別賴床啦！年後想成功...「7件小事」女生每天起床必做

▲想要成功，每天必須準時起床，否則身體會更累。（圖／達志／示意圖）

國際中心／綜合報導

每天早上鬧鐘一響，心中總是吶喊著：為什麼今天要上班？尤其對於上班族而言，禮拜一早上更是提不起勁？為了讓自己成為工作小有成就的新時代女性，每天起床天使與小惡魔就要不斷的作戰。但這樣的惡性循環都是工作與生活無法平衡，以致影響下班後的生活品質，該如何提升工作效率，國外網站《My Domaine》分享從7件小事開始，過了一個年想成為成功女性就靠它們了！

1.別賴床
為了避免睡過頭，很多人都會設「很多鬧鐘」，以利鬧鐘響後還能賴床10～15分鐘，你以為多睡了幾分鐘好幸福，事實上只會讓你的身體變得更加困惑和疲累。因此建議鬧鐘響後不要再賴床，起床刷牙洗臉讓身體適應環境變化，慢慢恢復元氣。

2.不要急著打開電子郵件
有些人習慣一覺醒來就滑手機收信，感覺能做好心理準備為這一天而奮戰，但其實馬上看信箱，腦中會出現「被動」而不是「主動」動作，這個動作會影響你一整天的工作。

3.獲取資訊
「 Leader is reader」，許多成功的人每天早晨第一件事情就是閱讀新聞，第一時間了解世界上發生的大小事，不僅增廣見聞、帶來靈感，還能提升你的談話內容。

4.告訴自己「可以的！」
上班族幾乎都不喜歡禮拜一，要踏進辦公室又是多麼痛苦的事情，面對工作提不起勁，因為你不相信自己做得到。所以每天早上起床的心態很重要！務必告訴自己「我可以」，遇到再困難的問題都能解決，因為相信自己可以，所以能實現。

▼有自信的迎接每一天，能讓人生邁向成功。（圖／達志／示意圖）

5.確定行程
別再讓自己睡到最後一分一秒才匆匆出門了，每天應該在固定時間起床、吃早餐、或是做點運動才出門上班。別再讓瞌睡蟲破壞你規律的生活了！

6.限制你使用3C產品的時間
滑手機是個可怕的黑洞，無論是IG或是臉書、電動都該避免，因為早晨的時光特別寶貴，應該維持健康的習慣，讓大腦為今天做好準備。因此必須限定早上滑手機的時間，才能花更多心力去感受早晨的美好。

7.有自信的迎接每一天
身為自己的主人，記得要相信自己、並且帶著滿滿的信心出門！因為有自信的女人最美，堅持信念能擊退所有困難，要為自己的每一天加油打氣！

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