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住家或是公司附近總會圍繞幾家小吃攤,對外食族而言,省時方便又美味的優點,成為正餐的首選之一,但料理手法偏油,長期攝取可能隱藏爆卡危機,飲食不均衡也是箇中問題。營養師一次包辦12種麵類熱量通通告訴你,還..
2021年10月26日 17:17:00
你也是果醬吐司控嗎?早餐店除了提供蛋、肉鬆、豬排各種內餡配料外,琳瑯滿目的抹醬更是誘人,烤得金黃酥脆的吐司,抹上厚厚一層甜膩滋味超療癒。但正妹營養師高敏敏呼籲果醬別吃多,並統整出「抹醬熱量Top9」,..
2021年10月26日 09:02:00
國人每年平均花2,028個小時在工作上,平日有三分之一時間給了工作。檢視工作對身心的影響,是健康樂活的一環。世上沒有完美的工作,每份工作或多或少,都有讓我們不太喜歡的地方。但如果你的工作不單單是高壓,..
2021年10月25日 19:38:00
台灣的異國小吃種類繁多,連便利商店都買得到泰式料理。而街頭巷尾隨處可見的越式料理,有許多清爽無負擔的餐點,也成為上班族想吃又不用太擔心熱量的熱門選擇。營養師也公開,台灣人最常點的5種越南菜熱量;另外,..
2021年10月25日 17:51:00
前陣子藝人小鬼,因主動脈剥離而猝逝,皆造成社會的關注及扼腕。台東馬偕心臟外科李應羣醫師表示,主動脈是全身最大的血管,全身所有器官的血液循環都來自於主動脈供應,當血管內壁因血壓過高造成裂縫,會進一步造成..
2021年10月25日 14:00:00
新冠肺炎期間,許多民眾生活、工作、求學計畫都被打亂,並感到擔憂、焦慮甚至失眠。今(25日)台大醫院針對疫情期間民眾身心健康召開記者會解析,以及提供「安、靜、能、繫、望」5原則與調校生理時鐘、增強睡眠動..
2021年10月25日 11:00:00
「老公,我肚子開始痛了,趕快拿待產包送我去醫院」!不少準媽咪在懷孕後期感到肚子痛時,以為自己快要生了,匆忙趕到醫院後,才發現是假性陣痛,被醫師請回家再等等。門諾醫院產科主任蔡啟智表示,類似這樣的情形,..
2021年10月23日 15:05:00
雲林縣府響應WHO2021年世界心理健康日倡議行動,將10月訂為雲林縣心理健康月,今(22)日與中華心理衛生協會共同召開「心防疫心疫苗翻轉人生從心出發」記者會。縣長張麗善指出,盼藉由酒癮治療補助、自殺..
2021年10月22日 14:56:00
「您好,歡迎光臨!」幾點了咖啡館線上開張!為了讓民眾更關注失智症,天主教中華聖母基金會集結四家銀髮社福團體,獨創推出線上版「幾點了咖啡館」互動遊戲,,透過遊戲中隨機出現的任務關卡,陪伴長輩參與門市沖泡..
2021年10月21日 17:16:00
腦血管疾病是國人十大死因排名為第四名,雖較前一年下降一名,但依據衛福部109年國人死因統計結果,平均每年仍奪走1萬多條寶貴的性命。國健署也提出「腦中風紅色警報8大危險因子」評估表,尤其有高血壓且同時有..
2021年10月21日 15:39:00
早洩與陽痿是身為男人最難啟齒的痛!一次差強人意的表現恐落得一輩子心理陰影。事實上,性功能障礙-早洩頗常見,每3個男性中就有1人面臨這窘境,但或許有機會預防。泌尿科醫師程威銘統整「早洩8大危險因子」,其..
2021年10月20日 22:28:00
筆名「主動脈」的麻醉醫師在粉專記錄今(20)日為拯救一名胎兒,出動各科別近30名醫護的過程,他回憶道,「產婦不停的扭曲發出呻吟,鮮血從她的下腹不斷地湧出」,嚴重出血弄得牆上都是。歷經1個多小時,終於將..
2021年10月20日 20:25:00
你曾計算過自己吃完一餐要花多少時間嗎?營養師劉怡里直言,「吃飯吃得快,瘦得了才怪!」在門診諮詢經驗中,詢問微胖人早年的飲食史,90%有吃飯速度過快問題,其主要與大腦、瘦體素有關。想避免狼吞虎嚥,她分享..
2021年10月20日 19:42:00
一名55歲劉女士今年4月時參加衛生局的子宮頸抹片篩檢,結果發現抹片異常,結果確診為子宮頸癌,所幸還在0期階段,可以及早治療。國健署表示,子宮頸癌防治最好的方式就是抹片檢查,透過規律的檢查,子宮頸癌發生..
2021年10月20日 14:45:00
你用什麼方法減肥?為了剷除身上難搞贅肉,千奇百怪的減重方式都有人嘗試,最常聽到的其中一種「與晚餐有關」,例如晚餐少吃一點、不吃澱粉,甚至不吃直接睡覺,心想撐過這晚就能吃早餐,但事與願違,不僅瘦不了,還..
2021年10月19日 20:29:00
進入秋天了,早上的熱咖啡沒喝完,你還會加熱回溫繼續喝嗎?專家提醒,冷掉的咖啡加熱後,容易孳生細菌。對於腸胃不好的大人來說,增加罹患腸胃疾病的風險。
2021年10月19日 15:03:00
一名50歲女子曾因脹氣、胃食道逆流就診,在照完胃鏡、服藥後,一年後再回診追蹤,竟意外發現一個不到1公分的胃潰瘍,切片化驗顯示為分化不好的胃癌細胞,所幸經開刀治療有機會痊癒。肝膽腸胃專科醫師吳文傑指出,..
2021年10月18日 21:42:00
台灣褐藻醣膠發展學會理事、生醫博士顏明德表示,尋求專業醫師評估後若確認罹癌,患者應遵守醫囑、積極配合治療,至於不少人也會合併療程服用的癌輔營養品,他表示最好選擇有經過臨床試驗且具備正面效果的產品,例如..
2021年10月18日 12:17:00
台灣家長十分關注成長議題,深怕孩子成長落後,不僅特別注重營養均衡,為了讓孩子長得更高,會主動幫孩子補充鈣質、蛋白質,其實「鋅」這個營養素雖過去較少被討論,但對孩童成長大有影響。
2021年10月18日 12:00:00
本刊曾報導《一直吃水煮餐慘了!減重醫「升級版激瘦菜單」吃超飽 網友看呆》一文指出,減重醫師蕭捷健不僅教人剷肉,對自身體態更是嚴格要求,他在最新發文中提到,近2週減掉2公斤,在減重期自己也蠻矛盾,不想慢..
2021年10月16日 21:48:00