日 20:28:00一個擁抱,勝過各種藥方。許多研究都證實,擁抱對人體好處多多,但其實我們身體早就知道,朋友、親人、伴侶,甚至對寵物的一個抱抱,足以帶走憂慮和煩惱。美國心理學家也指出,1天擁抱6分鐘,還能趕走憂鬱,減少疼..
2019年11月09日 13:26:00美食提供我們心理慰藉,讓心情由陰轉晴。但如果經常性靠食物紓壓,代表你可能無法分辨出真正的飢餓感,而是任由壓力擺布你的食欲。因為心情不好和壓力大,導致你一週大吃大喝好幾次,長久下來將導致飲食失調,增加體..
2019年10月25日 21:37:00身體缺水?聽起來像是不可能發生的事情,但如果喝的方法與時機錯了,就可能讓你身體缺水。而且水分不足時,身體不一定會用口渴的方式告訴你,而是不知不覺地從其他地方吸收水分。想要讓身體隨時隨地不缺水,學習8個..
2019年10月25日 13:25:00剩菜可以放幾天?3天或1週?美國食品暨藥物管理局(FDA)明文建議,剩菜最好在4天內食用完畢,過期就要丟棄。哈佛大學公共衛生學院教授克羅斯比(Guy Crosby)則補充,4天的期限過於籠統,並不適用..
2019年10月20日 14:25:00紅肉會致癌、增加心血管和糖尿病的風險,世界衛生組織(WHO)所屬的研究機構國際癌症研究署(IARC)甚至將紅肉列為2A級的致癌物(對人體致癌的可能性較高的物質),各國的飲食也都建議少吃紅肉。但近期有一..
2019年10月12日 21:23:00你或許認為,只要少喝含糖飲料、可樂、汽水,或是下午不吃餅乾、蛋糕已經很有節制,不算愛吃甜。錯了!還有很多意想不到的高糖陷阱,甚至存在於你認為的「健康」食品當中。
2019年09月24日 15:28:00台灣大學公共衛生學院與美國公共衛生學院暨學成學會(ASPPH)今(24)日聯合舉辦「ASPPH亞洲學術區域會議」,做為亞洲第一所獲得ASPPH認證的學院,台大公衛學院院長詹長權表示,這是公衛教育史上第..
2019年09月24日 12:02:00走路是最不受時空限制、想到就能起身實踐的行動。好消息是,單單每天走路去搭公車、步行到巷口買早餐......透過日常通勤、採買等過程中少量多次的步行,效果跟長時間運動一樣好。
2019年09月19日 20:28:00國際自殺防治協會和世界衛生組織(WHO) 從2003年開始,將每年的9月10日訂為「世界自殺防治日」(World Suicide Prevention Day),呼籲世界各國重視自殺議題、推展自殺防治..
2019年09月10日 20:33:00