幾歲才是更年期?中醫:女七男八 女49男56歲

退休好幸福 退休好幸福

《退休好幸福》是華人唯一專屬退休族的生活平臺,透過深入簡出的報導,關注..

時間: 2017/05/18 06:30

文、圖/退休好幸福

40 歲之後,許多從前沒有的「症頭」紛紛出現:情緒起伏大、看什麼都不順眼、沒食慾、容易燥熱盜汗、心悸、渾身不自在。身體似乎無預警的在和自己作對,其實這些細小的心緒變化,正是更年期的前奏曲。面對生命週期的轉變,到底該如何應付?並舒緩種種不適呢?

循環週期的定義

依據中醫《黃帝內經》中「女七男八」的定律,女性生命以七為一循環週期,男性則為八。因此,女性49歲時(7×7=49),更年期開始,陽氣衰弱、體態不再像從前般曼妙,難以受孕;而男性約56 歲時(7×8=56),肝功能下降衰弱,筋骨彈性不如前,漸漸邁入老年階段。

這項論述,與西醫統計女性50歲、男性55歲正式進入更年期,非常接近,不妨參考這項指標,做好萬全身心準備。而即將面對人生另一個階段,心中難免不暢快,如何調適身體與心情上的不適,更是一個重要的課題,如有相關疑惑,不妨前往各大醫院更年期門診進行諮詢,用更從容的方式迎接更年期的到來。

★快速找 更年期門診

註:若想在熟悉的醫院看診,女性通常只要掛婦產科門診,相關的醫師都能夠解答;男性則是掛泌尿科即可。

更多健康訊息,請上《退休好幸福》
http://www.retire.tw/health-list.php

更年期女性常見的12個症狀

骨鬆、尿失禁,更年期前兆?

睪固酮低下,「性」趣缺缺?

45歲開始 預約健康下半生

推薦閱讀

愛吃宵夜便秘長痘痘? 「這4款茶飲」降火去油脂

連日加班、熬夜、聚餐一攤接一攤,導致嘴破口臭、便祕長痘痘嗎?不妨少喝些含糖飲料,來試試「降火消脂茶飲」來改善不適症狀吧!

2017-09-21 10:12

早起好難?「7步驟」醒來超有精神...多睡只會更累!

身為一個愛熬夜追劇、加班的夜貓子而言,隔天早起還能神采奕奕實在很難!枕頭邊的鬧鐘總是關了又響,響了又關還是起不來?其實早起並沒有想像中可怕,國外網站《Career Girl Daily》分享簡單7步驟,想當「早鳥族」再也不是夢。

2017-09-21 09:02

生薑塗腋下治狐臭? 刺激材質恐讓皮膚發炎「變更臭」

近日網路流傳止臭偏方,提到用生薑塗抹或濕敷於腋下,就可以抑制狐臭。對此,開業皮膚科醫師趙昭明也表示,生薑具刺激性,塗抹在腋下可能會造成「過敏性皮膚炎」,引發續發性的細菌感染,不僅無法減少異味,還可能會分泌出更重的味道,臭上加臭。

2017-09-21 07:40

你累了嗎?「10症狀」判斷過勞...重度當心罹癌率大增

「過勞」是多數現代人面臨的生活現況,就像一種永遠跟隨著所有人的慢性病,容易讓人輕忽,只要不小心讓身體過勞,就可能讓人體機能怠速。中醫師陳峙嘉指出,身體過度勞累會消耗氣血,使氣血虧虛進而產生病灶,如不即時調整,讓各臟腑功能失調虛衰,最後就會出現大家常說的「過勞死」。

2017-09-21 07:03

外食族「得舒飲食」,少用勾芡、滷汁預防四高

中國醫藥大學附設醫院內科部心臟血管科系主任張坤正建議患者,不妨參考歐美流行,且獲國內醫界認可的「得舒飲食」(DASH)原則,降低血壓、血脂、血糖與心血管疾病風險。

2017-09-21 06:28

男人哭哭! 研究:「交往一年後」女生更容易沒性致

情侶在一起久了,性愛頻率也會跟著降低,可能因為太熟悉伴侶身體,少了新鮮與刺激感,也可能是其他因素。而一項國外研究顯示,情侶在交往三個月至一年後,近15%男性會開始缺乏「性」趣,而女性失去性致比例則高達34.2%,比男性多出兩倍以上。

2017-09-21 00:28

一天狂拉10幾次竟是「腸道發炎」 澎湖女大生差點沒大腸

一名在澎湖讀書的女大生,因罹患潰瘍性結腸炎,反覆腹痛、血便、腹瀉,一天拉肚子高達十幾次,原以為吃壞肚子,自行服用腸胃藥,但病情逐漸惡化,甚至經常性後送回台治療,所幸經過藥物及生物製劑的治療,病情已趨穩定,沒有讓大腸變得「千瘡百孔」,免於切除的風險。

2017-09-21 00:03

比女上男下更危險...「從後面來」最容易讓GG炸裂!

男女性愛體位百百種,隨著個人癖好和當下氣氛而改變,然而你也有自己最愛的性姿勢嗎?過去曾聽說許多「陰莖骨折」的案例大多是女上男下的體位,但卻有國外研究指出,其實最容易折到GG的體位是從後面來的「狗爬式」,至於騎乘式只排第3。

2017-09-20 23:29

交往太久變無聊? 研究指出「一起追劇」能讓感情變好

有調查顯示「日復一日」的戀愛狀態,讓不少情侶覺得生活沈悶無聊,沒有火花成了殺死感情的慢性殺手,可能某天風雲變色,意外製造第三者插足的機會。但國外《Journal of Social and Personal Relationships》期刊研究中,有調查指出「一起追劇」能讓情..

2017-09-20 23:20

桃市衛生局全面下架「金十字胃乳液」 確保民眾用藥安全

桃園市政府衛生局20日表示,針對衛福部食藥署、發布優生製藥廠生產的「金十字胃乳液」微生物限量(好氧性微生物)檢驗結果,未符合藥典規定,啟動全面下架作業,該局已依20家下游名單,全數稽查完竣,總計下架320包。

2017-09-20 23:00

熱門影音

iOS 11更新就像「換了新手機」 優化使用者介面、Siri變更帥氣

1200萬畫素雙鏡頭怎麼拍都美  搶先開箱粉金色iPhone 8 Plus

和張韶涵「姐妹變路人」 范瑋琪嘆:不知該怎麼說

買飲料被亂罵怒回:嗆X小? 三重醉男抓住少年暴打在地

開學一週就急著找對象脫魯 整理10種常見的大一新生!

讀者留言