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沒有人是天生的談話高手,就算是國際級的講者也都是日復一日地練習,才能在台上穩健地侃侃而談,講者跟觀眾之間的距離,其實就是練與不練而已。
2020年04月01日 10:29:00台灣一直存有人死留全屍的傳統觀念,因此過去不少人相當排斥器官捐贈,之後隨著相關政策上路,大愛器官捐贈也越來越被接受。根據器官捐贈移植登錄中心統計,從民國91年一年只有91人器捐,到去(108)年已達到..
2020年01月09日 11:18:00脂肪與肌肉天天在進行營養掠奪戰。當脂肪搶到較多營養,肌肉日益削弱而戰敗,人就胖到沒完沒了;若是肌肉獲得最多營養,你的體脂也就降低。做到這6件事,增肌減脂事半功倍!
2020年01月08日 13:35:00職場小人何其多,很多、很多的人都想著要如何擊退小人。有人說「接受你不喜歡的人, 小人就會隨之減少, 甚至於消失」,也有人說「自己才是最大的小人,因此心中沒有小人,現實世界中就不會有小人」。問題是,我努..
2020年01月05日 14:39:00宗教家、氣功大師、修道之人往往不顯老,他們心神穩定,也不常生病。除了有練有差外,我認為還有一個重要因素,就是他們「都很懂吃!」不是相揪去吃新餐廳的那種懂吃,而是知道吃什麼對心靈修持有益。有些食物,吃了..
2019年12月18日 11:30:00「經痛」這件事,相信女性朋友們對它一點都不陌生!那種悶痛、全身冒冷汗的感覺,讓人站也不是、坐也不是。對於每個月報到一次的生理期,妳了解多少?又為什麼每次月經來都會那麼不舒服,甚至出現下腹疼痛,影響到日..
2019年12月13日 09:45:00太過嚴厲或極端的減重方式恐怕難以達成而半途而廢,其實減重的關鍵永遠是持之以恆,養成健康的生活習慣比任何新奇飲食法都更有效。很多對減重有益的小習慣,其實大家都知道,只是懶得實踐,以下整理出最關鍵、但也最..
2019年11月29日 20:30:00你是否也有過這個想法,「我好像給不了她想要的幸福。」記得大概是半個月以前,跟幾個朋友小喝兩杯時,剛好近期一個被分手的朋友,被問及分手其原因時,他低著頭,用輕鬆的語氣告訴了我們他的感情為何會因此結束。
2019年11月21日 18:38:00第7屆器捐路跑今(16)日在大安森林公園正式開跑,共計千人響應,一棒接一棒傳遞「捨得」觀念。捐贈者家屬鄭可萱也帶著6歲的兒子與高雄長庚團隊報名「鐵三角接力組」一同參與,她表示,這是場愛的接力賽,雖然不..
2019年11月16日 15:15:00前列腺(又稱攝護腺)肥大的確是50歲以上男性常見的問題,由於攝護腺增生而阻塞、壓迫尿道及膀胱,出現各種泌尿道症狀,包括排尿中斷、排尿時間長、尿速慢、頻尿、急尿、甚至尿失禁,還可能引起泌尿道感染、膀胱受..
2019年11月09日 22:34:00「有時你怎麼努力,都改變不了結局。這時如何讓生命變得更有價值,就是我們要思考的事。」年近50歲的台北榮總神經重症加護室護理長劉雅芬,剛入行時聽到器捐,總覺得「情感上難以接受」,直到一位19歲女大生的家..
2019年10月29日 13:03:00懷孕生子是人生一大喜事,尤其對於高齡產婦或是歷經多次流產的媽媽來說,寶寶的誕生彷彿天上掉下來的禮物。台北一名42歲媽媽,曾流產2次,好不容易懷孕卻被醫師診斷出寶寶「大腦沒有發育」,俗稱無腦兒,告知胎兒..
2019年10月17日 20:18:00我是月月,是IG、FB、媒體和廣告中的月光仙子!過去你們從IG和FB看到我跟孫子一起探索潮牌的穿搭日記,日記中我將舊衣服跟潮牌混搭,不管是Supreme、BAPE、Converse、NIKE、ALT、..
2019年10月07日 11:07:00不少民眾都會羨慕女明星的好身材,很多人會選擇節食減肥,但往往得到的結果是瘦下來了,但胸部也跟著大縮水,到底「減肥不瘦胸」有可能嗎?中醫師公會全國聯合會副秘書長彭溫雅強調,使用不正確的減肥方式才會瘦到胸..
2019年10月04日 21:29:00我從二○○八年開始,持續舉辦以「熟前整理」為主題的講座。論其契機,是看見了某位女性的幸福老年生活。我和她的初識,大約是在距今十年之前。那是一段令人由衷欣羨的老後生活。
2019年09月25日 19:30:00吃愈多肚子會愈小的夢幻食材,就是菇類。只要將菇類料理成美味的「菌活」吃下肚,凸出的腹部就會一天天變平坦。「菇類」屬於「菌類」,也就是說,菇類最大的優點,就是能將菌類完完整整吃下肚。所謂的「菌活」,就是..
2019年09月20日 18:27:00藝人柯以柔短短4個月內狂甩8公斤,除了注重飲食,她透露特別請了健身教練指導重訓。女星減重不約而同開始重視重訓,除了柯以柔,包括夏于喬、鄧紫棋,以及小禎,都透過重訓增肌,瘦得特別快。
2019年09月18日 21:24:00頭皮有時候會癢,可能跟體質、壓力、外在環境有關。根據統計,大約一半的人有過頭皮屑的困擾,百分之三的人有脂漏性皮膚炎的問題。皮膚科醫師周宛儀表示,頭皮癢的成因很多,對症下藥最重要,當治療方向錯誤,恐有加..
2019年09月07日 20:27:00一提起「經痛」,就讓每位女性朋友聞之色變,今年十九歲的簡小姐,從高二開始每個月的經期,總是要經歷頭兩天的生理痛,疼痛難耐只能靠止痛藥來緩解,不然無法上課,為了改善每月一次的疼痛,四月底時,簡小姐求助中..
2019年09月03日 20:19:00看八字、看星座、看手相、看心測塔羅,都出自於想要更了解自己的好奇心,許多人都會靠著上述方法挖掘自己的隱藏性格。但你有聽過「血型占卜」嗎?日本網站《michill》即針對1800名女性網友進行問卷,調查..
2019年08月22日 20:28:00