▲醫用彈性襪防靜脈曲張，穿錯可能變成「蜘蛛人」。（圖／彈力襪示意圖，非案例當事人／記者嚴云岑攝，下同）
記者嚴云岑／台北報導
近年來服務業蓬勃發展，部分國人因工作型態，常需久坐或久站服務大眾，導致出現靜脈曲張的隱憂，雖然目前市面上有許多美腿襪與醫用彈性襪可協助將腿部的血液輸回心臟，但若選用錯誤的襪品，不僅無法預防曲張發生，美腿上還可能出現「蜘蛛絲」，食藥署提醒，醫用彈性襪屬於第一、二級的醫藥器材，民眾穿著前，一定要適合自己的壓力與材質，才不會成淪為「蜘蛛人」。
食藥署醫粧組吳正寧科長表示，醫藥用彈力襪是由彈性物質所製成，提供腳踝至大腿漸進式壓力，利用「下緊上鬆」的方式，協助腿部靜脈的血液流回心臟。目前市面上的醫用彈性襪共分4級，第一級至第四級的丹數，分別為220~280丹、280~350丹、350丹以上與400丹以上，比坊間販賣的120~200丹的美腿襪壓力值高出許多，提醒民眾在選購前，需謹記「詢、晨、慢、回、動」五步驟，以免引起不良反應。
「靜脈曲張已不是中年人的通病，許多年輕人若姿勢不良，也可能出現此現象。」台北榮總醫院心臟血管外科李秋陽醫師表示，他曾遇過一名體重8、90公斤的男大生，為了快速減重，連續2個月，以一週3、4次的頻率，推舉30至50公斤的啞鈴，導致膝關節受傷，下肢靜脈曲張成團塊，就醫後穿戴彈力襪將近1年，才讓下肢恢復正常功能。除了該名男大生外，需要單腳施力的運動選手，也可能出現靜脈曲張的情況。
李秋陽說，靜脈曲張與醫用彈力襪相同，可分為四個等級，「一般人大概穿到二級彈力襪就足夠」，由於靜脈曲張到第三、四級，可能會出現靜脈硬化症、淋巴腺浮腫或造成皮膚凹凸不平的「象皮病」等症狀，且靜脈曲張的發生，與「肥胖」有直接關聯。李秋陽建議想減肥的民眾，除了可從快走、躺著做負重訓練著手外，也可穿著坊間製造的短版彈力襪，防止血液大量集中到下肢，加重靜脈曲張的發生。
食藥署「詢、晨、慢、回、動」五大使用要訣：
【詢】買前醫師詢、合身才有效：每個人的狀態及所需的壓力皆不相同，建議須依醫師指示，依據腿部的狀態，選用適當壓力且合身之醫用彈性襪。
【晨】清晨起床穿、睡覺勿穿戴：因清晨時血液尚未蓄積於腳部，所以此時穿上壓力襪是較理想的，晚上睡覺時，身體處於平躺狀態，血液並不會蓄積，如果穿戴醫用彈性襪，可能讓血液循環不良。
【慢】自腳緩慢穿、拉扯容易壞：醫用彈性襪具有壓力，穿著時務必慢慢由腳分段往上拉，如不當拉扯，容易使醫用彈性襪之壓力分佈失衡，導致損壞。
【回】如有癢熱痛、回診醫師瞧：使用醫用彈性襪後，如有腿部疼痛、發癢、熱、痛或其他不適症狀，務必回診向醫師諮詢。
【動】平時多運動、健康自然來：除了以醫用彈性襪輔助之外，養成平時的運動習慣，才是保持身體健康的不二法門。
▼醫療用彈性襪穿著教學。
讀者迴響