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台灣疫情趨緩後,也宣告你的耍廢日子正式結束,摸摸肚子上的肉驚覺真的該少吃一點了?但令人納悶的是,明明沒吃什麼,脂肪卻不斷囤積。營養師高敏敏指出,飲食是影響體態很重要環節,但不吃不等於會瘦,她也分析「吃..
2021年08月19日 20:42:00「自從膝關節受傷後,舊傷就一直反覆復發」是不少人的困擾,想要降低舊傷復發的風險,就必須先知道會傷到膝關節的因素有哪些,在《膝關節修復全書》一書中提到,絕大多數的膝關節損傷都不是單一因素所致,而是由三大..
2021年08月10日 18:02:0060歲周姓男子月前下班後與朋友小酌,起身時重心不穩、跌倒失去意識,朋友擔心他中風、急送部立南投醫院,但檢查並無顱內出血,反在酒意稍退時有胸口以下全無知覺、連肛門都無法自主收縮等症狀;醫師進一步安排核磁..
2021年05月07日 16:59:00近期在抖音上爆紅的「12-3-30」跑步機健身法,號稱能高效減重,到底是什麼?真有那麼神奇?如果想嘗試,又有哪些事得注意?
2021年04月07日 20:29:00坊間流行讓掏耳師幫你做耳朵SPA,體驗耳朵高潮、還能清出大把耳屎,全身神清氣爽!耳鼻喉科醫師提醒,很多人喜歡享受掏耳朵的快感,但耳道的皮膚很細緻、神經多,如果刻意掏耳往往會將耳道刮傷,掏耳完隔天就細菌..
2021年03月28日 19:38:00年後吃了大魚大肉,體重直飆升,不少民眾開始尋求瘦身飲食法!其中「斷食法」效果顯著又富有爭議,引起許多討論。減肥名醫宋晏仁指出,很多人聽到斷食就以為要「絕食」、「餓死」,其實並沒有這麼可怕,只要正確使用..
2021年02月16日 12:12:00情人節快到了,與另一半滾床單,小心有些眉眉角角要注意,如果力道過猛、女伴太緊張,很有可能會讓彼此敗興而歸!性事專家提醒,像是如果另一半有陰道痙攣的情形,如果作前戲還會痛,記得要先用水性潤滑劑搭配手指放..
2021年02月09日 19:44:00JJ醫師在寫這篇文章的時候,覺得非常有挑戰性,因為早餐到底該不該吃,爭議實在太大了。看到不少互相矛盾的論述,例如:不吃早餐會代謝下降,導致體重增加?不吃早餐,反而整天會吃下更多熱量?
2020年12月27日 09:02:00人類社會正式進入到資訊時代,也不過才六十年,卻已經衍生出一堆「網路文明病」。洛桑加參醫師出版《簡單豐足:減法養生的52個關鍵字》(時報出版)書中指出,網路方便、什麼都查得到、人人都能發表意見、資訊品質..
2020年12月13日 09:22:00「哈啾!」打噴嚏時口沫噴飛,尤其在疫情嚴峻時更顯尷尬,到底為什麼會打噴嚏呢?弘森診所吳書毅醫師表示,打噴嚏是身體自清的方式之一,若鼻腔內累積過多灰塵、病菌等,身體就會藉由打噴嚏所產生的強力氣流把外來物..
2020年11月29日 09:02:00台灣高齡人口快速增加,肌少症成為隱藏的健康危機!肌少症不僅僅是肌肉量漸少問題,背後常伴隨走路遲緩、行動吃力、握力下降、體重減輕、反覆跌倒等衰弱症狀,嚴重恐造成長者晚年失能、疾病預後差。
2020年11月26日 12:21:00根據國健署資料顯示,國人最新肥胖率高達43.9%創下10年新高!肥胖問題不僅影響健康,增加罹患12種癌症風險,研究顯示「吃太胖還會變笨」。減重醫師史考特指出,熱量過剩對大腦不利,肥胖與糖尿病患者較容易..
2020年11月21日 16:45:00聊天有固定的開頭嗎?很多朋友都常問我一個問題,就是「老師,聊天該怎麼開頭?」、「有沒有一句話,可以讓話題開始的呢?」這個問題背後,意味許多男性,對於人性不夠理解,甚至是不清楚人與人交流的潛規則,所以才..
2020年11月18日 21:40:00曾經擔任多年的企業顧問工作,穿梭於數家公司之間,我觀察到一個很有趣的現象,那就是不少公司同仁在熬過一段水深火熱的日子之後,譬如說:剛被促銷活動消耗掉大量腦力,或是被提案報告累得兩眼血絲,或是才剛完成一..
2020年11月11日 20:19:00有位網紅美女藥師在其Facebook上推薦淋巴按摩刷。號稱可以促進新陳代謝,血液循環,淋巴排毒,改善橘皮組織和水腫問題。藥師之前也有因為上傳了排毒和減肥藥迷思的影片而爆紅,之後又上傳健康迷思影片。現在..
2020年11月10日 20:20:00肌少症是看不見的健康危機,50歲以上靜態生活型態者,每年約以0.5~1%的速度減少肌肉量。董氏基金會今年7-8月焦點訪談近50位長者,分析發現「三大微肌」飲食型態,包括「粗茶淡飯、挑軟的吃、三餐不定」..
2020年11月10日 18:38:00苗栗1名70歲婦人,10年前在台中的醫院接受了腰薦椎的減壓融合手術,術後恢復不錯;近來,雙腳麻木的症狀越來越明顯,求治部立苗栗醫院後,經評估安排了新式微創脊椎內視鏡手術,術後病人隨即表示雙下肢的麻痛消..
2020年11月03日 14:04:00苗栗通霄一位59歲陳先生,某天午睡醒來發現身體半側無力,原不以為意,直到太太下班返家看先生表情古怪,且絲瓜削到一半就沒力,擔心恐是中風,趕忙送醫至大甲光田綜合醫院急診,結果發現左側中大腦動脈阻塞,為「..
2020年10月28日 17:44:00今年兩歲的小美一出生就患有先天性心臟病中的心房中膈缺損,不僅體重相較同齡孩子輕外,運動功能也不好,經過小兒部兒童急重症科主任裘品筠以心導管手術,使用閉鎖器將心房中膈缺損塞住,改善了小美的心臟負擔,體重..
2020年10月21日 11:16:00台中市1名40歲黃姓慢壘選手,9月份在彰化大肚溪參加決賽時,在休息區觀賽時突然失去意識、停止呼吸心跳,所幸在現場教練的CPR及彰化基督教醫院急診醫護支援團隊使用AED電擊接力搶救下,終於恢復意識,後送..
2020年10月13日 15:53:00