你也有少年白? 頭髮「老得快」5大原因...用腦過度也會

點評:你也有少年白嗎?

▲女人的頭髮需要好好地呵護。(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

猛長白頭髮?現代人因為壓力或身體健康不良等多種原因,常會出現少年白的現象,實在令人困擾不已。到底該如何避免呢?國外網站《SHEfinds》整理出讓你頭髮提早變白的5個原因,千萬別忽略了!

1.營養不良
當你身體不健康時,也會長白頭髮,像是缺乏維生素B12或蛋白質及患有貧血的人,都可能提早長出白髮,若出現嚴重冒白髮的現象,建議諮詢醫師為先。

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2.太愛抽菸
煙癮太大?來自美國國家生物技術信息中心的研究證實,抽菸吸入的尼古丁會使血管收縮,讓血液流動速率變差,頭髮異常變白,嚴重甚至會出現禿頭危機。

3.情緒問題
壓力過大是提早長白髮的主要原因!腎上腺素是一種壓力荷爾蒙,若長期處於壓力情況下,會導致腎上腺皮質素的分泌產生紊亂,導致DNA受損,並干擾身體製造黑色素。

4.家庭基因
少年白其實跟基因也有關!如果家庭或親屬中也有人年紀輕輕就長白頭髮,那你也很可能出現相同症狀,這很常見。

5.腦力耗盡
若生活太忙碌或用腦過度,常處於緊繃狀態下,容易讓人形成血虛體質,養分無法送達頭髮,更加速了白髮生成。所以,平時適時放鬆一下很重要!

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