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搜尋結果：符合關鍵字「Nature」的查詢結果共 85 筆

你正在為了體重機上那1、2公斤咬牙苦撐嗎？減肥總是卡關或復胖，問題可能不在於意志力，而是大腦的「快樂機制」出問題。網紅歐娜靠著「吃對」而非「少吃」，以驚人的毅力在4年內成功剷肉近60公斤，即便曾因停滯..

近年肌肉量不足的健康風險漸受重視，振興醫院心臟內科在臉書也分享一項研究，強調維持肌肉對於心臟衰竭的重要性，因為專家發現若肌肉量不足，死亡風險會上升，且即使體重正常，只要肌少，心臟仍可能出問題，故建議平..

台灣高齡化趨勢明顯，防治肌少症備受重視。民眾多以為這是老人問題，但根據最新研究，其實人到中年，肌力與肌肉量都開始下降，故最新共識已將肌少症篩檢年齡從65歲下修至50歲；醫師說，中壯年族群須及早強化肌肉..

「瘦瘦針」減重效果顯著，但除了幫助瘦身之外，也要注意其他影響。復健科醫師王思恒在臉書分享，根據今年發表在頂尖醫學期刊的研究，瘦瘦針對於護腦、降低成癮與情緒穩定都有看到正面效果，不過要研究團隊也觀察到急..

增肌減脂、飲食控制，不少人會用「211 餐盤」飲食來達成飲食比例調整，但一樣是這樣吃，有些人輕鬆瘦，有些人卻努力許久仍看不到明顯成果，醫師表示，關鍵在食材「加工的程度」。根據刊登於《Nature Me..

男星顏正國罹患肺癌過世，該如何早期發現，再次引起廣泛關切。胸腔暨重症醫師黃軒今於臉書分享，低劑量電腦斷層（LDCT）能在腫瘤小於1公分時發現異常，並將死亡率降低20%，符合公費篩檢資格的民眾一定要善用..

許多人為減重選擇喝「零卡代糖飲料」，以為沒有熱量就能避免發胖，不過胃腸肝膽科醫師鄭泓志指出，根據國外研究，這類飲品不但無助於控制體重，反而可能增加食慾。

許多藝文創作會勾勒精神疾病患者之間的愛情，近年有描述強迫症情侶的國片《怪胎》，國外也有《派特的幸福劇本》等類似主題的名片，不過最新跨國研究針對9種常見精神疾病進行分析，發現夫妻均確診精神疾病，是普遍存..

很多人其實早已出現「加速老化」的訊號，卻沒放在心上。醫師指出，當「體重越來越難控制、飯後容易嗜睡或頭暈、睡再久還是覺得疲倦、記憶力下降、免疫力變差」，這些都可能與血糖失衡和器官老化有關，另外研究也發現..

先天帶有失智高風險基因免驚，透過飲食可逆天改命。台北榮總婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘今於臉書分享，最新研究顯示，即使是擁有阿茲海默症高風險基因APOE4的人，若長期遵循地中海飲食，失智風險可降低3..

許多人認真少吃還是瘦不下來，或吃一樣多仍變胖，覺得是生活壓力大導致「壓力胖」。有醫師認為沒有壓力胖這回事，就是沒有控制好熱量才會胖，但家庭醫學科、肥胖專科醫師王姿允於臉書指出，醫學研究早已證實壓力本身..

嗅覺突然減退，要注意可能是失智前兆。胸腔暨重症醫師黃軒今於臉書分享，最新研究發現，阿茲海默症患者在記憶受損前，大腦嗅球與藍斑核之間的神經纖維會率先斷裂，而且大腦中的「清道夫」小膠質細胞竟會清除健康纖維..

常見的能量飲料與部分保健食品，主打補充牛磺酸能提神抗疲勞、保護神經，但醫界提醒，對癌症患者可能潛藏風險。土城醫院血液腫瘤科主任吳教恩就在臉書粉專「腫瘤科吳教恩醫師」發文指出，牛磺酸雖然是體內可自然合成..

不少女性擇偶偏好帥哥，也被某些人質疑膚淺，不過這可能出自於追求健康伴侶的天性。有研究指出，男性的外貌吸引力確實與健康狀態相關，長得愈好看，免疫力、抗壓性愈高，但在女性身上並無相關研究證實有此現象。

近年盛行低碳、生酮飲食，無糖食品成為潮流，代糖「赤藻醣醇」因甜度約為蔗糖的6至7成，但幾乎沒有熱量，被廣泛用於低糖點心、飲料，不過營養師呂美寶在臉書提醒，美國克里夫蘭醫學中心研究指出，血中赤藻醣醇濃度..

在當前全球疫情持續的背景下，病毒感染對健康的影響引起廣泛關注。近期，2025年《自然》（Nature）期刊的一項研究揭示了感冒病毒可能具有「喚醒」體內沉睡的癌細胞，進而引發癌症復發的潛在風險。這一發現..

攝取優格、牛奶、起司等食物，不只能補充營養，還可活化免疫細胞。台北榮總婦女醫學部遺傳優生學科主治醫師張家銘今於臉書分享，根據一項最新研究，某些食材中含有「半乳糖」，能喚醒疲憊的CD8+ T細胞，協助免..

許多民眾知道加工肉品、含糖飲料攝取過多，會提高糖尿病、心臟病、大腸癌機率，但吃多少會提高多少風險，以往沒有明確答案，一項最新研究則指出，每天只吃一口加工肉品，第二型糖尿病風險便會上升11%，大腸癌機率..

基因醫師張家銘提醒，感冒也會喚醒癌細胞？一場病毒感染竟讓乳癌轉移回來了，「病毒不是只有咳嗽流鼻水那麼簡單」；這一切的背後的關鍵元凶，是一種我們很熟悉的發炎因子「白介素-6」（IL-6），讓癌細胞甦醒的..

塑膠不只污染海洋，也遺害人類大腦。內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼在臉書分享一項研究，指過世者遺體的大腦組織竟可發現塑膠微粒（MNPs）堆積，且失智症患者體內的塑膠濃度明顯偏高，引發全球醫界高度關注。

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