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搜尋結果：符合關鍵字「失眠」的查詢結果共 705 筆

許多女性苦於手腳冰冷，不少男性也有此體質，而國內針對年輕族群的最新研究更發現，相較於一般男性，若手腳冰冷，有較高機率出現勃起功能障礙，風險增約40%，原因則可能與交感神經過度活躍有關，提醒如年紀不大已..

在快節奏與壓力並行的現代生活中，睡眠品質成為維持身心健康的重要指標。除了常見的飲食、運動與作息調整，是否有其他更「親密」的方法能夠改善睡眠？一項來自澳洲中央昆士蘭大學的最新研究，為這個長久以來的問題提..

許多人睡前喜歡滑手機，基因醫師張家銘分享，藍光照久了，大腦裡的快樂中心會「變冷」，「夜間燈光其實正悄悄偷走我們的好心情」，關掉藍光找回快樂。

營養功能醫學專家劉博仁醫師分享，一名女大生全身痠痛像被卡車輾過，原來是「慢性發炎」，且和生活方式有關，像是喝手搖飲、長期熬夜、幾乎不運動。他建議對方減少加工食品、甜食、紅肉，且規律作息和溫和運動，幾周..

一名42歲國中老師，平時不菸不酒，卻因肺癌不幸離世。醫師表示，肺癌已非吸菸者專利，近年臨床上觀察到許多不吸菸的年輕患者，提醒民眾若有持續咳嗽等症狀，應及早就醫檢查。

施打俗稱牛奶針的舒眠麻醉導致醫療事故頻傳，牛奶針為丙泊酚（Propofol）針劑劑型，是具有醫療用途的麻醉劑，目前屬第4級管制藥品及第4級毒品。衛福部今年2月曾開會討論強化醫美麻醉安全管理，其中就有討..

30多歲蔡姓貴婦日前到台北市東區「法瑞診所」進行舒眠電波療程，施打俗稱「牛奶針」的舒眠針後，蔡女當場昏迷，喪失呼吸心跳，緊急送醫救回一命，但迄今12天仍未清醒。食藥署表示，「牛奶針」是因外觀呈乳白色而..

中醫師余雅雯分享，容易疲勞不等於「肝不好」，真正元凶是「生活方式」，這些「生活方式錯誤」累積，就像一點一滴透支身體能量，使人陷入長期的虛勞狀態；與其吃補，不如從根本調整生活，讓五臟六腑恢復運作的節奏。

本文嘗試闡述夢的相關研究及其相關神經生物學之作用機制，進而說明做夢可能的好處、壞處；並論及新近研究中，讓人類能主動影響夢境的「夢境工程」，藉此一新穎理論與技術，讓人們不僅能主動緩解噩夢所帶來的痛苦，甚..

中央氣象署太空天氣辦公室昨天發布，G4等級的「強烈地磁風暴」來襲，預計將持續51小時。對此，醫師指出，地磁風暴不只是讓飛機無線電出問題、GPS失去準確性，還會影響身體，不少國家研究證實，強烈的地磁擾動..

不少女性在孕期都會面臨孕吐等不適症狀，尤其現代人越來越晚生育，高齡懷孕更需要特別照護。對此，中醫師周宗翰指出，除了可透過中醫輔助調養之外，也建議孕期間可適當做「6部位」的穴位按摩幫助緩解不適和安胎，早..

熬夜加班、追劇滑手機是現代人的生活日常，許多人將「晚睡」當作壓力釋放的出口，大家熟知睡不好傷肝，其實也會讓腸道也出問題。醫師指出，研究顯示睡眠與腸道菌相之間存在高度雙向關聯，除了引發便秘、腹瀉、脹氣等..

泌尿科醫師白彞維提醒，晨勃消失了？你的GG可能在發出求救信號！他並分析晨勃消失6種可能原因，像是年齡增長、 睡不好、睪固酮不足。

昨日（5/19）新北三峽北大國小旁發生重大車禍，包含學生與家長均直接或間接目睹事故現場，引發社會關注。心理師提醒，家長可觀察孩子是否出現「情緒波動、失眠、惡夢、食慾不振、身體緊繃、閃回或情緒過度警覺」..

月經，雖然是女性自然的節律，卻往往伴隨著各種身心不適。其實，妳不必默默忍受。中醫認為，只要順應身體週期、用對方法，就能讓經期不再是折磨，而是一次溫柔調養的好機會。

歐洲俗諺說：「一天一蘋果，醫生遠離我」，根據英國牛津大學的研究發現，每天一顆蘋果，也能使慢性病遠離，50歲以上民眾若每天吃一顆蘋果，將可使8千位英國人免除死於心血管疾病。

根據統計，進入更年期的平均年齡為45～55歲，這時會面臨生理和心理的變化，藥師建議，可適度透過保健食藥品來緩解不適，包括「大豆異黃酮、性荷爾蒙前驅物、魚油、鈣片」。另外，更年期婦女定期乳癌與子宮頸癌篩..

一名40多歲家庭主婦，長期仰賴止痛藥來應付偏頭痛，直到頭痛頻率高達每月20天以上才就醫，醫師指出，若頭痛達到中重度疼痛且已影響工作或生活、伴隨噁心或嘔吐症狀、感到畏光及怕吵，以上三個症狀中符合兩個，就..

「酒癮」在醫學上正式名稱為「酒精使用障礙症」，屬於一種疾病。醫師指出，酒癮並非僅靠「意志力」即可戒酒，酒癮就像慢性疾病一樣，需要透過持續的各類治療及重塑遠離酒精的生活型態，但酒精成癮認知不足，個案往往..

很多人到中年後，除了體力持續下降，還常常覺得自己吃不多，但卻還是持續發胖？醫師指出，其實背後跟「荷爾蒙失衡」有很大關係，女性會因為卵巢功能逐漸退化，雌激素（E2）分泌減少，男性則是因壓力累積，導致皮質..

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