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搜尋結果：符合關鍵字「對抗」的查詢結果共 526 筆

相信大家都有失眠的經驗，不容易入睡、睡睡醒醒、或是醒來後難以再次睡著，造成隔天上班精神不濟，營養師李婉萍建議補充「3大營養素」改善睡眠品質。

在最近metoo受害人的陳述中、很多人說當時事發的反應是「＃僵住」了，千真萬確、尤其是面對熟人、權威者的突然侵犯，我們會一時反應不過來、當場就「#僵住了、＃動彈不得」。這其實是一種「自動化」的防衛機制..

變瘦似乎是一件高興的事，但若伴隨著部分症狀，可就要有警覺了。醫師指出，一名患者因為血糖些微偏高、身材偏胖，被提醒要減重、運動，以免真的變成糖尿病。而病患的妻子某天發現，病人確實有明顯瘦下，原本高興得鼓..

國內近期陸續出現登革熱、日本腦炎本土個案，疾管署副署長羅一鈞日前也示警，雖然目前流感、新冠、腸病毒等3大傳染疾病處於高原期，端午之後，夏季防疫重點會轉為蚊媒傳染疾病。藥師整理可用於肌膚的有效防蚊4大成..

端午佳節到，不免會想應景吃吃粽子，但如果本身有高血壓問題，醫師提醒，由於粽子屬於高油、高鹽、澱粉類食物，食用時除了要注意份量外，也可以考慮少油少鹽的五穀雜糧粽，食用時盡量使用沾醬以減少鹽份攝取，千萬別..

根據國健署統計，全台約有221萬名糖尿病患，平均每10位就有1位，儼然成為新國病。醫師提醒，癌症是糖尿病常見的共病之一，容易增加許多癌症發生的風險，且有許多研究指出，罹患肺癌、大腸癌等癌症風險是一般人..

「關於體內酵素，最常提到的就是代謝酵素，只要牽涉到細胞生成及物質的合成、分解或轉化，都和代謝酵素有關！」許睿涵營養師舉例說，「細菌入侵時，身體要產生免疫細胞，這是化學反應；瘦身減肥時，分解脂肪也是化學..

所謂柏拉圖式戀愛（Platonic Love），意指單純追求心靈溝通、不追求性愛的精神戀愛；但有研究指出，不管是男性或女性，與伴侶愈親密，性慾愈高；若只是心靈上的親密接觸，卻「有愛無性」，對我們的健康..

體內酵素和我們的消化、代謝都大有關係，舉例來說，代謝醣類、脂肪、蛋白質並生成人體運作所需的能量，需要代謝酵素；將酒精等體內不需要的毒素加以解毒並排出，需要代謝酵素；將食物消化成容易身體能吸收利用的小分..

不少民眾因為工作或課業感到壓力太大，會透過吃來舒緩壓力，吃對食物也可以幫忙放鬆心情，程涵宇營養師在臉書專列舉四種讓心情變美麗的食物。

網紅「麵包包」3年前自揭罹患胰臟癌4期，也在社群分享抗癌歷程，但本人於1日發文坦承「罹癌全是造假」，引起各界議論。而胰臟癌有「癌王」之稱，原因就在其「難以發覺」的特性，許多患者感覺到痛時，通常都已是晚..

炎熱的夏天，當然要吃西瓜消消暑！西瓜含水量極高，適量食用可以補充水分，富有的營養被國外媒體譽為「天然威而鋼」。對此，翔展診所院長傅裕翔也分享吃西瓜的5大優點，不過也提醒「西瓜含有大量的果糖，一天不要吃..

該如何才能有效地健康快樂減肥？明明沒吃什麼體重卻一直往上增，是不少人煩惱且不解的問題，對此，營養師Emma就分享5個小技巧，讓人在減脂期間不會「無意識吃過量」，減少對食物的渴望和進食量。

發炎分成「急性」和「慢性」，身體出現喉嚨痛、發燒或紅腫時，都是急性發炎的證據。不過，醫師提醒，慢性發炎才是大部分疾病的根源，一般而言不會有明顯症狀，且持續時間相當漫長，通常引起的發炎原因有7種。若久了..

季節變換，忽冷忽熱的氣溫容易加重過敏發作，李婉萍營養師建議，可以攝取維生素C含量高的水果，有助於強化身體抵抗過敏的能力。

經歷超過3年的新冠疫情，中央流行疫情指揮中心終於在5月1日起解編，不過，疾病管制署近來監測發現新冠疫情緩升，副署長羅一鈞表示，趨勢有可能持續到7月初，另過去三年民眾累積免疫負債，包含腸病毒、流感、登革..

除了牙齒本身，牙齦也是口腔中不容忽視的重要部位。醫師提醒，從3種顏色可以大略判斷牙齦是否有問題，像是呈現偏紅色、微腫的狀態，可能是牙周病菌入侵，牙齦發炎了。而牙齦如果不健康，不只會增加口腔疾病的風險，..

有什麼辦法能有效幫助對抗自然產時的疼痛嗎？當孩子平安生下來後，在生長發育上需特別注意哪些事情呢？花蓮慈濟醫院婦產部於四月七日舉辦「媽媽教室」，邀請花蓮慈院小兒部兒童腸胃科主任張雲傑和擁有國際認證泌乳顧..

下半身能力攸關男性們的尊嚴，是否能「又久又猛」成為一場性愛中受關注重點。泌尿科醫師程威銘坦言，門診中常會遇到欲提升性功能的患者，除了規律運動、營養補充與適度休息外，「咖啡」也被研究證實能讓人更勇猛。他..

台灣人愛養生，保健食品總是有著難以言喻的吸引力。不過，其實在服用前，專家們都建議，最好諮詢專業醫事人員，以免導致身體出狀況。像是總是說能消除眼睛疲勞的「葉黃素」，實際上「根本沒效」。營養師說，眼睛疲勞..

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