職業倦怠怎麼辦？ 必試「3方法」找回工作熱忱...免辭職

▲每天都是Blue Monday，要上班就頭痛？（示意圖／記者李佳蓉攝）

國際中心／綜合報導

過了一個年，讓你重新思考工作的意義，該追求夢寐以求的理想，或是為了生存只能安於現況？無論目前的工作是否為你的最愛，但久了或多或少都會出現職業倦怠和疲倦，慢慢的對這份工作失去熱情。若你也正處於這種狀態，不妨參考《富比士》雜誌整理出的3種簡單方法，讓你重新找回工作熱忱和目標。

1.學習新事物，勇敢嘗試
想要成功以前，得憑藉著不斷的學習與接受新的挑戰，並容許自己還是個初學者，大膽嘗試。因為無論是新的團隊、新的工作，都要勇敢接受失敗，才能累積經驗不斷成長，並找到工作的激情與成就感。

2.每天給自己15分鐘做想做的事
有時我們容易迷失在滿滿的待辦事項中！因此每天不妨給自己15分鐘的「身心自由時間」，趁著早晨、工作中的空檔或睡覺前，做自己想做的事情。以難忘的時刻填補你內心的靈魂；能幫助自己在忙碌的生活中，重新找到熱情。

▼利用休假或是空檔做自己想做的事情，重拾熱情。（圖／取自librestock網站）



3.擁有良師益友，一起解決問題
人的一生中總會碰到不順遂的困難，需要尋求協助，這時生活中的導師，無論是你的導師或是親朋好友，甚至只是一本書，都能幫你解決問題。