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搜尋結果：符合關鍵字「自然」的查詢結果共 1409 筆

不少人習慣早上來杯咖啡提神，不過你是否曾好奇，咖啡如何影響生理變化？醫師表示，咖啡因能改變一種會使人想睡、被稱為「腺苷」化合物，並腦活細胞互動；不過，阻斷腺苷並不代表想睡的物質會消失，要從根本上消除疲..

定期攝取蔬果對腸胃健康的提升可謂人盡皆知。不過，哪些水果種類更能促進腸胃蠕動、改善現代人的「便秘」問題？基隆長庚醫院肝病防治中心主任錢政弘醫師於社群指出，根據近期紐西蘭奧塔哥大學刊載於《美國胃腸學期刊..

不少年紀稍長的阿姨、阿嬤會遭遇子宮脫垂，伸手往底下一摸，常被兩腿間的「那顆東西」嚇了一大跳！北部一名30多歲的女子，因突然摸到胯下有顆「像雞蛋的詭異肉團」而嚇壞，它時不時會掉出陰道、又縮回去，雖不痛卻..

知名主持人于美人日前分享，自己愛喝發泡錠來補充營養，但她提到本身是易發腎結石的體質，曾於手術中取出 108 顆腎結石，因此引發爭論，到底維生素 C 發泡錠是不是造成腎結石的兇手？

現今社會普遍存在晚婚晚育現象，不少人想生卻生不出來，依據國內生殖醫學專家表示，我國約每7對夫妻中就有1對夫妻不孕。許多不孕症夫妻也會進一步做試管嬰兒求子，但有卻不少人對試管嬰兒存有迷思。對此，國健署也..

呼吸是人賴以續命、終其一生最自然的運動，如能有意識地加深加長呼吸頻率，透過深呼吸主動去意識身體的每一個部位，讓身體、動作與心智產生連結；在生理上，能為身體帶來更多的氧氣，增加肺活量；在心理上，可以提高..

耳朵看似不容易與外界接觸，較難受到傷害，但實際上是個脆弱的器官。許多醫師就曾衛教，很多民眾會拿著一根棉花棒掏耳朵，一不小心可能會導致聽力喪失。有醫師分享，一名30歲的女性因為被朋友小孩手指戳到耳朵，隨..

台灣人喝酒普遍更容易臉紅、喝醉，這種體質主要和基因、遺傳有關，也就是所謂的「酒精不耐症」，許多人認為多喝就可以練起來，但事實上恐怕越喝越傷身，甚至更容易引起各種癌症。嫚嫚營養師建議，酒精能避免則避免，..

過了一個年放縱大吃大喝後，又想重回「168斷食法」懷抱，以剷除肚子上那圈肥油嗎？或曾經嘗試卻失敗，讓你猶豫該怎麼開始嗎？營養師吳佳穎根據減重班的學員分享，盤點出3大失敗原因，分別是吃過量、挑錯食物吃以..

小時候上體育課時，第一件事老師通常都會要大家做拉筋的暖身動作，原因是「可以避免運動傷害」。但醫師指出，其實研究顯示，運動前拉筋對於預防運動傷害並沒有幫助，甚至還可能影響運動表現。至於需要拉筋的時機，醫..

77歲的陳爺爺因不明原因「背痛難耐」，以為是背部拉傷，但在坊間診所吃藥復健都無法改善，到醫院就醫才發現是腰椎第一節出現壓迫性骨折引起。醫師指出，壓迫性骨折常見於骨質疏鬆的患者，骨質疏鬆是一種全身性的骨..

便秘是許多人長期難解的困擾。不過，就算是小感冒也要對症下藥，便秘也有分不同類型及對應的解決方式，因此醫師建議，首先先確認自己是哪種便秘。一般而言，便秘分成遲緩型、直腸型、痙攣型，但無論是哪種，治療的原..

過節後容易變胖是真的！營養師提到，根據統計，美國人在聖誕節至新年假期後，平均會增加0.6公斤；而德國人則會增加0.8公斤，但台灣人「胖更多」，國健署數據顯示，4成台灣人過年平均胖了1.7公斤。想要瘦下..

不少人在年後都吃胖了一圈，紛紛準備進行減肥計劃，甚至採用「少量多餐才能瘦」的觀念。對此，醫師指出，少量多餐其實是減重迷思，建議民眾可運用「攝食產熱效應」幫助瘦身。

每天晚上洗完熱水澡，用棉花棒掏挖耳朵超療癒！但看在醫師眼中不僅容易引發感染、害聽力受損，最可怕還可能誘發外耳道癌症。外科名醫江坤俊指出，耳屎具有保濕、抑制黴菌生長作用，堪稱是「耳朵健康守門員」，因此不..

平衡感不好不是病，但生活中許多小困擾就是平衡感不好所致。快來試試看，以下這4個動作，能不能超過6秒！

這次想要跟大家聊聊，很多人都會問我為什麼會得腎臟病？通常病人的主述都是「我沒有不良飲食」、「我吃東西、喝東西都有注意」、「我三高沒有很明顯，那我為什麼會得腎臟病呢？」

一名30多歲老師深受禿髮困擾，還被學生戲稱蟑螂老師，只因為他前額幾根稀疏頭髮像蟑螂鬚一樣。曾經多方嘗試偏方、戴髮片，直到後來透過植髮手術才成功改善。然而此後他幾乎忘記自己是雄性禿患者，沒有繼續生髮療程..

春節是飲食最容易失控的時間，大啖美食不忌口的女性，要特別小心變成「月經失調的小腹婆」。醫師指出，近年研究發現，育齡女性月經失調與不易受孕的原因裡，「多囊性卵巢症候群」保守估計約佔十分之一，而多囊性卵巢..

農曆春節許多人暴飲暴食，過完一個年不僅身材橫著長，就連便祕等腸胃問題也接連出現？有醫師指出，女生們因著「3個原因」的確比較容易便祕，分別是婦科方面問題、天生腸胃蠕動較慢，以及與相較於男生身形更嬌小有關..

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